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全本小说网 www.quanben.ac,拳坛之龙无错无删减全文免费阅读!

    按照弗雷泽的说法,握拳不正确,不但打不出应有的威力,还容易导致手腕或手指关节受伤。

    弗雷泽认为,王阳的握拳方式就不够科学,大拇指太靠上了,这样的握法在打摆拳的时候很容易伤到拇指关节,导致疼痛难忍。

    反复纠正了好几遍,直到王阳习惯了大拇指紧压在中指和食指的第二节上面后,弗雷泽才感到满意,开始第二步。

    第二步,拳击戒备架势。

    王阳自以为做得够标准了,结果在弗雷泽的口中,还是处处是破绽,不得不再次纠正。

    这就样一步一步的纠正并反复练习,直到午餐休息的时候,王阳才学会了几种步法,身法和拳法都还没有学。

    下午,学习身法,前手刺拳,直拳。

    只是一天,王阳就体味到,世界冠军不愧是世界冠军,就算是前冠军,对拳击的专业程度也不是迈克尔·怀特这种业余的练习者可比的。跟迈克尔学了一个星期的拳击,感觉还不如跟弗雷泽学一天来得深刻。

    第二天,王阳学习了乔·弗雷泽最擅长的左右钩拳。

    第三天,学习上勾拳和摆拳。

    第四天,学习组合拳法。

    第五天……

    第六天……

    每天下午一放学就往哈里拳击馆跑,足足练习了一个星期,乔·弗雷泽才正式宣布,王阳已经将拳击的基本技术学会了,可以进行下一步的打靶和喂招练习了。

    这一个星期,王阳除了每天下午放学后跟弗雷泽练习两个小时拳击技术外,每天早上还得绕着高地公园跑步练习体力,跑完后还得去见见练拳的郭爷爷,让他进一步的指点自己“卸力”和“螺旋劲”的技巧。

    隔天的周一周三和周五,王阳还得抽出四十分钟时间,在马克斯隆的指导下进行力量训练。

    马克斯隆所要求的力量训练不多,只有卧推、深蹲、杠铃转腰,引起向上、腹肌练习以及颈肌和小腿肌练习等等。

    除了腹肌、颈肌和小腿肌看重耐力之外,其他的练习马克斯隆强调的是高强度、大重量和大爆发力的练习。

    因此每次虽然只练习四十至五十分钟,强度却很惊人,每次都能把王阳给练趴下去,回去睡一觉后,第二天就感到肌肉酸疼得厉害。

    好在马克斯隆为此专门的给王阳找来了一位手法高超的按摩师,每次训练完毕后就给王阳做一次肌肉放松按摩,催促血液循环的同时,让酸疼的肌肉尽快的恢复,好适应下一次的训练。

    按摩师是位黑人女性,名叫泰拉·诺里斯,年龄看起来三十不到,是位有执照的专业按摩师。虽然是按摩师,但身材却极为高挑火辣,再加如巧克力般的滑嫩肌肤和精致的脸蛋,说她是超级名模都有人信。

    泰拉的手指很有力,配合高超的按摩技巧,每一次按摩都给王阳一种异样的享受,爽得差点要呻吟出声。

    可惜,泰拉虽然火辣迷人,但王阳却不敢调戏她,因为他看得出来,马克斯隆显然和泰拉私情,两人每次对望的目光都会划出火花来。

    马克斯隆虽然不像弗雷泽那样时常的咆哮,但也不是好脾气的人,要是调戏他的情人被他发觉,之后的力量训练会大吃苦头不说,恐怕连泰拉的按摩也享受不到了。

    训练了一个星期,王阳就已经适应了。感觉上,实力似乎如飞跃般的提升了一大步。

    王阳甚至觉得,要是跟唐尼·哈迪来一场拳赛,绝对不会再像上次那样狼狈了。

    这一星期的时间,迈克尔也时... -->>

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