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经过林巍的开导之后, 本泽马无论是对于治疗还是训练的态度明显积极了不少, 他的髋关节炎症控制得很好, 林巍没有用任何口服药,只是针灸就能将他的疼痛问题解决, 然后是控制炎症,促进损伤的软组织愈合。
但关节软骨的磨是不可逆的, 如果不想进一步发展就得采取措施, 减少髋关节负荷,减重和减低体脂率势在必行。
可是自律如克里斯在整个减重计划实施的过程中都遇到了很多困难,二十多天过去了, 还没能打到既定目标,十分考验意志力。
本泽马就更别说了,无论是自律性还是毅力根本没办法和克里斯比, 林巍在给他指定减重计划的时候就想到了这一点,因此并没有急于在短时间内,让他的体重迅速下降到多少斤,而是给他制定了一个贯穿整个赛季的长期计划。
本泽马按照林巍的计划坚持了一个星期,就开始有点不耐烦,饮食上的不配合才是最大的障碍,林巍又不可能像督促自己男朋友那样二十四小时跟着他, 他在训练基地以外的地方吃了什么干了什么,林巍根本无从得知。
但小林医生也有自己的办法,他要求本泽马每天必须留在基地吃午餐,不孕系在外就餐, 甚至搞来了对方家里厨师的联系方式,每天监督他有没有严格按照自己和营养专家制定的食谱用餐。
在巴尔德贝巴斯林巍将自己大部分时间都花在了本泽马身上,就连下午的加餐也准备了两份,一份给本泽马,一份给他男朋友。
本泽马总是搂着林巍的肩膀开玩笑说:“既然这么关心我,那就搬去我家,一天三顿你让我吃什么我就吃什么。”
林巍拍开他的手,斥道:“你几乎占用了全部工作时间,还想占用我的休息时间?”
本泽马点头:“想。”
“你想得美。”总裁的声音从不远处凉嗖嗖的飘过来,两个人循声望过去,正好看到大佬阴沉着一张脸,眼神中带着霜刃般的寒光,盯得本泽马如芒在背。
大猫害怕极了,连忙躲到林巍身后:“你看这个人,拿了欧洲杯回来更加横行霸道,欺压我们这种连国家队都进不了的小可怜。”
总裁瞪他一眼:“你活该。”
林巍把一包生坚果塞给“小可怜”:“去吧,体能教练在健身房等你。”
“还是小v对我最好,晚上我会把晚餐拍照发给你的,保证不会多吃。”“小可怜”得意洋洋的往医疗室外走去,路过某位面色不善的大佬身边时,还扬起手里那包坚果挥了挥。
这是吃果果的挑衅,总裁看他那副贱兮兮的样子更来气,抬腿就要踹他屁股,可就算体重超标的笨喵伸手也十分矫健,身影一晃,人已经到了门外。
他这个高难度踢人又没踢着的动作看起来十分危险,此时林巍已经站在了他的身旁,生怕他那条刚伤愈不久的支撑腿再出状况,于是本能的伸手扶了他一把。
总裁好整以暇的看着他抓着自己胳膊的那只手,骨节分明,手指修长,昨天晚上还搂着他的脖子,要他快一点。
林巍没有意识到他男朋友脑子里此刻正在回想怎样一副香艳的画面,还扶着他的胳膊要他站好,嘴里数落了一句:“他有伤你也有伤,小心一点。”
总裁手臂一带,顺势搂着人家的后背问道:“那你是心疼他还是心疼我?”
林巍白他一眼:“还能再幼稚一点吗?”
宽厚的手掌带着灼人的体温在人家后腰上拧一把,语气中带着几分威胁:“快说!”
“我心疼我自己这短时间的劳动成果,行了吧。”林巍一边说着,一边将他那只兴风作浪的手从自己身上拿开。
“咳……”两个人刚拉开一点距离,忽然传来一声极不自然的轻咳,徐杰站在门口,视线都不知道该往哪里放。
林巍面色一沉,问对方有什么事。总裁倒是若无其事,脸上还带着漫不经心的笑容,挺热情的跟人打招呼:“嗨,jason。”
徐杰略显局促的点点头:“嗨,cris。那个……小巍,我有点事情找你。”
林巍以为他又要跟自己扯什么闲篇,没打算挪地方,仍然站在他男朋友身旁问道:“怎么了?”
