，然后点击“添加到主屏幕”第二十六章 训练日(二) (2/2)
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们也可以的，只要按照我的方法去做，可以比我更好。告诉我，你们有没有信心完成任务？”
“有！”底下一齐响应。
“我听不见！”
“有！”声音更加响亮。
一支精锐的部队，首先士兵必须有充足的体力，因为体力是保证战术和作战技巧顺利发挥的必要基础。特别在恶劣环境下的作战，体力消耗的速度会比正常情况下更快，体力消耗过快，会严重影响士兵的作战效能，甚至会丧失战斗力。因此，任何一支战斗部队，必须将体能训练作为日常训练的重之一。
每天早晚各一次10公里越野，这是每天的必练课目。先是不带武器，适应一段时间后是全副武装，最后负重20公斤越野。每次训练回来，及时总结，设立红榜和黑榜，红榜是训练成绩前10名，黑榜是后10名，人都是有自尊的，战士们都卯足劲，相互竞争，李思明和孙昌两人躲在一边心里乐坏了。在适应一段时间后，每天增加哑铃、引体向上、仰卧起坐、蛙跳和俯卧撑等各100次练习。李思明特别制定了一个同后世中国足球甲A队员体能测试类似的“12分钟跑”，但却大大超过甲A标准。12分钟，3300米及格、3400米良好、3500米才能达到优秀，并且是在阴雨天和泥泞坡陡的山路上测定。
“谢武，今天10公里越野，你花了多少时间？”谢武是一排一班黑大个的大名。
“报告教官，35分钟零2大个有沾沾自喜，每次都是他拿第一名。
“不错嘛！”李思明转而厉声道，“那你告诉我，你们班最后一名是多少？”
“报告教官，是48分钟！”拖后腿的是他们班的乔龙。
“你是不是觉得很了不起啊。不顾战友，不管一切向前冲，没有团队精神。晚餐减半！”
“又是这一招！”黑大个在心中念叨着，李思明的这一招已经用过无数次。当然，我们的孙连长晚上会亲自送上一碗热气腾腾的面条，一个红脸一个白脸，这是李思明和孙昌两人商量好的。孙昌看着战士们的精神状态越来越好，非常高兴，他看到了练习的效果，对李思明的任何举动，都无条件赞成。
第二天所有的人，都学乖了，相互间帮助、鼓励，虽然有的单位没有能顺利完成，但是团队合作的精神在战友间逐渐形成。团队精神和亮剑精神一起，作为这支部队的全部优秀品质的写照，在后来的南疆战斗中得到完美的体现。在战场上，他们在死亡面前，唯一可以信赖的是手中的武器和身旁的战友。
某日紧急集合后。
“鞋带松散，你想摔死自己，记住我们不是老百姓，不合格，脱下鞋，光脚绕操场20圈！”
“刺刀生锈，你要明白在战场武器就是你的命根子，绕操场20圈！”
“背包太松散，我敢肯定半路上就会掉队，我们不是逃难，着背包，绕操场20圈！”
“风纪扣呢，别告诉我你太热，脱掉所有上衣，绕操场20圈！”
……
李教官的惩罚，古怪不，还花样繁多，让人丢面子，一帮人没事的时候，就喜欢躲在一边看李教官惩罚其他战士。比如他会将早餐放在七星河大桥上，数量有限，晚到就没得吃了，那个一排一班的乔龙在饿了数次之后，不是每次跑得都比别人快？不过这种机会越来越少了，能让李思明抓住辫子的机会越来越少，看着他们的成绩，李思明心里很有成就感。
日常的射击训练和障碍跑训练由孙连长主持，只不过与以往不同的是，加大了难度。比如瞄准训练时，将以往的水壶，改为吊三块砖，练臂力和稳定性，一天下来，胳膊、右肩膀几乎要断了。这时候，李思明的按摸术有用处了，一边大棒，一边胡萝卜，是李思明前世在部队所学来的带兵经验，百试不爽。
战士们虽然刚开始有怨言，当李思明随意挑出一支步枪，连续二十个十环的成绩让他们聪明地闭上了嘴。
李思明有资格让他们这群大多数比他年纪大的军官、士兵尊敬，他各个科目完成地绝对标准并且保证质量，每次越野训练回来，其他人做五个“100”，他连续做两次，表情还很轻松。另外，每天有空的时候，他还教会战士们唱歌，都是他们从未听过，但又非常好听的歌。比如《白杨》、《军港之夜》、《东西南北兵》、《十五的月亮》等。这些歌曲，也正是通过这些战士，逐渐流传出去，在军队中甚至社会上流行，这是他们不曾想到的。
