，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，灵魂特攻队无错无删减全文免费阅读！
“确实感觉好多了。”
刘威问：“哥，你现在俯卧撑能做多少个？”
张敬明想了想说：“一口气下来也就能做五十几个，如果中间能歇会儿的话，一天下来差不多能做个二百多个吧。”
向慧敏在旁边嘲笑道：“切，还是太弱。”
张敬明挠挠头，心说我这么我大的进步，怎么就不能鼓励下，但是他笑笑，没反驳。
刘威坐直身体认真地说：“哥，你的进步太快了，这才多久，还不到一个月吧？”
张敬明笑着说：“谢谢鼓励，可是我还是觉得有点慢，你一口气都做五百个，我才是你的十分之一。”
刘威点上了一颗烟，说道：“那能一样吗，我练了多少年，你才练多久啊。”
向慧敏说道：“接下来要给你增加点训练难度了。”
张敬明兴奋的问：“说来听听？”
刘威笑着说：“每天增加二十分钟的格斗训练。”
张敬明高兴的说：“好啊！我都等了好久了，等老子练好了，哼哼，好一统江湖，成就千秋霸业。”
向慧敏说：“那你可得做好艰苦战斗的准备了，超不过我和刘威，你就没有一统江湖的可能。”
张敬明兴奋的问：“什么时候训练？现在吗？”
向慧敏笑着问：“现在你行吗？”
张敬明晃了晃酸软的胳膊，讪讪的回答：“是有点勉强，那就明天。”
张敬明接着就开始拍向慧敏和刘威的马屁，说他们俩经验丰富，要不然自己也不可能有这么大的进步。
刘威和向慧敏听得开心得不行，鼓励张敬明要继续抓紧训练，争取早日超过师傅，一统江湖。
张敬明洗漱完，换过衣服，感觉精神特别好。
他对着镜子照了照，发现自己的皮肤好像变亮了，眼睛也好像更加黑白分明了。
他发现自己不戴眼镜看得更清楚，于是仔细看了一下眼睛，发现眼镜表面的镀膜上有很多细微的划痕。
收拾完，张敬明就去餐厅吃饭，他刚到餐厅门口，就看到一个女服务员朝他微笑，于是礼貌性的笑了一下。
他取过餐盘儿，拿了一圈，就选了一个地儿坐下开吃。
刚才那个女服务员，微笑着给他端过来一杯热奶和一盘果蔬沙拉。
张敬明急忙表示感谢。
女孩儿礼貌地说了声不客气，就回到了门口。
齐来顺和两个小伙儿一边吃饭一边聊天，正好看到刚才的一幕，哼哼冷笑了两声。
张敬明感觉有人在看自己，他四处扫了一眼，没有看到谁在看自己，心里嘀咕了一下。
他看到勺子锃明发亮，于是拿起来用餐巾纸擦净，拿在手里透过勺子的反光，悄悄观察周围的情况。
隐隐约约的，他看到齐来顺不时地面朝自己的方向，门口的服务员也会面朝自己这个方向，但是对方的表情根本看不清。
张敬明想了想，觉得这两个人对自己也没有什么威胁，就不再关注他们俩，大口的吃起牛肉来。
吃过饭，他坐到藤椅上看了一会儿远方的夕阳。
齐来顺从他前面走过的时候，张敬明主动打了招呼，齐来顺热情的笑笑就回房间了。
太阳下山以后，他起来继续做他的体能训练。
肖学岗带着几个人出门的时候，看到张敬明正在卖力气的训练，点了点头，夸赞张敬明有干劲，肯吃苦，还要大家多向张敬明学习，时时刻刻不忘提升自己的综合实力。
张敬明急忙笑着回应，感谢领导的肯定，又降低姿态，说自己这是笨鸟先飞，这是勤能补拙。
肖学岗一群人一走，驻地立马冷清了下来。
张敬明一直不停地训练，一直练到自己没力气了为止。
他回到房间洗漱完毕，给向慧敏打电话，问什么时候来给自己擦药。
向慧敏让他稍等。
张敬明从电话里听到闹哄哄的，还有唱歌和尖叫的声音，他猜向慧敏应该在歌厅，于是他马上给向慧敏发了一条短信：“如果在外面，就安心玩儿吧，今天我伤得不重。”
短信发完没两分钟，向慧敏就开门进来了。
张敬明问：“你不是出去玩儿了吗？”
向慧敏白了张敬明一眼，说道：“想玩儿，哪儿不能玩啊，还用得着出去吗？”
张敬明还想问，但是看到向慧敏急切的样子，他就闭嘴，整理衣服，然后趴好。
向慧敏动作娴熟的开始按摩，力道把握恰到好处，半个小时下来，把张敬明按摩的浑身舒畅，疲惫尽去，差点睡着了。
向慧敏洗过手，出门的时候，问张敬明：“想不想一起去唱唱歌，玩儿会儿？”
见张敬明有些犹豫，向慧敏不耐烦的说：“到底去不去，快点吱个声。”
张敬明急忙点点头，套上衣服就跟着向慧敏出去了。
他们绕到旁边的别墅里，进了KTV包房，里面灯光闪烁，歌声嘹亮，五六个花枝招展的妹子在闪烁的灯光下显得特别妖娆。
