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“从现在开始,男兵为一班、女兵为二班。雷一、雷三,分别担任班长,雷二、雷四辅助。”
“两个班由班长负责,分别进行队列、军姿、初步体能训练。”
站军姿应该是所有训练中最轻松的,可是在这四十多度的高温天气中,依旧让众人有些难以承受,竭尽全力坚持了将近一个小时,大蜜蜜等几个女兵以及华大神两个,已经是摇摇欲坠了。
“稍息!”
这个声音听在众人的耳朵中,显得无比悦耳。
“所有人,原地休息十五分钟,不准交头接耳、不准乱动。”
噗通、噗通...众人一个个坐在地上,这会儿的众人,一个个汗流浃背、面色疲惫无比,哪儿还有平日风光的模样。
如果说站军姿是度日如年,那休息的时间就是时光飞逝。
疲惫的众人,只觉得一眨眼的功夫,时间就已经到了。
“起立!”
众人一个个爬起来,甚至带着几分可怜看着教官。
“稍息,现在开始做体能训练,第一项,仰卧起坐,男兵先来,女生辅助。”
姜运几个躺在旁边准备好的小垫子上,几个女生对应的过来按着脚帮忙辅助。
雷一和雷三先给众人演示了一下标准做法,随后,梁超说到,“时间两分钟,明白吗?”
“明白!”众人齐声高呼。
“开始!”
“一、二、三...”
仰卧起坐这种东西,对于姜运来说实在是有点儿简单,甚至,一边做、一边喊,还有功夫给大蜜蜜打个眼色。
两分钟的时间很快过去。
“班长统计成绩。”
雷一上前一步,开始在本子上记录,“孙阳,九十六。华大神,五十八。姜运一百九十九。易千禧,六十六。吴晶,一百零一。”
这种悬殊的成绩,让直播间一片哗然。
#好家伙,我真的好家伙,我运哥牛逼。
#超过吴晶、孙阳一倍,超过另外俩小菜鸡三倍,完全不是一个级别的对手。
#体能或者运动这玩意儿,我运哥无敌,根本没有可比性。
#看看小运哥身上那肌肉形状,在看看那些小菜鸡,能一样吗?
#不就是多做了几个俯卧撑?值得吹成这样?
#你行你上...
...
梁超也挑了挑眉,他看得出来,姜运根本没有拿出全力,这小子...自己怕真的干不过啊...看来,干架的事儿,还得找个隐秘的地方才行。
“二班准备!”
几个女兵躺成一排,男兵辅助。
“两分钟计时,开始!”
“一、二、三...”
听着自家杨老板的小奶音,姜运表示很完美。
杨老板做的很努力,也很辛苦,一开始还好,等过了二十个之后,就显得尤为吃力。
另一边,其他几个女兵也同样如此,尤其是丫丫,每一个都要积攒全身的力气才行。
“加油,突破自己、超越自己,告诉我,你们还行不行。”梁超难得的鼓励了一句。
“行!”几个女兵用力大喊。
终于,两分钟的时间结束,几人直接躺在了垫子上,根本不想起来。
“二班统计成绩!”
“张兰心,六... -->>
“从现在开始,男兵为一班、女兵为二班。雷一、雷三,分别担任班长,雷二、雷四辅助。”
“两个班由班长负责,分别进行队列、军姿、初步体能训练。”
站军姿应该是所有训练中最轻松的,可是在这四十多度的高温天气中,依旧让众人有些难以承受,竭尽全力坚持了将近一个小时,大蜜蜜等几个女兵以及华大神两个,已经是摇摇欲坠了。
“稍息!”
这个声音听在众人的耳朵中,显得无比悦耳。
“所有人,原地休息十五分钟,不准交头接耳、不准乱动。”
噗通、噗通...众人一个个坐在地上,这会儿的众人,一个个汗流浃背、面色疲惫无比,哪儿还有平日风光的模样。
如果说站军姿是度日如年,那休息的时间就是时光飞逝。
疲惫的众人,只觉得一眨眼的功夫,时间就已经到了。
“起立!”
众人一个个爬起来,甚至带着几分可怜看着教官。
“稍息,现在开始做体能训练,第一项,仰卧起坐,男兵先来,女生辅助。”
姜运几个躺在旁边准备好的小垫子上,几个女生对应的过来按着脚帮忙辅助。
雷一和雷三先给众人演示了一下标准做法,随后,梁超说到,“时间两分钟,明白吗?”
“明白!”众人齐声高呼。
“开始!”
“一、二、三...”
仰卧起坐这种东西,对于姜运来说实在是有点儿简单,甚至,一边做、一边喊,还有功夫给大蜜蜜打个眼色。
两分钟的时间很快过去。
“班长统计成绩。”
雷一上前一步,开始在本子上记录,“孙阳,九十六。华大神,五十八。姜运一百九十九。易千禧,六十六。吴晶,一百零一。”
这种悬殊的成绩,让直播间一片哗然。
#好家伙,我真的好家伙,我运哥牛逼。
#超过吴晶、孙阳一倍,超过另外俩小菜鸡三倍,完全不是一个级别的对手。
#体能或者运动这玩意儿,我运哥无敌,根本没有可比性。
#看看小运哥身上那肌肉形状,在看看那些小菜鸡,能一样吗?
#不就是多做了几个俯卧撑?值得吹成这样?
#你行你上...
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梁超也挑了挑眉,他看得出来,姜运根本没有拿出全力,这小子...自己怕真的干不过啊...看来,干架的事儿,还得找个隐秘的地方才行。
“二班准备!”
几个女兵躺成一排,男兵辅助。
“两分钟计时,开始!”
“一、二、三...”
听着自家杨老板的小奶音,姜运表示很完美。
杨老板做的很努力,也很辛苦,一开始还好,等过了二十个之后,就显得尤为吃力。
另一边,其他几个女兵也同样如此,尤其是丫丫,每一个都要积攒全身的力气才行。
“加油,突破自己、超越自己,告诉我,你们还行不行。”梁超难得的鼓励了一句。
“行!”几个女兵用力大喊。
终于,两分钟的时间结束,几人直接躺在了垫子上,根本不想起来。
“二班统计成绩!”
“张兰心,六... -->>
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