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把里面的步法，手法，指法，身法以及招式都揣摩了一遍，觉得到没什么不对，就又熟悉了两趟。暗暗地想：这些招式可都是要在实战中才能体会其精髓，可这都是些一招治敌非死即残的凶狠招式，到那里去找人来练习啊？但是虽一般的人经不起这些招式，不过自己现在功力太差，就是抓到筋，拿到脉，闭到穴也不见得能有书里讲的后果，还是可以找个高手来切磋一下。
见还是没人来，反正无事。杨仁就把灯关了，准备打座一会。把灯关了后才现今晚的月光依然很亮。照在窗外的湖水上，有风吹过那是银波荡漾。
杨仁觉得风稍微大了一，不利静养，来去关一扇窗的时候。突然——现那本放在矮柜上面，被银白色月光照到的，那本柳老爷子的册子，哗,被风吹开了。杨仁正在清风不识字，何故乱翻书！却猛然现————册子里面的人像身上出现了一根根红色的线路！
杨仁一看那是大喜，这一条条气血运行图，正是当年爷爷苦苦追求不到的运功心法啊！刚才开灯看的时候怎么都没现啊！于是赶忙一把拿起一看，啊！————怎么又没有了？难道是自己眼花了？
杨仁失望之极，又把册子放在矮柜上面，上看下看左看右看，还是没有啊？难道真是幻觉吗？不会啊？自己很清楚的看见了啊！怎么又没有了呢？杨仁百思不得其解。于是就册子放在矮柜上，又回走到门口,去开灯来看个仔细。就在来开灯的时候，回头一望那册子。
啊！又出现了！一根根红线清晰可见。杨仁这一次再也不敢拿起来看，只敢用手一张张的翻着看，却才现自己手遮挡的地方那红线又没有了。哦！原来如此啊！杨仁猛地醒悟过来－－－－－－是月光！只有在月光照射下，才能看得到册子上的红线。
果然不出所料手一拿开，那些红线又出现了！原本如此。刚才自己把它拿起来，月光照在自己身上挡住了，月光照不到它，自己就看不见了。果然再拿起来看，对着月光看还是看得见，而且看得很清楚！看来这位前辈大师还真是用心良苦啊，要自己的传人日夜休练才能有幸现其奥秘啊！
杨仁是如获至宝啊！马上从头到尾的把这册子仔细地看了一遍。看完之后，杨仁大喜，喃喃对天道：“爷爷，你的多年心愿孙儿终于可以实现了啊”！原来册子里包刮一套内功心法，节膜、拿脉、抓筋、闭穴四种功法气血运行图，以及最尾页的各种实践总结和禁忌事项。
册子上没留名，倒不知是那位太极前辈大师留下的秘诀。练这种内功心法，十分凶险，若非正宗功法，没有名师指。稍不留意便会就会岔气乱脉，走火入魔。轻者残废瘫痪，重者危及性命。因此杨仁以前也不敢乱炼一些所谓的武林秘诀啊！内功心法啊！
因为自己的基本功法已有相当火候，要是练错，那是能力愈大伤害愈大啊！不过杨仁相信以柳老爷子的身份，不会来弄一本外面十块钱就卖得到的武林秘诀来害自己。而且也没必要啊！于是马上就开始专心练起这种内功心法来。
当即杨仁平心和气，面对东湖，如书所述。意想胸部犹如两扇门，门中间下端夹着一块石子。当用意将门向身后两侧推开之际，便有一种心胸豁然开朗之感。与此同时，石子直坠腹中，丹田内犹如静水投石，激起道道水圈向四外漫延鼓荡。
当内气荡至身后时，腰向后塞的动作便随之而生，继而当内气荡向两傍时，又会促使两腕外掤鼓起；而后内气继续下行至裆间分向两腿内侧前三分之一处向下涌流，经膝内侧、腿内侧、踝内侧至涌泉穴，复由踝外侧、膝外侧向胯两侧上行涌流。
开始时，内气运行至转折处的时候，杨仁心中已知道必须要有“一静”，此时心不静则以下动作的内气运行走向不明。这“一静”之际，内气的运行并非戛然而止，而是渐趋混沌、迷茫。继而从一片寂静中萌生出对气机动向的感知后，内气才随之变换运行方向。内气才能毫无滞机地流走在开胸、张肘、塞腰、鼓腕、沿腿下行复上行并散出三道气圈的全过程中。