自从上次在林巍办公室听到他们那段谈话之后,总裁就已经不再把徐杰这个情敌当做威胁,反而对人家和颜悦色起来,走廊上碰到还会主动打个招呼。霸道总裁和平易近人的大佬无缝衔接。
比起徐杰,那只粘人又会撒娇的大猫才叫总裁有些棘手。
林巍真是冤枉人家了,徐杰的确是来和他谈工作的:“已经两个多星期了,我觉得哈梅斯肩关节的关节囊愈合十分缓慢,我想,要不再让他拍一个核磁共振。”
林巍今天给他扎针的时候也注意到了这个问题,但这段时间哈梅斯肩膀一直有固定,治疗也是按照之前的方案进行,没道理两个多星期过去了,伤却好得一场缓慢。
“要不还是手术缝合吧。”徐杰还是不死心的提议道。
这次林巍倒是不再坚持,因为就算球员等得起,球队也等不起,皇马付那么高的工资,不可能让他无限期停赛养伤。
国际比赛日之后,皇马在联赛的表现依旧十分抢眼,中后场用经验丰富的老队员镇住场子,前场大胆启用阿森西奥、巴斯克斯这些年轻小将,这让bbc组合缺少两人的情况下,他们的进攻依旧充满了活力且十分具有威胁。
伤势痊愈且减重已达到目标的克里斯在主场对奥萨苏纳的比赛中复出,打进一球帮助球队5比2大胜对手。
之后他们又以2比0赢下西班牙人,在这场比赛中,提前复出的本泽马进入首发名单,并且打进一球。
四轮比赛之后不但积分榜排名第一,还取得了西甲跨赛季17连胜,打破瓜迪奥拉的巴萨在2010-11赛季创造的16连胜纪录。
齐达内的名字又一次和他率领的皇马一起,登上了各大媒体的头条。从不被看好的菜鸟教练,... -->>
经过林巍的开导之后, 本泽马无论是对于治疗还是训练的态度明显积极了不少, 他的髋关节炎症控制得很好, 林巍没有用任何口服药,只是针灸就能将他的疼痛问题解决, 然后是控制炎症,促进损伤的软组织愈合。
但关节软骨的磨是不可逆的, 如果不想进一步发展就得采取措施, 减少髋关节负荷,减重和减低体脂率势在必行。
可是自律如克里斯在整个减重计划实施的过程中都遇到了很多困难,二十多天过去了, 还没能打到既定目标,十分考验意志力。
本泽马就更别说了,无论是自律性还是毅力根本没办法和克里斯比, 林巍在给他指定减重计划的时候就想到了这一点,因此并没有急于在短时间内,让他的体重迅速下降到多少斤,而是给他制定了一个贯穿整个赛季的长期计划。
本泽马按照林巍的计划坚持了一个星期,就开始有点不耐烦,饮食上的不配合才是最大的障碍,林巍又不可能像督促自己男朋友那样二十四小时跟着他, 他在训练基地以外的地方吃了什么干了什么,林巍根本无从得知。
但小林医生也有自己的办法,他要求本泽马每天必须留在基地吃午餐,不孕系在外就餐, 甚至搞来了对方家里厨师的联系方式,每天监督他有没有严格按照自己和营养专家制定的食谱用餐。
在巴尔德贝巴斯林巍将自己大部分时间都花在了本泽马身上,就连下午的加餐也准备了两份,一份给本泽马,一份给他男朋友。
本泽马总是搂着林巍的肩膀开玩笑说:“既然这么关心我,那就搬去我家,一天三顿你让我吃什么我就吃什么。”
林巍拍开他的手,斥道:“你几乎占用了全部工作时间,还想占用我的休息时间?”
