，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，超神道主无错无删减全文免费阅读！
“母亲，你怎么了？是不是不舒服？”
余归海关切的问道。
下午，母亲赵芸送来白猿通臂拳秘籍给他观看，母子闲聊了一会，余归海很快发现母亲有点心不在焉的样子，时不时走神，眉头紧皱，似乎有什么忧愁之事。
“没有什么大不了的事，就是铁精矿的事。我和你爹自会处理，你不用操心，专心修炼就可以了。”赵芸闻言解释道。
“铁精矿？”
余归海闻言沉默。他知道其中的缘由，之前母亲曾经给他讲过他之所以遇刺就与这铁精矿的分配有关。
此时看来，这事情不是太好解决。
不过，他如今实力低微，对此事无能为力，索性不再说此事。
母子二人又闲聊了一会儿，赵芸便让他休息，告辞而去。
余归海静静地发了一会呆，便拿过白猿通臂拳秘籍仔细观看起来。
这门拳法没有什么太高深的玄奥，主要就是通过锻炼，控制肌肉，使得力道凝聚到一起发出去。
若是修炼完成，对于浑身肌肉的控制将会达到极高的程度，不但能够增强出拳威力，确实也对修炼其他武技很有帮助。
不过，这门拳法易学难精。
控制全身肌肉说起来简单，真要修炼起来，难度极大，尤其是一些不常用的肌肉，还有就是让每一块肌肉都能协调配合起来，更是难上加难。
寻常人修炼这个拳法，要想入门需要数月之功，而想要修炼到一定火候，则没有数年苦功难以达到。
当然，这拳法对余归海来说算不得什么。
他很快就把这门拳法看了一遍，无形界面上便出现了白猿通臂拳（未入门）的项，从此可以加点升级。
只需要四天，此拳法便可修炼到圆满境界。
余母赵芸还打算让他先背熟拳谱，然后再亲自指导帮他尽快入门，却又哪里知道，自己的儿子根本就是个变态。
对于她的打算，余归海已经想好了，到时候装装样子配合一下就可以了。
.......
当人悠然自得的时候，时间总是过得很快。
不知不觉，就已经来到了午夜时分。
“哈欠~~”
余归海伸展懒腰，长长的打了个哈欠，振奋了一下精神，起身下床。
“升级擂鼓桩。”
余归海浏览了一遍无形界面，默念道。
顿时，他的脑中出现了无数修炼擂鼓桩的画面，画面的主角全都是他，就像是他曾经真的苦修过似的，一幕幕是那么的真实。
他的身体随之做出反应，浑身肌肉自动抖动，呼吸瞬间节奏相合，心跳、气血全都开始加速。
越来越快，越来越快，越来越快。
无数次的修炼效果顷刻间叠加起来，他的身体肉眼可见的鼓胀起来，肌肉更加健硕，体型都膨胀了一圈。
体内气血飞快壮大，运行速度很快达到了极限，血管内传来哗啦啦的声响。
此外，他的心脏同时得到强化，剧烈跳动，十分有力。
咚~~~咚~~~咚~~~~
声音在数米之内都能听到，如同擂鼓声！
“血流如注，心如擂鼓！擂鼓桩大成了！”
余归海轻声自语，嘴角微微翘... -->>
“母亲，你怎么了？是不是不舒服？”
余归海关切的问道。
下午，母亲赵芸送来白猿通臂拳秘籍给他观看，母子闲聊了一会，余归海很快发现母亲有点心不在焉的样子，时不时走神，眉头紧皱，似乎有什么忧愁之事。
“没有什么大不了的事，就是铁精矿的事。我和你爹自会处理，你不用操心，专心修炼就可以了。”赵芸闻言解释道。
“铁精矿？”
余归海闻言沉默。他知道其中的缘由，之前母亲曾经给他讲过他之所以遇刺就与这铁精矿的分配有关。
此时看来，这事情不是太好解决。
不过，他如今实力低微，对此事无能为力，索性不再说此事。
母子二人又闲聊了一会儿，赵芸便让他休息，告辞而去。
余归海静静地发了一会呆，便拿过白猿通臂拳秘籍仔细观看起来。
这门拳法没有什么太高深的玄奥，主要就是通过锻炼，控制肌肉，使得力道凝聚到一起发出去。
若是修炼完成，对于浑身肌肉的控制将会达到极高的程度，不但能够增强出拳威力，确实也对修炼其他武技很有帮助。
不过，这门拳法易学难精。
控制全身肌肉说起来简单，真要修炼起来，难度极大，尤其是一些不常用的肌肉，还有就是让每一块肌肉都能协调配合起来，更是难上加难。
寻常人修炼这个拳法，要想入门需要数月之功，而想要修炼到一定火候，则没有数年苦功难以达到。
当然，这拳法对余归海来说算不得什么。
他很快就把这门拳法看了一遍，无形界面上便出现了白猿通臂拳（未入门）的项，从此可以加点升级。
只需要四天，此拳法便可修炼到圆满境界。
余母赵芸还打算让他先背熟拳谱，然后再亲自指导帮他尽快入门，却又哪里知道，自己的儿子根本就是个变态。
对于她的打算，余归海已经想好了，到时候装装样子配合一下就可以了。
.......
当人悠然自得的时候，时间总是过得很快。
不知不觉，就已经来到了午夜时分。
“哈欠~~”
余归海伸展懒腰，长长的打了个哈欠，振奋了一下精神，起身下床。
“升级擂鼓桩。”
余归海浏览了一遍无形界面，默念道。
顿时，他的脑中出现了无数修炼擂鼓桩的画面，画面的主角全都是他，就像是他曾经真的苦修过似的，一幕幕是那么的真实。
他的身体随之做出反应，浑身肌肉自动抖动，呼吸瞬间节奏相合，心跳、气血全都开始加速。
越来越快，越来越快，越来越快。
无数次的修炼效果顷刻间叠加起来，他的身体肉眼可见的鼓胀起来，肌肉更加健硕，体型都膨胀了一圈。
体内气血飞快壮大，运行速度很快达到了极限，血管内传来哗啦啦的声响。
此外，他的心脏同时得到强化，剧烈跳动，十分有力。
咚~~~咚~~~咚~~~~
声音在数米之内都能听到，如同擂鼓声！
“血流如注，心如擂鼓！擂鼓桩大成了！”
余归海轻声自语，嘴角微微翘... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读