果然。内气转经臀后向命门穴流注，再下行至尾闾，继而翻转沿尾椎前侧向上运行至胯间，遂以意气的上行线为中心，以意引领内气向胯四周圆散出一道胯气圈；同时胯气圈的中心内气仍继续上行至腰间，圆散出一道腰气圈；腰气圈的中心内气继续上行至胸上方，再向四周圆散出一道肩气圈。
本来以意领内气运行涉及开胸、张肘、塞腰、鼓腕与三道气圈的相继出现。是需要一定的功力才能相继出现。只是杨老爷子有先见之明，早以为杨仁打好基础。杨仁丹田之内力有二十几年功力，那一爆自然是水到渠成，一气呵成。
一般意想开胸起至散出肩气圈止，内气运行得流利酣畅时约需两分钟。杨仁是第一次用了五分钟左右。等到练第二遍的时候就是用了三分种了，到了第三遍就基本只要两分种了。看来要待自己熟练后，内气的运行度便能要快则快、要慢则慢。
杨仁看完册子后，知道经常进行三道气圈的休练，逐渐就会有“飞遍周身不稍滞”的感觉。不光能感觉到自己身上的三道气圈，甚至能感到对方的三道气圈（如果对方也是高手），交手时可以运用这三道气圈，比如，用自己的气圈或者自己的意念非常快地碰对方的肩圈或者胯圈，则对方会被弹到拙力所远不能及的距离等。这完全是相当于自己意念的延长啊！
感觉到自己的兴奋之意，杨仁敢忙收功。心里暗暗告诫自己：平常心，平常心。等自己在窗口看了十分钟的风景，觉得心潮完全平静了，才又练了一遍。这次觉得自己对内气的运行度已经可以有所控制，于是就不在练了。因为杨仁知道练太极的原则要：坚持而不刻苦、舒服而不别扭、愉悦而不拘谨。
初有所成，杨仁心里也很高兴。又休息了一会，见还是没有客人来按摩。就到外面大房里，打起太极拳来，看这功法对自己在太极拳上有没有突破啊！
把里面的步法，手法，指法，身法以及招式都揣摩了一遍，觉得到没什么不对，就又熟悉了两趟。暗暗地想：这些招式可都是要在实战中才能体会其精髓，可这都是些一招治敌非死即残的凶狠招式，到那里去找人来练习啊？但是虽一般的人经不起这些招式，不过自己现在功力太差，就是抓到筋，拿到脉，闭到穴也不见得能有书里讲的后果，还是可以找个高手来切磋一下。
见还是没人来，反正无事。杨仁就把灯关了，准备打座一会。把灯关了后才现今晚的月光依然很亮。照在窗外的湖水上，有风吹过那是银波荡漾。
杨仁觉得风稍微大了一，不利静养，来去关一扇窗的时候。突然——现那本放在矮柜上面，被银白色月光照到的，那本柳老爷子的册子，哗,被风吹开了。杨仁正在清风不识字，何故乱翻书！却猛然现————册子里面的人像身上出现了一根根红色的线路！
杨仁一看那是大喜，这一条条气血运行图，正是当年爷爷苦苦追求不到的运功心法啊！刚才开灯看的时候怎么都没现啊！于是赶忙一把拿起一看，啊！————怎么又没有了？难道是自己眼花了？
杨仁失望之极，又把册子放在矮柜上面，上看下看左看右看，还是没有啊？难道真是幻觉吗？不会啊？自己很清楚的看见了啊！怎么又没有了呢？杨仁百思不得其解。于是就册子放在矮柜上，又回走到门口,去开灯来看个仔细。就在来开灯的时候，回头一望那册子。
啊！又出现了！一根根红线清晰可见。杨仁这一次再也不敢拿起来看，只敢用手一张张的翻着看，却才现自己手遮挡的地方那红线又没有了。哦！原来如此啊！杨仁猛地醒悟过来－－－－－－是月光！只有在月光照射下，才能看得到册子上的红线。
