，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，守护未来无错无删减全文免费阅读！
“蠢材，‘料敌机先’这几个字，你懂吗？”
清晨，火车站货场附近的一块空地上，黄哲在陈诺身上留下了无数的脚印后，叹了口气，说道。
“料敌机先？”陈诺怔了怔，觉得自己好象在哪里看过这句话。
“别人要攻击你的哪个部位，眼睛必定要先扫一眼那个地方，以确定方位。他要出拳，首先会提肩，他要出腿，必定先提膝。你要根据这些动作，提前判断出来，对手会用手还是用脚攻击你，会攻击你什么部位”黄哲一边耐心地讲解着，一边借机喘喘气。
陈诺恍然大悟，同时终于想了起来，这句“料敌机先”似乎在金庸的小说里看到过。而这一点，似乎也不太难做到。
但明白是一回事，做起来却难，陈诺空有一身力气，却用不出来，还是经常被黄哲打中。而他的反击，也往往缺乏速度。
“等等，让我想想。”黄哲皱着眉头想了半晌，才恍然大悟“陈诺，我明白问题所在了，你有力量却用不好，速度太慢，这是因为你的手和脚太僵了。”
“呃，太僵了”陈诺挠了挠头“什么意思？”
“来，你跟我做。”黄哲慢慢地打了一个弓步冲拳，提示道“这一拳是旋转冲出的，可以加大冲击力度，这点你并没做错。但你所用的力气从头到尾没有变化，都是绷紧了打出去的，这就不对了。你在出拳初期，要放松手臂，不要用多大的劲，拳出到一大半时，才开始逐渐加劲；打在对方身上时，劲猛然加至最大，也就是用爆发力，用寸劲，这样才能提升速度。”
“寸劲？”
“对，寸劲。咏春拳就是用的寸劲，在发劲的瞬间，全身十四关节同时旋转，连同身型向前弹射，借助地面强大的反作用力，劲往一处使。强大的螺旋爆发力与弹射力叠加，可以零距离将人击飞一丈远，这叫沾衣发力。不过那很难学，没十多年苦功掌握不了，现在你有足够的力量，又要求速成，就只有先学会放松，学会用爆发力。出拳出腿都是这样，闪避也是这样，肌肉不能僵，而要放松，关键点时再加力。”黄哲说了一阵，认真地看了陈诺一眼“我说了这么多，你明白吗？”
“好象有些明白了。”陈诺皱着眉头思索着，过了半晌，试着打了几拳，踢了两腿，又左闪右避了几下，脸上逐渐露出了笑意。
“果然快一些了，就是肌肉的协调性还不够。”黄哲的脸上也露出了笑意“来，跟我做几个练习动作。”
不久，黄哲就对自己的传道解惑感到后悔了。
陈诺缺乏的不是力量，而是经验和技巧。他的力量就象一条在地面上乱。淌的溪流，一旦引入河道，其威力是惊人的。
此刻，陈诺一旦决定“料敌机先”地闪避，就机警得象一只躲避苍鹰的兔子。只要黄哲一耸肩提膝，他就忙不迭地退开。更夸张的是，无论黄哲看到他的哪个部位，他也会飞快地遁走。
黄哲只是教了陈诺一招散打中的滑步，陈诺就一条筋地连续使用后滑步，让黄哲怎么也追不上。在追到第五分钟时，黄哲终于气喘吁吁地放弃了。
“喂，我只是在做假动作，你跑那么快干嘛？”
“我管你是真是假，先躲开再说。”
“如果你后面是墙，你能退到哪里去？除了退，还有左右闪避啊，蠢材！”黄哲喘着粗气，哭笑不得地说道。
陈诺于是改变了策略，左滑步和右滑步都用得淫。荡起来。他一旦领悟了适当放松的要领后，两条腿就象安了弹簧一样，带着整个身形灵活地左闪右避起来。
一个拳手在腿上用五十公斤力量来弹跳和闪避，也许就很快了，而陈诺可以轻易地用上一两百公斤的力量，只要掌握好动作要领，要快起来就不算难事了。有了正确的方法，自然就有了突飞猛进的进步。
黄哲开始还经常能打中他几下，但到后来，渐渐地就经常是在和空气搏击了。
“好吧，现在你可以试着攻击我了。”黄哲喘着粗气，惊奇地看了陈诺一眼，说道“光是躲闪，是不能解决战斗的。”
“终于轮到我出拳了。”陈诺的嘴角扬起一丝微笑，让黄哲忽然有点胆寒。
“擦，难道我还怕这个菜鸟不成？”黄哲给自己打着气，然后和陈诺战成一团。
