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没错，就是健美操！
当初诺亚将十一诀传授给罗南的时候，他也觉得不可思议。
十一诀一共十一组动作，配合十一种呼吸诀窍，听上去挺厉害！
但是修炼的时候，完全就像一个很有音乐细胞的家伙在自顾自跳操！
在监狱里的时候，他没少因为这个被别人嘲笑。
而在易林庄园，虽然没人嘲笑他，但是那些保镖的眼神都是怪怪的。
这年头还爱做早操……真是少见吶。
这位不爱说话的罗南少爷，真是复古来着。
罗南当然乐得如此，十一诀的强大之处，他也是慢慢才领会到。他现在能有怪物般的身体素质，大半拜十一诀所赐。他曾经追问诺亚十一诀的出处，可惜这家伙丧失了太多记忆，也是语焉不详，只是说锻炼锻炼没坏处。
当时的罗南根本没有想到，所谓的没坏处，居然是这么大的好处！
每天雷打不动的三遍十一诀，已经成为罗南生活的一部分。
练完十一诀之后，罗南通常会洗个澡，然后去庄园图书馆找一本书看，或者看看电视上的新闻。虽然他在监狱的图书馆里学习到了很多知识，但那些书籍很多都是过时的，想要真正融入这个时代，罗南还需要努力才是。
就这样风平浪静地过了三天。
第三天中午的时候，一个年迈的管家找到了罗南，带来了一个不知道好坏的消息：“薇薇小姐醒了。”
“她醒来第一件事情就是要见您。虽然我们告诉她您很安全，但是她不相信，似乎一定要亲眼看见您才肯安心呢。”
正在看电视报道上次暗杀事件调查进度的罗南挑了挑眉毛，也没多想，便跟着老管家走了。
他记得很清楚，这位老管家是专门负责薇薇的饮食起居、礼仪教导的。
至于薇薇那个小妮子，罗南其实还是蛮头疼的。
因为他根本不知道，她对自己到底是一个什么样的态度？
之前那么讨厌自己，就算因为这一次共患难的经历，应该也不会有多少改善吧？醒了就想见自己？不会又是一次恶作剧吧？
罗南其实对这些小孩子的打打闹闹没有兴趣，所以一直睁一只眼闭一只眼。不过如果时间长了，还是很麻烦的。
“看来是时候考虑让这个小妮子收敛一点了，毕竟我上次也算救了她的性命啊。”
罗南心中暗暗想到。
对感情非常迟钝的罗南万万没想到，少女的心思总是千变万化的。
如果现在他打开怀表，告诉诺亚自己的想法，后者肯定会不屑地说一句：
“白痴！”
然而他没有，所以注定了他只能懵懵懂懂地跟在管家身后，走向庄园深处。
……
开阔整洁的房间内，薇薇虚弱地躺在床上。
几个女仆心疼地站在一旁，其中一人靠在床边，附身恭听，一边听还一边点头。
“小姐，罗南少爷来看您了。”
老管家轻轻扣了扣门，让开半个身子，露出身后的罗南来。
后者勉强挤出一个难看的笑脸。
听到罗南两个字，薇薇苍白的脸上顿时浮现出一丝惊喜之意。
旋即她就看到了罗南那副要死不死的笑脸。
她的脸色立马垮了下去！
这是什么意思？看到自己醒过来很不爽吗？那种笑容，是在应付自己呢？！
想到这里，她就气不打一处来！
亏自己还这么忧心忡忡地挂念着他！
这个该死的乡巴佬、白眼狼，难道一个真诚一点的笑容都不肯给自己嘛？
薇薇心里委屈。
但是一想到那天深夜大雨中冲着山谷决然而去的背影，她的心里又平复了些。
她告诉自己一定要冷静。
于是她用自认为很冷静的声音吩咐说：
“你们都下去吧。”
……
提早更新！今天微-信公-众号的推送内容是【星河快报第二期】，和首刊一样有5000起点币的抽奖，截止晚上12点出结果，有兴趣的书友可以关注一下椰子的公-众号。
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当初诺亚将十一诀传授给罗南的时候，他也觉得不可思议。
十一诀一共十一组动作，配合十一种呼吸诀窍，听上去挺厉害！
但是修炼的时候，完全就像一个很有音乐细胞的家伙在自顾自跳操！
在监狱里的时候，他没少因为这个被别人嘲笑。
而在易林庄园，虽然没人嘲笑他，但是那些保镖的眼神都是怪怪的。
这年头还爱做早操……真是少见吶。
这位不爱说话的罗南少爷，真是复古来着。
罗南当然乐得如此，十一诀的强大之处，他也是慢慢才领会到。他现在能有怪物般的身体素质，大半拜十一诀所赐。他曾经追问诺亚十一诀的出处，可惜这家伙丧失了太多记忆，也是语焉不详，只是说锻炼锻炼没坏处。
当时的罗南根本没有想到，所谓的没坏处，居然是这么大的好处！
每天雷打不动的三遍十一诀，已经成为罗南生活的一部分。
练完十一诀之后，罗南通常会洗个澡，然后去庄园图书馆找一本书看，或者看看电视上的新闻。虽然他在监狱的图书馆里学习到了很多知识，但那些书籍很多都是过时的，想要真正融入这个时代，罗南还需要努力才是。
就这样风平浪静地过了三天。
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“她醒来第一件事情就是要见您。虽然我们告诉她您很安全，但是她不相信，似乎一定要亲眼看见您才肯安心呢。”
正在看电视报道上次暗杀事件调查进度的罗南挑了挑眉毛，也没多想，便跟着老管家走了。
他记得很清楚，这位老管家是专门负责薇薇的饮食起居、礼仪教导的。
至于薇薇那个小妮子，罗南其实还是蛮头疼的。
因为他根本不知道，她对自己到底是一个什么样的态度？
之前那么讨厌自己，就算因为这一次共患难的经历，应该也不会有多少改善吧？醒了就想见自己？不会又是一次恶作剧吧？
罗南其实对这些小孩子的打打闹闹没有兴趣，所以一直睁一只眼闭一只眼。不过如果时间长了，还是很麻烦的。
“看来是时候考虑让这个小妮子收敛一点了，毕竟我上次也算救了她的性命啊。”
罗南心中暗暗想到。
对感情非常迟钝的罗南万万没想到，少女的心思总是千变万化的。
如果现在他打开怀表，告诉诺亚自己的想法，后者肯定会不屑地说一句：
“白痴！”
然而他没有，所以注定了他只能懵懵懂懂地跟在管家身后，走向庄园深处。
……
开阔整洁的房间内，薇薇虚弱地躺在床上。
几个女仆心疼地站在一旁，其中一人靠在床边，附身恭听，一边听还一边点头。
“小姐，罗南少爷来看您了。”
老管家轻轻扣了扣门，让开半个身子，露出身后的罗南来。
后者勉强挤出一个难看的笑脸。
听到罗南两个字，薇薇苍白的脸上顿时浮现出一丝惊喜之意。
旋即她就看到了罗南那副要死不死的笑脸。
她的脸色立马垮了下去！
这是什么意思？看到自己醒过来很不爽吗？那种笑容，是在应付自己呢？！
想到这里，她就气不打一处来！
亏自己还这么忧心忡忡地挂念着他！
这个该死的乡巴佬、白眼狼，难道一个真诚一点的笑容都不肯给自己嘛？
薇薇心里委屈。
但是一想到那天深夜大雨中冲着山谷决然而去的背影，她的心里又平复了些。
她告诉自己一定要冷静。
于是她用自认为很冷静的声音吩咐说：
“你们都下去吧。”
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