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要是等有一天肌肉颤动消除疲劳的速度能跟得上扎马产生疲劳的速度，那么他扎马就不再会觉得累了。
这是，四平马！没想到啊，文若倒是个练武的好苗子。看到文若扎出四平马，霍元甲就知道为什么今天文若练拳进步这么大了。
嗯，不错，当年我偷学我爹武功，练武的时候，也用了一个月才练出四平马，文若有我教导，一周时间练出，也算是奇才了。霍元甲如是想到。
“不错，文若，为师看你马步扎的很好，你可能还不知道，这是马步桩功的四平马，正是一切内家拳的最基本之处，看来最近你倒是用心了。”
‘是师傅教得好，徒儿才能有现今的进步。”文若一边扎马，一边回话。
之后霍元甲没有再和他说话，因为扎马练口气，这说话就泄气了。
文若看霍元甲今天好像有意要考校他扎马功夫，也继续扎着，不像头几天扎一下马就去学入门拳法。
很快，文若扎了一个时辰马步，众师兄弟也练了一个时辰，开始休息，基本上一中午的时间也差不多快完了。
“文若，你过来，为师今天再教你一套桩功，大枪桩！”
“师傅，什么是大枪桩啊？”文若听到霍元甲要教他另一种桩功，马上来了兴趣。
“这大枪桩，乃是学枪的基础，、可以锻炼人的臂膀、腰膀和手掌、指抓力以及下盘腿部根基，如今你练了马步，在每天扎马的时候再双手持一杆大枪，练臂力，腰力，指力。看好”
说完霍元甲已经走到武馆正中，手提一根两米多长的白蜡大枪，随手抖出几朵枪花，双脚一顿，如落地生根般。双手持枪，快速的对着前方扎去。
“师傅好功夫！”
“师傅厉害啊！”
“师傅好枪法！”
其他徒弟本来三三两两的在边上休息，看到霍元甲突然练起枪来，不由叫好。
听到徒弟们的叫好声，霍元甲也高兴，兴致来了，居然练了一套枪术。只见那杆大枪在霍元甲手上如蟒如龙，时而灵蛇吐信，时而枪点万丈。真映了那句话“一点寒芒先到，而后枪出如龙。”
一套枪法练完，霍元甲开始讲解大枪桩的练法，这大枪桩一般开始练有几个练习方式。
一，扎飞袋
二，抖泥丸
三，缠圈
四，拔桩
五，滑杆对扎
霍元甲从第一个扎飞袋讲起，五个方式一一讲完。。
听完霍元甲的讲解，众徒弟本想一人拿一杆大枪来练一下，结果发现枪不够，霍元甲倒是将自己手中的枪给了文若，让文若根据刚才他教的练了一下，给他指点了几个不足。
之后告诉文若，现阶段文若只能先练点臂力，腰力，打基础，从端枪开始，等枪端稳了，就可以开始练习扎飞袋了，让文若带着大枪回沽月楼，今后在沽月楼练。
毕竟文若虽然是他徒弟，但也是沽月楼的人。不像其他徒弟随时跟在他身边，可以随时练功，随时教导。
当文若提着一根白蜡大枪回答沽月楼的时候，正碰见农劲荪。上前打个招呼
“劲荪兄！”
“文若兄，你这是刚练完武回来啊！”农劲荪看到文若手上的一杆大枪，上前笑迎。
“文若兄，你不会是想把这么长一杆枪拿进沽月楼吧！”
“劲荪兄见笑了，师傅让我拿这枪回来练大枪桩，多有打扰，还望抱歉！”
“哦，没事儿，不打扰，不打扰！劲荪先出门去了，请！”农劲荪当先挥手告辞
“请！”
将大枪放回自己的房间，文若又到厨房开始切菜，今天真的开始切黄瓜了，看着手中的黄瓜，文若想到了后世一些黄瓜笑话，俶尔一笑，也不知道什么时候能回到自己的世界。系统也没给个说话。
午饭之后，文若回房休息了一下，又出去开始他的脱口秀，之后一直忙到晚饭结束，文若走进自己的房间当场惊呆了
“这是，遭贼了？我的大枪，我的衣服，我三文钱涛的景德镇官窑，我的钱柜！快来人啊，快来人啊，遭贼了！”
“文若兄，别叫了！”