果然不出所料手一拿开，那些红线又出现了！原本如此。刚才自己把它拿起来，月光照在自己身上挡住了，月光照不到它，自己就看不见了。果然再拿起来看，对着月光看还是看得见，而且看得很清楚！看来这位前辈大师还真是用心良苦啊，要自己的传人日夜休练才能有幸现其奥秘啊！
杨仁是如获至宝啊！马上从头到尾的把这册子仔细地看了一遍。看完之后，杨仁大喜，喃喃对天道：“爷爷，你的多年心愿孙儿终于可以实现了啊”！原来册子里包刮一套内功心法，节膜、拿脉、抓筋、闭穴四种功法气血运行图，以及最尾页的各种实践总结和禁忌事项。
册子上没留名，倒不知是那位太极前辈大师留下的秘诀。练这种内功心法，十分凶险，若非正宗功法，没有名师指。稍不留意便会就会岔气乱脉，走火入魔。轻者残废瘫痪，重者危及性命。因此杨仁以前也不敢乱炼一些所谓的武林秘诀啊！内功心法啊！
因为自己的基本功法已有相当火候，要是练错，那是能力愈大伤害愈大啊！不过杨仁相信以柳老爷子的身份，不会来弄一本外面十块钱就卖得到的武林秘诀来害自己。而且也没必要啊！于是马上就开始专心练起这种内功心法来。
当即杨仁平心和气，面对东湖，如书所述。意想胸部犹如两扇门，门中间下端夹着一块石子。当用意将门向身后两侧推开之际，便有一种心胸豁然开朗之感。与此同时，石子直坠腹中，丹田内犹如静水投石，激起道道水圈向四外漫延鼓荡。
当内气荡至身后时，腰向后塞的动作便随之而生，继而当内气荡向两傍时，又会促使两腕外掤鼓起；而后内气继续下行至裆间分向两腿内侧前三分之一处向下涌流，经膝内侧、腿内侧、踝内侧至涌泉穴，复由踝外侧、膝外侧向胯两侧上行涌流。
开始时，内气运行至转折处的时候，杨仁心中已知道必须要有“一静”，此时心不静则以下动作的内气运行走向不明。这“一静”之际，内气的运行并非戛然而止，而是渐趋混沌、迷茫。继而从一片寂静中萌生出对气机动向的感知后，内气才随之变换运行方向。内气才能毫无滞机地流走在开胸、张肘、塞腰、鼓腕、沿腿下行复上行并散出三道气圈的全过程中。
果然。内气转经臀后向命门穴流注，再下行至尾闾，继而翻转沿尾椎前侧向上运行至胯间，遂以意气的上行线为中心，以意引领内气向胯四周圆散出一道胯气圈；同时胯气圈的中心内气仍继续上行至腰间，圆散出一道腰气圈；腰气圈的中心内气继续上行至胸上方，再向四周圆散出一道肩气圈。
本来以意领内气运行涉及开胸、张肘、塞腰、鼓腕与三道气圈的相继出现。是需要一定的功力才能相继出现。只是杨老爷子有先见之明，早以为杨仁打好基础。杨仁丹田之内力有二十几年功力，那一爆自然是水到渠成，一气呵成。
一般意想开胸起至散出肩气圈止，内气运行得流利酣畅时约需两分钟。杨仁是第一次用了五分钟左右。等到练第二遍的时候就是用了三分种了，到了第三遍就基本只要两分种了。看来要待自己熟练后，内气的运行度便能要快则快、要慢则慢。
杨仁看完册子后，知道经常进行三道气圈的休练，逐渐就会有“飞遍周身不稍滞”的感觉。不光能感觉到自己身上的三道气圈，甚至能感到对方的三道气圈（如果对方也是高手），交手时可以运用这三道气圈，比如，用自己的气圈或者自己的意念非常快地碰对方的肩圈或者胯圈，则对方会被弹到拙力所远不能及的距离等。这完全是相当于自己意念的延长啊！
感觉到自己的兴奋之意，杨仁敢忙收功。心里暗暗告诫自己：平常心，平常心。等自己在窗口看了十分钟的风景，觉得心潮完全平静了，才又练了一遍。这次觉得自己对内气的运行度已经可以有所控制，于是就不在练了。因为杨仁知道练太极的原则要：坚持而不刻苦、舒服而不别扭、愉悦而不拘谨。
初有所成，杨仁心里也很高兴。又休息了一会，见还是没有客人来按摩。就到外面大房里，打起太极拳来，看这功法对自己在太极拳上有没有突破啊！