&nbs... -->>
“蠢材，‘料敌机先’这几个字，你懂吗？”
清晨，火车站货场附近的一块空地上，黄哲在陈诺身上留下了无数的脚印后，叹了口气，说道。
“料敌机先？”陈诺怔了怔，觉得自己好象在哪里看过这句话。
“别人要攻击你的哪个部位，眼睛必定要先扫一眼那个地方，以确定方位。他要出拳，首先会提肩，他要出腿，必定先提膝。你要根据这些动作，提前判断出来，对手会用手还是用脚攻击你，会攻击你什么部位”黄哲一边耐心地讲解着，一边借机喘喘气。
陈诺恍然大悟，同时终于想了起来，这句“料敌机先”似乎在金庸的小说里看到过。而这一点，似乎也不太难做到。
但明白是一回事，做起来却难，陈诺空有一身力气，却用不出来，还是经常被黄哲打中。而他的反击，也往往缺乏速度。
“等等，让我想想。”黄哲皱着眉头想了半晌，才恍然大悟“陈诺，我明白问题所在了，你有力量却用不好，速度太慢，这是因为你的手和脚太僵了。”
“呃，太僵了”陈诺挠了挠头“什么意思？”
“来，你跟我做。”黄哲慢慢地打了一个弓步冲拳，提示道“这一拳是旋转冲出的，可以加大冲击力度，这点你并没做错。但你所用的力气从头到尾没有变化，都是绷紧了打出去的，这就不对了。你在出拳初期，要放松手臂，不要用多大的劲，拳出到一大半时，才开始逐渐加劲；打在对方身上时，劲猛然加至最大，也就是用爆发力，用寸劲，这样才能提升速度。”
“寸劲？”
“对，寸劲。咏春拳就是用的寸劲，在发劲的瞬间，全身十四关节同时旋转，连同身型向前弹射，借助地面强大的反作用力，劲往一处使。强大的螺旋爆发力与弹射力叠加，可以零距离将人击飞一丈远，这叫沾衣发力。不过那很难学，没十多年苦功掌握不了，现在你有足够的力量，又要求速成，就只有先学会放松，学会用爆发力。出拳出腿都是这样，闪避也是这样，肌肉不能僵，而要放松，关键点时再加力。”黄哲说了一阵，认真地看了陈诺一眼“我说了这么多，你明白吗？”
“好象有些明白了。”陈诺皱着眉头思索着，过了半晌，试着打了几拳，踢了两腿，又左闪右避了几下，脸上逐渐露出了笑意。
“果然快一些了，就是肌肉的协调性还不够。”黄哲的脸上也露出了笑意“来，跟我做几个练习动作。”
不久，黄哲就对自己的传道解惑感到后悔了。
陈诺缺乏的不是力量，而是经验和技巧。他的力量就象一条在地面上乱。淌的溪流，一旦引入河道，其威力是惊人的。
此刻，陈诺一旦决定“料敌机先”地闪避，就机警得象一只躲避苍鹰的兔子。只要黄哲一耸肩提膝，他就忙不迭地退开。更夸张的是，无论黄哲看到他的哪个部位，他也会飞快地遁走。
黄哲只是教了陈诺一招散打中的滑步，陈诺就一条筋地连续使用后滑步，让黄哲怎么也追不上。在追到第五分钟时，黄哲终于气喘吁吁地放弃了。
“喂，我只是在做假动作，你跑那么快干嘛？”
“我管你是真是假，先躲开再说。”
“如果你后面是墙，你能退到哪里去？除了退，还有左右闪避啊，蠢材！”黄哲喘着粗气，哭笑不得地说道。
陈诺于是改变了策略，左滑步和右滑步都用得淫。荡起来。他一旦领悟了适当放松的要领后，两条腿就象安了弹簧一样，带着整个身形灵活地左闪右避起来。
一个拳手在腿上用五十公斤力量来弹跳和闪避，也许就很快了，而陈诺可以轻易地用上一两百公斤的力量，只要掌握好动作要领，要快起来就不算难事了。有了正确的方法，自然就有了突飞猛进的进步。
黄哲开始还经常能打中他几下，但到后来，渐渐地就经常是在和空气搏击了。
“好吧，现在你可以试着攻击我了。”黄哲喘着粗气，惊奇地看了陈诺一眼，说道“光是躲闪，是不能解决战斗的。”
“终于轮到我出拳了。”陈诺的嘴角扬起一丝微笑，让黄哲忽然有点胆寒。
“擦，难道我还怕这个菜鸟不成？”黄哲给自己打着气，然后和陈诺战成一团。
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读