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全本小说网 www.quanben.ac,穿越后,我靠种田系统暴富了无错无删减全文免费阅读!

    晒谷场只有谷秀一个人的声音,这帮小弟子们还算知道遵守上课纪律,就是吧,骨头还是太硬了,连第一个动作还摇摆不定的。

    谷秀一个一个的纠正过去,在遇到栓子的时候瞬间变得面无表情,这个简直了,明明也才十一岁,骨头算是软的,怎么身体能僵硬成这样?

    “放松!”谷秀抓住栓子的手,“你身体太紧绷了,深吸一口气,然后吐气,把浑身的机会松下来。”

    谷秀对待新生还算有耐心,毕竟新生嘛,不能一上来就打击他的积极性。

    “秀妹妹,我不行了,我放松不了……”栓子哭丧着一张脸,想努力维持这一个动作,发现真的很难。

    谷秀暗叹一口气,“你掌心和脚掌用力就够了,呼吸也要适度放轻,不需要全身都用,锻体术是要舒缓你们体内的肌肉的,第一锻的三个动作是具有连贯性的,你第一个动作就不行了,这之后还有几十个动作呢。”

    在一旁的柱子已经快要撑不住了,这样简单的动作想要维持居然这么难。

    “秀丫头,我们要坚持多久啊?”

    “坚持到不能坚持为止。”谷秀下巴高抬,示意这群少年看看前面那个小小的身影,“你们看看我家小铁蛋,可比你们能抗多了,你们是要被铁蛋比下去吗?”

    本来已经坚持不下去的齐舟又憋了一口气,继续坚持,一个四岁的小娃都能坚持那么久,他怎么能被比下去。

    “注意,一定要维持到坚持不下去,或者感觉双眼发黑才能停下,第一个动作就是考验你们的耐力,这关系到之后的第二锻第三锻……”

    谷秀话语一落,本来已经要倒地的少年少女硬是憋着一口气努力坚持。

    这样的韧性让谷秀很满意,这些都是追求上进的少年啊。

    “牛五才,你身为这群人中年级最大的一个,你可别比铁蛋都不如啊!”

    刚准备倒下的牛五才一听,脑袋顿时又清明了起来,他刚才要是真倒下了,真的会被嘲笑一辈子的,他一定要坚持到最后。

    “很好!”谷秀嘴角挂着笑,悠闲地路过每一个正涨红脸的小弟子们,这股不服输的气非常不错,“我看看最后是谁坚持得最久。”

    “木头很不错哦,眼神非常犀利!”

    沈林:“……”

    等过了一会,终于有一个少年坚持不下去了,闭着眼睛躺倒再地,喘着气。

    谷秀伸出腿踢了踢的脚,“躺好点,呼吸别太重,放轻松,一会就恢复了。”

    少年按照谷秀的说话全身放松起来,尝试着轻轻呼吸,终于感觉脑袋好受一点了。

    有了第一个就会有第二个跟着倒下,加上铁蛋,三十四名少男少女已经躺了一半,还剩下潜力种子继续再坚持。

    谷秀对此倒还算满意,先倒下的也坚持了三四分钟了,勉强及格。

    让人惊讶的还是齐舟和铁蛋,这两个,前者身体虚得很,后者嘛,一开始挺不情不愿的,现在居然能坚持超过五分钟了,真是让人刮目相看。

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