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淬炼己身??????”
“继续”
“喝”
“哈”
“停”
“不许动”
“只有强健的体魄，才能容纳更强的力量”
“炼肉，炼筋，炼膜，炼骨，从浅入深，逐步强化，加强肌肉强度，提高筋膜韧性，增加骨头密度，去除**污垢，直到打通全身十二正经，及奇经八脉中的任督二脉,共十四条经脉，丹田打开，此时方才圆满，拥有一马奔腾之力。”
“知道吗？”
赵猛脸色一板，但满心兴奋如同小孩，以前见洪明训练士兵挺威风，没有想到自己也能教导晚生后辈，虽然不是士兵，但也不错，自我感觉良好，果真挺酷
念及至此，不由看向不远的萧易，蓦然觉得这不是个苦差事，挺有意思的。
“知道”
“喝”
“哈”
“喝”
……
“停今天就到此为止，明天清晨，雪花飘起时，就立即前来集合，知道没？”
“知道”青年们暗松一口气，暗叹：练拳果真辛苦。
“练拳不辍，虽然辛苦，但总比丢掉性命强”赵猛环视道，知道他们心中所想，旋即喝道：“解散”
旋即众人一欢而散，尽皆急忙回家。
“萧大哥，你说我教得怎么样？”赵猛满心兴奋道。
“不错”萧易微微点头。
“看你教他们练拳，蓦然想起自己当年，在绿柳庄那时，山大叔教我们练拳的情形”萧易满目怅惘，陷入回忆。
清晨破晓便开始练拳，直到朝阳东升，洒下斑驳点点方才停止。
“砰砰……砰砰……”
拳脚挟着呼呼的劲风，呼啸嘶鸣，空气震荡，节奏明朗。
“停”山大叔一声冷喝，他们不敢丝毫出声，几乎屏住呼吸。
如今想起，萧易都觉得特怀念那段时光。
“萧虎，胸腹暴露，两肋开张，自身不严，敌易入侵。”
“萧黄，左右歪斜，驼背弓腰，重心不稳，步法不灵。”
“萧狗，突臀挺胯，敞膝开裆，中门无守，敌攻难防。”
“萧松，腕成死弯，出拳上扬，攻击无力，易被人拿。”
山大叔每天都会有针对的对一些伙伴进行纠错。
“萧易，来不来练武场，对于你，已经不必勉强。”
……
往昔点点，蓦然回，萧易缓缓闭上双眸，颇为享受地回忆那段时光，然后缓缓睁开双眸。胸部起伏，深深吸气一口，然后缓缓吐出。
“呼……”
转而看向赵猛，萧易道：“赵猛，你可以针对他们打拳缺点，每天进行纠正几个有代表性的，毕竟这里教拳不同于在军队中”
“嗯”赵猛微微点头，“明天我就试试”
而在这时，萧易蓦然注意一人，**岁左右，满脸坚毅，并没有回家，而是面朝庄外，迈着坚定步伐，缓缓走去。
ps：午睡睡过头，连忙更上
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“继续”
“喝”
“哈”
“停”
“不许动”
“只有强健的体魄，才能容纳更强的力量”
“炼肉，炼筋，炼膜，炼骨，从浅入深，逐步强化，加强肌肉强度，提高筋膜韧性，增加骨头密度，去除**污垢，直到打通全身十二正经，及奇经八脉中的任督二脉,共十四条经脉，丹田打开，此时方才圆满，拥有一马奔腾之力。”
“知道吗？”
赵猛脸色一板，但满心兴奋如同小孩，以前见洪明训练士兵挺威风，没有想到自己也能教导晚生后辈，虽然不是士兵，但也不错，自我感觉良好，果真挺酷
念及至此，不由看向不远的萧易，蓦然觉得这不是个苦差事，挺有意思的。
“知道”
“喝”
“哈”
“喝”
……
“停今天就到此为止，明天清晨，雪花飘起时，就立即前来集合，知道没？”
“知道”青年们暗松一口气，暗叹：练拳果真辛苦。
“练拳不辍，虽然辛苦，但总比丢掉性命强”赵猛环视道，知道他们心中所想，旋即喝道：“解散”
旋即众人一欢而散，尽皆急忙回家。
“萧大哥，你说我教得怎么样？”赵猛满心兴奋道。
“不错”萧易微微点头。
“看你教他们练拳，蓦然想起自己当年，在绿柳庄那时，山大叔教我们练拳的情形”萧易满目怅惘，陷入回忆。
清晨破晓便开始练拳，直到朝阳东升，洒下斑驳点点方才停止。
“砰砰……砰砰……”
拳脚挟着呼呼的劲风，呼啸嘶鸣，空气震荡，节奏明朗。
“停”山大叔一声冷喝，他们不敢丝毫出声，几乎屏住呼吸。
如今想起，萧易都觉得特怀念那段时光。
“萧虎，胸腹暴露，两肋开张，自身不严，敌易入侵。”
“萧黄，左右歪斜，驼背弓腰，重心不稳，步法不灵。”
“萧狗，突臀挺胯，敞膝开裆，中门无守，敌攻难防。”
“萧松，腕成死弯，出拳上扬，攻击无力，易被人拿。”
山大叔每天都会有针对的对一些伙伴进行纠错。
“萧易，来不来练武场，对于你，已经不必勉强。”
……
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“呼……”
转而看向赵猛，萧易道：“赵猛，你可以针对他们打拳缺点，每天进行纠正几个有代表性的，毕竟这里教拳不同于在军队中”
“嗯”赵猛微微点头，“明天我就试试”
而在这时，萧易蓦然注意一人，**岁左右，满脸坚毅，并没有回家，而是面朝庄外，迈着坚定步伐，缓缓走去。
ps：午睡睡过头，连忙更上