们也可以的，只要按照我的方法去做，可以比我更好。告诉我，你们有没有信心完成任务？”
“有！”底下一齐响应。
“我听不见！”
“有！”声音更加响亮。
一支精锐的部队，首先士兵必须有充足的体力，因为体力是保证战术和作战技巧顺利发挥的必要基础。特别在恶劣环境下的作战，体力消耗的速度会比正常情况下更快，体力消耗过快，会严重影响士兵的作战效能，甚至会丧失战斗力。因此，任何一支战斗部队，必须将体能训练作为日常训练的重之一。
每天早晚各一次10公里越野，这是每天的必练课目。先是不带武器，适应一段时间后是全副武装，最后负重20公斤越野。每次训练回来，及时总结，设立红榜和黑榜，红榜是训练成绩前10名，黑榜是后10名，人都是有自尊的，战士们都卯足劲，相互竞争，李思明和孙昌两人躲在一边心里乐坏了。在适应一段时间后，每天增加哑铃、引体向上、仰卧起坐、蛙跳和俯卧撑等各100次练习。李思明特别制定了一个同后世中国足球甲A队员体能测试类似的“12分钟跑”，但却大大超过甲A标准。12分钟，3300米及格、3400米良好、3500米才能达到优秀，并且是在阴雨天和泥泞坡陡的山路上测定。
“谢武，今天10公里越野，你花了多少时间？”谢武是一排一班黑大个的大名。
“报告教官，35分钟零2大个有沾沾自喜，每次都是他拿第一名。
“不错嘛！”李思明转而厉声道，“那你告诉我，你们班最后一名是多少？”
“报告教官，是48分钟！”拖后腿的是他们班的乔龙。
“你是不是觉得很了不起啊。不顾战友，不管一切向前冲，没有团队精神。晚餐减半！”
“又是这一招！”黑大个在心中念叨着，李思明的这一招已经用过无数次。当然，我们的孙连长晚上会亲自送上一碗热气腾腾的面条，一个红脸一个白脸，这是李思明和孙昌两人商量好的。孙昌看着战士们的精神状态越来越好，非常高兴，他看到了练习的效果，对李思明的任何举动，都无条件赞成。
第二天所有的人，都学乖了，相互间帮助、鼓励，虽然有的单位没有能顺利完成，但是团队合作的精神在战友间逐渐形成。团队精神和亮剑精神一起，作为这支部队的全部优秀品质的写照，在后来的南疆战斗中得到完美的体现。在战场上，他们在死亡面前，唯一可以信赖的是手中的武器和身旁的战友。
某日紧急集合后。
“鞋带松散，你想摔死自己，记住我们不是老百姓，不合格，脱下鞋，光脚绕操场20圈！”
“刺刀生锈，你要明白在战场武器就是你的命根子，绕操场20圈！”
“背包太松散，我敢肯定半路上就会掉队，我们不是逃难，着背包，绕操场20圈！”
“风纪扣呢，别告诉我你太热，脱掉所有上衣，绕操场20圈！”
……
李教官的惩罚，古怪不，还花样繁多，让人丢面子，一帮人没事的时候，就喜欢躲在一边看李教官惩罚其他战士。比如他会将早餐放在七星河大桥上，数量有限，晚到就没得吃了，那个一排一班的乔龙在饿了数次之后，不是每次跑得都比别人快？不过这种机会越来越少了，能让李思明抓住辫子的机会越来越少，看着他们的成绩，李思明心里很有成就感。
日常的射击训练和障碍跑训练由孙连长主持，只不过与以往不同的是，加大了难度。比如瞄准训练时，将以往的水壶，改为吊三块砖，练臂力和稳定性，一天下来，胳膊、右肩膀几乎要断了。这时候，李思明的按摸术有用处了，一边大棒，一边胡萝卜，是李思明前世在部队所学来的带兵经验，百试不爽。
战士们虽然刚开始有怨言，当李思明随意挑出一支步枪，连续二十个十环的成绩让他们聪明地闭上了嘴。
李思明有资格让他们这群大多数比他年纪大的军官、士兵尊敬，他各个科目完成地绝对标准并且保证质量，每次越野训练回来，其他人做五个“100”，他连续做两次，表情还很轻松。另外，每天有空的时候，他还教会战士们唱歌，都是他们从未听过，但又非常好听的歌。比如《白杨》、《军港之夜》、《东西南北兵》、《十五的月亮》等。这些歌曲，也正是通过这些战士，逐渐流传出去，在军队中甚至社会上流行，这是他们不曾想到的。