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要是等有一天肌肉颤动消除疲劳的速度能跟得上扎马产生疲劳的速度，那么他扎马就不再会觉得累了。
这是，四平马！没想到啊，文若倒是个练武的好苗子。看到文若扎出四平马，霍元甲就知道为什么今天文若练拳进步这么大了。
嗯，不错，当年我偷学我爹武功，练武的时候，也用了一个月才练出四平马，文若有我教导，一周时间练出，也算是奇才了。霍元甲如是想到。
“不错，文若，为师看你马步扎的很好，你可能还不知道，这是马步桩功的四平马，正是一切内家拳的最基本之处，看来最近你倒是用心了。”
‘是师傅教得好，徒儿才能有现今的进步。”文若一边扎马，一边回话。
之后霍元甲没有再和他说话，因为扎马练口气，这说话就泄气了。
文若看霍元甲今天好像有意要考校他扎马功夫，也继续扎着，不像头几天扎一下马就去学入门拳法。
很快，文若扎了一个时辰马步，众师兄弟也练了一个时辰，开始休息，基本上一中午的时间也差不多快完了。
“文若，你过来，为师今天再教你一套桩功，大枪桩！”
“师傅，什么是大枪桩啊？”文若听到霍元甲要教他另一种桩功，马上来了兴趣。
“这大枪桩，乃是学枪的基础，、可以锻炼人的臂膀、腰膀和手掌、指抓力以及下盘腿部根基，如今你练了马步，在每天扎马的时候再双手持一杆大枪，练臂力，腰力，指力。看好”
说完霍元甲已经走到武馆正中，手提一根两米多长的白蜡大枪，随手抖出几朵枪花，双脚一顿，如落地生根般。双手持枪，快速的对着前方扎去。
“师傅好功夫！”
“师傅厉害啊！”
“师傅好枪法！”
其他徒弟本来三三两两的在边上休息，看到霍元甲突然练起枪来，不由叫好。
听到徒弟们的叫好声，霍元甲也高兴，兴致来了，居然练了一套枪术。只见那杆大枪在霍元甲手上如蟒如龙，时而灵蛇吐信，时而枪点万丈。真映了那句话“一点寒芒先到，而后枪出如龙。”
一套枪法练完，霍元甲开始讲解大枪桩的练法，这大枪桩一般开始练有几个练习方式。
一，扎飞袋
二，抖泥丸
三，缠圈
四，拔桩
五，滑杆对扎
霍元甲从第一个扎飞袋讲起，五个方式一一讲完。。
听完霍元甲的讲解，众徒弟本想一人拿一杆大枪来练一下，结果发现枪不够，霍元甲倒是将自己手中的枪给了文若，让文若根据刚才他教的练了一下，给他指点了几个不足。
之后告诉文若，现阶段文若只能先练点臂力，腰力，打基础，从端枪开始，等枪端稳了，就可以开始练习扎飞袋了，让文若带着大枪回沽月楼，今后在沽月楼练。
毕竟文若虽然是他徒弟，但也是沽月楼的人。不像其他徒弟随时跟在他身边，可以随时练功，随时教导。
当文若提着一根白蜡大枪回答沽月楼的时候，正碰见农劲荪。上前打个招呼
“劲荪兄！”
“文若兄，你这是刚练完武回来啊！”农劲荪看到文若手上的一杆大枪，上前笑迎。
“文若兄，你不会是想把这么长一杆枪拿进沽月楼吧！”
“劲荪兄见笑了，师傅让我拿这枪回来练大枪桩，多有打扰，还望抱歉！”
“哦，没事儿，不打扰，不打扰！劲荪先出门去了，请！”农劲荪当先挥手告辞
“请！”
将大枪放回自己的房间，文若又到厨房开始切菜，今天真的开始切黄瓜了，看着手中的黄瓜，文若想到了后世一些黄瓜笑话，俶尔一笑，也不知道什么时候能回到自己的世界。系统也没给个说话。
午饭之后，文若回房休息了一下，又出去开始他的脱口秀，之后一直忙到晚饭结束，文若走进自己的房间当场惊呆了
“这是，遭贼了？我的大枪，我的衣服，我三文钱涛的景德镇官窑，我的钱柜！快来人啊，快来人啊，遭贼了！”
“文若兄，别叫了！”
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