本泽马点头:“想。”
“你想得美。”总裁的声音从不远处凉嗖嗖的飘过来,两个人循声望过去,正好看到大佬阴沉着一张脸,眼神中带着霜刃般的寒光,盯得本泽马如芒在背。
大猫害怕极了,连忙躲到林巍身后:“你看这个人,拿了欧洲杯回来更加横行霸道,欺压我们这种连国家队都进不了的小可怜。”
总裁瞪他一眼:“你活该。”
林巍把一包生坚果塞给“小可怜”:“去吧,体能教练在健身房等你。”
“还是小v对我最好,晚上我会把晚餐拍照发给你的,保证不会多吃。”“小可怜”得意洋洋的往医疗室外走去,路过某位面色不善的大佬身边时,还扬起手里那包坚果挥了挥。
这是吃果果的挑衅,总裁看他那副贱兮兮的样子更来气,抬腿就要踹他屁股,可就算体重超标的笨喵伸手也十分矫健,身影一晃,人已经到了门外。
他这个高难度踢人又没踢着的动作看起来十分危险,此时林巍已经站在了他的身旁,生怕他那条刚伤愈不久的支撑腿再出状况,于是本能的伸手扶了他一把。
总裁好整以暇的看着他抓着自己胳膊的那只手,骨节分明,手指修长,昨天晚上还搂着他的脖子,要他快一点。
林巍没有意识到他男朋友脑子里此刻正在回想怎样一副香艳的画面,还扶着他的胳膊要他站好,嘴里数落了一句:“他有伤你也有伤,小心一点。”
总裁手臂一带,顺势搂着人家的后背问道:“那你是心疼他还是心疼我?”
林巍白他一眼:“还能再幼稚一点吗?”
宽厚的手掌带着灼人的体温在人家后腰上拧一把,语气中带着几分威胁:“快说!”
“我心疼我自己这短时间的劳动成果,行了吧。”林巍一边说着,一边将他那只兴风作浪的手从自己身上拿开。
“咳……”两个人刚拉开一点距离,忽然传来一声极不自然的轻咳,徐杰站在门口,视线都不知道该往哪里放。
林巍面色一沉,问对方有什么事。总裁倒是若无其事,脸上还带着漫不经心的笑容,挺热情的跟人打招呼:“嗨,jason。”
徐杰略显局促的点点头:“嗨,cris。那个……小巍,我有点事情找你。”
林巍以为他又要跟自己扯什么闲篇,没打算挪地方,仍然站在他男朋友身旁问道:“怎么了?”
自从上次在林巍办公室听到他们那段谈话之后,总裁就已经不再把徐杰这个情敌当做威胁,反而对人家和颜悦色起来,走廊上碰到还会主动打个招呼。霸道总裁和平易近人的大佬无缝衔接。
比起徐杰,那只粘人又会撒娇的大猫才叫总裁有些棘手。
林巍真是冤枉人家了,徐杰的确是来和他谈工作的:“已经两个多星期了,我觉得哈梅斯肩关节的关节囊愈合十分缓慢,我想,要不再让他拍一个核磁共振。”
林巍今天给他扎针的时候也注意到了这个问题,但这段时间哈梅斯肩膀一直有固定,治疗也是按照之前的方案进行,没道理两个多星期过去了,伤却好得一场缓慢。
“要不还是手术缝合吧。”徐杰还是不死心的提议道。
这次林巍倒是不再坚持,因为就算球员等得起,球队也等不起,皇马付那么高的工资,不可能让他无限期停赛养伤。
国际比赛日之后,皇马在联赛的表现依旧十分抢眼,中后场用经验丰富的老队员镇住场子,前场大胆启用阿森西奥、巴斯克斯这些年轻小将,这让bbc组合缺少两人的情况下,他们的进攻依旧充满了活力且十分具有威胁。
伤势痊愈且减重已达到目标的克里斯在主场对奥萨苏纳的比赛中复出,打进一球帮助球队5比2大胜对手。
之后他们又以2比0赢下西班牙人,在这场比赛中,提前复出的本泽马进入首发名单,并且打进一球。
四轮比赛之后不但积分榜排名第一,还取得了西甲跨赛季17连胜,打破瓜迪奥拉的巴萨在2010-11赛季创造的16连胜纪录。
齐达内的名字又一次和他率领的皇马一起,登上了各大媒体的头条。从不被看好的菜鸟教练,... -->>
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