向慧敏一进去就坐到两个女孩儿中间，一边搂一个。
张敬明感觉自己的那颗心立马凌乱了。（未完待续）
“确实感觉好多了。”
刘威问：“哥，你现在俯卧撑能做多少个？”
张敬明想了想说：“一口气下来也就能做五十几个，如果中间能歇会儿的话，一天下来差不多能做个二百多个吧。”
向慧敏在旁边嘲笑道：“切，还是太弱。”
张敬明挠挠头，心说我这么我大的进步，怎么就不能鼓励下，但是他笑笑，没反驳。
刘威坐直身体认真地说：“哥，你的进步太快了，这才多久，还不到一个月吧？”
张敬明笑着说：“谢谢鼓励，可是我还是觉得有点慢，你一口气都做五百个，我才是你的十分之一。”
刘威点上了一颗烟，说道：“那能一样吗，我练了多少年，你才练多久啊。”
向慧敏说道：“接下来要给你增加点训练难度了。”
张敬明兴奋的问：“说来听听？”
刘威笑着说：“每天增加二十分钟的格斗训练。”
张敬明高兴的说：“好啊！我都等了好久了，等老子练好了，哼哼，好一统江湖，成就千秋霸业。”
向慧敏说：“那你可得做好艰苦战斗的准备了，超不过我和刘威，你就没有一统江湖的可能。”
张敬明兴奋的问：“什么时候训练？现在吗？”
向慧敏笑着问：“现在你行吗？”
张敬明晃了晃酸软的胳膊，讪讪的回答：“是有点勉强，那就明天。”
张敬明接着就开始拍向慧敏和刘威的马屁，说他们俩经验丰富，要不然自己也不可能有这么大的进步。
刘威和向慧敏听得开心得不行，鼓励张敬明要继续抓紧训练，争取早日超过师傅，一统江湖。
张敬明洗漱完，换过衣服，感觉精神特别好。
他对着镜子照了照，发现自己的皮肤好像变亮了，眼睛也好像更加黑白分明了。
他发现自己不戴眼镜看得更清楚，于是仔细看了一下眼睛，发现眼镜表面的镀膜上有很多细微的划痕。
收拾完，张敬明就去餐厅吃饭，他刚到餐厅门口，就看到一个女服务员朝他微笑，于是礼貌性的笑了一下。
他取过餐盘儿，拿了一圈，就选了一个地儿坐下开吃。
刚才那个女服务员，微笑着给他端过来一杯热奶和一盘果蔬沙拉。
张敬明急忙表示感谢。
女孩儿礼貌地说了声不客气，就回到了门口。
齐来顺和两个小伙儿一边吃饭一边聊天，正好看到刚才的一幕，哼哼冷笑了两声。
张敬明感觉有人在看自己，他四处扫了一眼，没有看到谁在看自己，心里嘀咕了一下。
他看到勺子锃明发亮，于是拿起来用餐巾纸擦净，拿在手里透过勺子的反光，悄悄观察周围的情况。
隐隐约约的，他看到齐来顺不时地面朝自己的方向，门口的服务员也会面朝自己这个方向，但是对方的表情根本看不清。
张敬明想了想，觉得这两个人对自己也没有什么威胁，就不再关注他们俩，大口的吃起牛肉来。
吃过饭，他坐到藤椅上看了一会儿远方的夕阳。
齐来顺从他前面走过的时候，张敬明主动打了招呼，齐来顺热情的笑笑就回房间了。
太阳下山以后，他起来继续做他的体能训练。
肖学岗带着几个人出门的时候，看到张敬明正在卖力气的训练，点了点头，夸赞张敬明有干劲，肯吃苦，还要大家多向张敬明学习，时时刻刻不忘提升自己的综合实力。
张敬明急忙笑着回应，感谢领导的肯定，又降低姿态，说自己这是笨鸟先飞，这是勤能补拙。
肖学岗一群人一走，驻地立马冷清了下来。
张敬明一直不停地训练，一直练到自己没力气了为止。
他回到房间洗漱完毕，给向慧敏打电话，问什么时候来给自己擦药。
向慧敏让他稍等。
张敬明从电话里听到闹哄哄的，还有唱歌和尖叫的声音，他猜向慧敏应该在歌厅，于是他马上给向慧敏发了一条短信：“如果在外面，就安心玩儿吧，今天我伤得不重。”
短信发完没两分钟，向慧敏就开门进来了。
张敬明问：“你不是出去玩儿了吗？”
向慧敏白了张敬明一眼，说道：“想玩儿，哪儿不能玩啊，还用得着出去吗？”
张敬明还想问，但是看到向慧敏急切的样子，他就闭嘴，整理衣服，然后趴好。
向慧敏动作娴熟的开始按摩，力道把握恰到好处，半个小时下来，把张敬明按摩的浑身舒畅，疲惫尽去，差点睡着了。
向慧敏洗过手，出门的时候，问张敬明：“想不想一起去唱唱歌，玩儿会儿？”
见张敬明有些犹豫，向慧敏不耐烦的说：“到底去不去，快点吱个声。”
张敬明急忙点点头，套上衣服就跟着向慧敏出去了。
他们绕到旁边的别墅里，进了KTV包房，里面灯光闪烁，歌声嘹亮，五六个花枝招展的妹子在闪烁的灯光下显得特别妖娆。
向慧敏一进去就坐到两个女孩儿中间，一边搂一个。
张敬明感觉自己的那颗心立马凌乱了。（未完待续）