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烂脱骨，三文鱼切好他也试着摆了摆盘，车厘子洗了一大碗。
<div class="contentadv"> 一瓶零度可乐伴随着嘶的一声开了瓶，他给自己到了满满一杯。
窗户半开着，他坐在桌前，吹着晚风，看着眼前看似简单却又丰盛的几道菜，喝了一大口可乐，享受着山姆自由的乐趣。
“对了，看看小蓝书。”
虽然系统还没什么动静，但是他还是忍不住想看看今天新帖子的留言回复。
“这是一个人！？”
“你确定一个月减这么多，不是早就减好了来骗我们的吧？”
“求求求，求方法，怎么减的，怎么减的？”
“绝对是一个人，减完精神多了我丢！老娘可一下子兴奋起来了。”
“有希望有希望，一个月前是无可救药，现在看，绝对还有巨大的进步空间！”
“皮不松不垮，人都显得年轻了，你怎么做到的？”
从上到下，清一色的不敢置信。
其实若是张洋光是减肥，但是皮肤松垮，绝对会有很多人说他减完肥显老，但是拜系统所赐，他浑身上下，从头到脚可是没有一丝赘皮。
这样的效果，导致他一个月前和现在，绝对是判若两人。
张洋花时间和网友互动了下，又分享了自己的减肥经验，当然了，好的经验拿出来，至于那种为了减轻体重断食的就不拿出来了，太极端。
“谈不上经验，只能说通过实践验证了下效果。”
“就减脂来说，休息大于饮食大于运动，大基数做好饮食，在保证基础代谢的前提下制造热量缺口就足以减下来。”
问减肥经验的人太多，太多妹子想瘦下来了，张洋也不是专业的，只能根据自己的实践，回答了一些自己知道的答案。
不过，大家的关注点有点偏了，他求的建议倒是迟迟没有看到。
索性，他再次求了一遍。
“一定要耐心。”张洋关上小蓝书，起身开始收拾碗筷，然后下楼去散步消食去了。
一个人离乡背井，独居魔都，倒也活的自由自在，尤其是现在。
以往除了上班就是下班，还从没有像今天这样，优哉游哉的散步，漫步周围的公园，生活的节奏仿佛一下子都慢了下来。
遛狗散步的小姐姐，夜跑的年轻人，户外直播的网红，还有在公园里扎着冲天辫，撒欢奔跑的小孩。
魔都的魅力不仅仅是它的繁荣，还有在这片土地上随处可见的生活气息。
回来的路上，张洋接到了老爸张兆海打来的电话，父子俩小聊了一阵子，老爸就直接开门见山。
“对了，待会儿加个微信？”
“介绍对象？”对这种事情，他司空见惯了，其实也不是很排斥。
有些看似狗血的事，其实在生活中比比皆是，更何况他处在二十五岁这个年龄段。
“对，是你妈以前同事家的侄女，也在魔都上班，各方面都挺不错的，你好好把握机会。”张兆海语重心长。“今年你二十五，过了今年，行情就不一样了。”
男生也是有行情的，若是各方面比较普通，那年龄就是唯一能拿的出手的东西了。
过了二十五岁，那就是奔三了。
长得不咋地，工作一般般，家境很普通，再加上奔三，很难很难的···
好在张洋将年龄的分界线变成了人生的分水岭。
“行，那就发来吧，我回头加下。”不靠谱的他会婉拒，但是亲妈给介绍的，无论如何他也得给面子的。
片刻之后，老妈宋文琴把微信发来了。
张洋顺手添加，又在公寓外的水果店顺手买了一袋看起来很甜的水果，拎着袋子回到了住处。
烂脱骨，三文鱼切好他也试着摆了摆盘，车厘子洗了一大碗。
<div class="contentadv"> 一瓶零度可乐伴随着嘶的一声开了瓶，他给自己到了满满一杯。
窗户半开着，他坐在桌前，吹着晚风，看着眼前看似简单却又丰盛的几道菜，喝了一大口可乐，享受着山姆自由的乐趣。
“对了，看看小蓝书。”
虽然系统还没什么动静，但是他还是忍不住想看看今天新帖子的留言回复。
“这是一个人！？”
“你确定一个月减这么多，不是早就减好了来骗我们的吧？”
“求求求，求方法，怎么减的，怎么减的？”
“绝对是一个人，减完精神多了我丢！老娘可一下子兴奋起来了。”
“有希望有希望，一个月前是无可救药，现在看，绝对还有巨大的进步空间！”
“皮不松不垮，人都显得年轻了，你怎么做到的？”
从上到下，清一色的不敢置信。
其实若是张洋光是减肥，但是皮肤松垮，绝对会有很多人说他减完肥显老，但是拜系统所赐，他浑身上下，从头到脚可是没有一丝赘皮。
这样的效果，导致他一个月前和现在，绝对是判若两人。
张洋花时间和网友互动了下，又分享了自己的减肥经验，当然了，好的经验拿出来，至于那种为了减轻体重断食的就不拿出来了，太极端。
“谈不上经验，只能说通过实践验证了下效果。”
“就减脂来说，休息大于饮食大于运动，大基数做好饮食，在保证基础代谢的前提下制造热量缺口就足以减下来。”
问减肥经验的人太多，太多妹子想瘦下来了，张洋也不是专业的，只能根据自己的实践，回答了一些自己知道的答案。
不过，大家的关注点有点偏了，他求的建议倒是迟迟没有看到。
索性，他再次求了一遍。
“一定要耐心。”张洋关上小蓝书，起身开始收拾碗筷，然后下楼去散步消食去了。
一个人离乡背井，独居魔都，倒也活的自由自在，尤其是现在。
以往除了上班就是下班，还从没有像今天这样，优哉游哉的散步，漫步周围的公园，生活的节奏仿佛一下子都慢了下来。
遛狗散步的小姐姐，夜跑的年轻人，户外直播的网红，还有在公园里扎着冲天辫，撒欢奔跑的小孩。
魔都的魅力不仅仅是它的繁荣，还有在这片土地上随处可见的生活气息。
回来的路上，张洋接到了老爸张兆海打来的电话，父子俩小聊了一阵子，老爸就直接开门见山。
“对了，待会儿加个微信？”
“介绍对象？”对这种事情，他司空见惯了，其实也不是很排斥。
有些看似狗血的事，其实在生活中比比皆是，更何况他处在二十五岁这个年龄段。
“对，是你妈以前同事家的侄女，也在魔都上班，各方面都挺不错的，你好好把握机会。”张兆海语重心长。“今年你二十五，过了今年，行情就不一样了。”
男生也是有行情的，若是各方面比较普通，那年龄就是唯一能拿的出手的东西了。
过了二十五岁，那就是奔三了。
长得不咋地，工作一般般，家境很普通，再加上奔三，很难很难的···
好在张洋将年龄的分界线变成了人生的分水岭。
“行，那就发来吧，我回头加下。”不靠谱的他会婉拒，但是亲妈给介绍的，无论如何他也得给面子的。
片刻之后，老妈宋文琴把微信发来了。
张洋顺手添加，又在公寓外的水果店顺手买了一袋看起来很甜的水果，拎着袋子回到了住处。