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俗话说：“千里之行，始于足下。”
射击和弹琴其实有些异曲同工，第一步都是要先练习姿势和手势。
站姿、握弓，搭手，开弓、射箭，无论是哪个步骤姿势不准确，将来射箭的时候，都会有飞得歪歪扭扭的箭支来教你做人！
“其步射，则八字立脚，步阔而腰蹲，故能有力而穿扎。”
在讲解步射的动作要领的时候，卫澄引述了南宋彭大雅《黑鞑事略》中的这段话，可以说这段对元人射术的描述，很精辟的总结出了步射的动作要领。
“射箭的时候，双脚要站得不丁不八，重心要下移，精力要集中，人的弹性和弓的弹性相互协调，最终达到人弓合一、如臂指使。”
依次给几人纠正过姿势，卫澄又布置了拉弓练习的任务。
“每人拉弓二十次，记住，要拉满弓才算。至于你——”
卫澄瞅了瞅一边全程摸鱼的小萝卜头冯紫英，干脆从怀里掏出一支小弹弓塞进他手里，这娃儿小胳膊小腿的，还是去玩弹弓吧，只要他不捣乱影响授课就行。
水溶等人练习的弓箭是没有配备箭矢的，也就是说靶子只是放在那让他们过个眼瘾。
今日他们的任务就是练习拉弓。拉满二十次，听起来不难，实际做起来却不轻松，因为越到了后面，手臂就越发的疲惫酸痛，动作就变形得越厉害。
不知道是不是因为老卫家在射箭方面的遗传天赋，明明同样是初学者小白，但是卫淲在几人之中却是动作做的最标准，完成任务也最快的。
可惜一直到卫教头下课离开得时候，也没有给他弟卫淲半个额外的眼神，倒是把冯紫英给顺手拎走了。
想想也是情理之中，毕竟不能让冯紫英一个五岁的小孩子晚上也住军营的帐篷吧。
只是可怜了卫淲，有点像摇尾巴没得到主人回应的狗狗一样，丧丧的垂着脑袋。
说起来，这才第一日，训练课程安排得并不紧凑。
晌午蹲了会马步，打了一趟拳；下午只是练习了拉弓。对牛继宗、卫澄、郑文这些人来说，这点运动量估计连热身都算不上，几位教头和助教（沙包）全程下来汗都没出一滴。
但是对水溶这种养尊处优常年缺乏锻炼的小废柴来说，这种运动量就有点超标了。
水足饭饱之后，水溶懒懒得瘫在榻上。乳酸小可爱们拥挤在肌肉之中，朝着他发出了“biu，biu”的酸痛攻击！
蓝瘦，香菇！
水溶只觉得骨软筋酥。
迷迷糊糊，半梦半醒之间，仿佛有人进了帐篷。
梦里，水溶梦到自己变成了一只猫咪爪... -->>
俗话说：“千里之行，始于足下。”
射击和弹琴其实有些异曲同工，第一步都是要先练习姿势和手势。
站姿、握弓，搭手，开弓、射箭，无论是哪个步骤姿势不准确，将来射箭的时候，都会有飞得歪歪扭扭的箭支来教你做人！
“其步射，则八字立脚，步阔而腰蹲，故能有力而穿扎。”
在讲解步射的动作要领的时候，卫澄引述了南宋彭大雅《黑鞑事略》中的这段话，可以说这段对元人射术的描述，很精辟的总结出了步射的动作要领。
“射箭的时候，双脚要站得不丁不八，重心要下移，精力要集中，人的弹性和弓的弹性相互协调，最终达到人弓合一、如臂指使。”
依次给几人纠正过姿势，卫澄又布置了拉弓练习的任务。
“每人拉弓二十次，记住，要拉满弓才算。至于你——”
卫澄瞅了瞅一边全程摸鱼的小萝卜头冯紫英，干脆从怀里掏出一支小弹弓塞进他手里，这娃儿小胳膊小腿的，还是去玩弹弓吧，只要他不捣乱影响授课就行。
水溶等人练习的弓箭是没有配备箭矢的，也就是说靶子只是放在那让他们过个眼瘾。
今日他们的任务就是练习拉弓。拉满二十次，听起来不难，实际做起来却不轻松，因为越到了后面，手臂就越发的疲惫酸痛，动作就变形得越厉害。
不知道是不是因为老卫家在射箭方面的遗传天赋，明明同样是初学者小白，但是卫淲在几人之中却是动作做的最标准，完成任务也最快的。
可惜一直到卫教头下课离开得时候，也没有给他弟卫淲半个额外的眼神，倒是把冯紫英给顺手拎走了。
想想也是情理之中，毕竟不能让冯紫英一个五岁的小孩子晚上也住军营的帐篷吧。
只是可怜了卫淲，有点像摇尾巴没得到主人回应的狗狗一样，丧丧的垂着脑袋。
说起来，这才第一日，训练课程安排得并不紧凑。
晌午蹲了会马步，打了一趟拳；下午只是练习了拉弓。对牛继宗、卫澄、郑文这些人来说，这点运动量估计连热身都算不上，几位教头和助教（沙包）全程下来汗都没出一滴。
但是对水溶这种养尊处优常年缺乏锻炼的小废柴来说，这种运动量就有点超标了。
水足饭饱之后，水溶懒懒得瘫在榻上。乳酸小可爱们拥挤在肌肉之中，朝着他发出了“biu，biu”的酸痛攻击！
蓝瘦，香菇！
水溶只觉得骨软筋酥。
迷迷糊糊，半梦半醒之间，仿佛有人进了帐篷。
梦里，水溶梦到自己变成了一只猫咪爪... -->>
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