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教官刚才的提醒,再结合自己之前训练时的感受,心中渐渐有些明悟,笑了。
休息了一会儿,训练继续,和上午一样,大家依然冒着机枪扫射做两百米障碍训练,冲到铁丝网时,杨正按照教官的提醒,身体往前一跃,不等落地,眼睛就将前面的路线全部记下,落地后毫不犹豫的往前快速爬去。
转眼间,杨正一口气爬过了铁丝网,没有犹豫,没有东张西望,也没有抬头,速度明显比之前快了些,爬的很爽,冲出铁丝网时杨正长吁一口气,听到枪声过来,脚下不停的往前冲去。
远处,教官看到这一幕笑了,对身边助理教官说道:“这小子,悟性很高。”
“难怪大队长丝毫不担心被我们练坏。”助理教官笑道。
整个下午都在紧张、刺激而又高强度的训练中度过,晚饭后大家难得的有一个小时休息时间,大家会营房相互按摩,甚至用热水泡脚来缓解疲劳和酸痛,杨正却利用这个时间在训练场慢慢散步,一边用鹰爪拳的呼吸方式恢复体力。
一个小时后,教官一声令下,所有人先来个五公里热身,然后来到一个烂泥塘,没人一把枪,杨正站在淤泥里,看着齐腰的水深,有些疑惑起来,不知道教官接下来又有什么招数?
很快,教官过来,沉声说道:“接下来是宵夜,所有人都停好了,站着别动,双手将枪举高,做深蹲,我没喊停,或者把枪弄湿了,嘿嘿,恭喜你,粪坑在等着,没掏干净决不允许睡觉,开始——”
所有人神色一凛,赶紧做起来,杨正不是很懂,慢了一拍,但很快看懂,跟着做起来,动作并不复杂,就是蹲下,起来,再蹲下,但起来的时候有个窍门,要么小腿用力,直接起身,要么臀比用力,带动身体起来,两者锻炼的肌肉部位完全不同,训练效果自然也不一样。
杨正跟包教官练过器械,知道深蹲的基本动作要领,每一次下蹲后都臀部用力,带动身体起来,半个小时感觉到全身乏力,马上改用小腿发力来起身,等累的坚持不住后再换,如此反复。
不知不觉两个小时过去了,大家体力消耗都很大,动作开始变型,起落的速度越来越慢,但教官不喊停,谁都不敢休息,咬牙坚持着。
这时,几名教官冲上来,不断的在大家耳边大吼,“垃圾,废物,没用的怂包,孬种”等等语言攻击张口就来,不断干扰着,甚至拿出各种水果,烤肉等在前面好言劝说着,说着各种美好的话让大家放弃。
面对干扰和诱惑,大家咬牙坚持住,杨正也不为所动,拼命训练,渐渐感觉周围嘈杂声消失,脑海中只有变强的念头,为此可以不惜一切,哪怕是死。
又一个小时后,有人昏倒在泥潭中,马上有助理教官冲过来,将人抬走,送去治疗,残酷的训练没能将杨正吓住,看着不断晕过去的队友,杨正双目赤红,咬牙坚持着,一股热血涌上心头:不疯魔,不成活,要死鸟朝天,拼了。
教官刚才的提醒,再结合自己之前训练时的感受,心中渐渐有些明悟,笑了。
休息了一会儿,训练继续,和上午一样,大家依然冒着机枪扫射做两百米障碍训练,冲到铁丝网时,杨正按照教官的提醒,身体往前一跃,不等落地,眼睛就将前面的路线全部记下,落地后毫不犹豫的往前快速爬去。
转眼间,杨正一口气爬过了铁丝网,没有犹豫,没有东张西望,也没有抬头,速度明显比之前快了些,爬的很爽,冲出铁丝网时杨正长吁一口气,听到枪声过来,脚下不停的往前冲去。
远处,教官看到这一幕笑了,对身边助理教官说道:“这小子,悟性很高。”
“难怪大队长丝毫不担心被我们练坏。”助理教官笑道。
整个下午都在紧张、刺激而又高强度的训练中度过,晚饭后大家难得的有一个小时休息时间,大家会营房相互按摩,甚至用热水泡脚来缓解疲劳和酸痛,杨正却利用这个时间在训练场慢慢散步,一边用鹰爪拳的呼吸方式恢复体力。
一个小时后,教官一声令下,所有人先来个五公里热身,然后来到一个烂泥塘,没人一把枪,杨正站在淤泥里,看着齐腰的水深,有些疑惑起来,不知道教官接下来又有什么招数?
很快,教官过来,沉声说道:“接下来是宵夜,所有人都停好了,站着别动,双手将枪举高,做深蹲,我没喊停,或者把枪弄湿了,嘿嘿,恭喜你,粪坑在等着,没掏干净决不允许睡觉,开始——”
所有人神色一凛,赶紧做起来,杨正不是很懂,慢了一拍,但很快看懂,跟着做起来,动作并不复杂,就是蹲下,起来,再蹲下,但起来的时候有个窍门,要么小腿用力,直接起身,要么臀比用力,带动身体起来,两者锻炼的肌肉部位完全不同,训练效果自然也不一样。
杨正跟包教官练过器械,知道深蹲的基本动作要领,每一次下蹲后都臀部用力,带动身体起来,半个小时感觉到全身乏力,马上改用小腿发力来起身,等累的坚持不住后再换,如此反复。
不知不觉两个小时过去了,大家体力消耗都很大,动作开始变型,起落的速度越来越慢,但教官不喊停,谁都不敢休息,咬牙坚持着。
这时,几名教官冲上来,不断的在大家耳边大吼,“垃圾,废物,没用的怂包,孬种”等等语言攻击张口就来,不断干扰着,甚至拿出各种水果,烤肉等在前面好言劝说着,说着各种美好的话让大家放弃。
面对干扰和诱惑,大家咬牙坚持住,杨正也不为所动,拼命训练,渐渐感觉周围嘈杂声消失,脑海中只有变强的念头,为此可以不惜一切,哪怕是死。
又一个小时后,有人昏倒在泥潭中,马上有助理教官冲过来,将人抬走,送去治疗,残酷的训练没能将杨正吓住,看着不断晕过去的队友,杨正双目赤红,咬牙坚持着,一股热血涌上心头:不疯魔,不成活,要死鸟朝天,拼了。