，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，重生七零末，俏媳辣当家无错无删减全文免费阅读！
，博士都读出来了，不差那一个月。
而且，她从后世现代的育儿经验中，也找到了非全职母亲带娃的补充办法。
比如说可以冰冻奶水，方便孩子。
有了空调，夏颜坐月子的苦楚得到了缓解，亲朋好友不时登门拜访，聊天，也打发了她的无聊。
毕竟年轻，产后的她恢复得很快，差不多20多天，伤口啥的基本就恢复得差不多了。
夏颜开始做身体康复，瑜伽、产后修复等。
生三个孩子，对身材的损伤挺大的，还好年轻修复起来也容易。
至于月子餐，夏颜也在前半个月顺从大家的意见，该吃吃，该喝喝。
后面身体补上来后，夏颜就自己手写了一张营养餐的菜谱，让郑岚按着菜谱做。
营养餐的菜谱，既保证了能量充足，营养全面，又控制了热量的摄入，不会让她继续发胖。
如此一番，又过了半个月，夏颜的体重从巅峰时期的125斤，瘦下来到了115斤，再加上运动，也紧致多了。
继续坚持，有望回到原来的108斤的体重。
太瘦也是不可取的，适当就好。
她紧锣密鼓地做这一切，就是为了复出做准备，总不能以一个臃肿、不加仪容管理的形象出现在老师同学们面前。
夏颜这天在屋内里好了一大瑜伽动作，三小只正在摇篮里自己吐泡泡玩，一切看起来都很轻松惬意。
石磊每天都很忙，产假过后，他又只能在每天晚上回来了。
但是只要一回家，他就会主动接过照顾孩子的重任，换尿片，洗澡，半夜起来喂奶。
夏颜经常不自觉就睡着了，而且睡得特别香，一觉到天亮，醒来后才会意识到，石磊又忙了一夜。
夏颜挺内疚的，让他以后要叫醒她，免得他没休息好，不要影响到他白天的工作。
石磊却表示无所谓，他是受过专业训练的人，进入深度睡眠只要十分钟，就可以精力满满大半天。
他带孩子时，就是抢时间睡觉的。
夏颜知道他说的也不无道理，内心很感动他的付出。
后世她恐婚恐育的理由，在石家完全找不到踪影。
婆婆司琴也很配合她，孩子的吃食、穿着，完全听她的。
不会在大热天非要把孩子包得密不透风的，说孩子怕冷。
其实孩子前三个月的免疫力是和成年人一样的，为了他们生出来能顺利生存下来，他们生出来时就携带了母体的免疫力。
这些道理，如果说给蛮不讲理的婆婆听，她们可能还会嫌弃，说年轻人对她们说教，懂什么？
她们可是自己生养带过孩子的人，比年轻人有经验得多云云。
司琴挺虚心求教的，她自己说，当年孩子她带得不多，都是婆婆帮忙带的，她一心忙于工作。
也不知道儿子们怎么见风就长了。
所以现在她有闲心带孩子了，等于要从头学起。
夏颜和她交流融洽。
每天司琴上午、下午都会来帮忙带娃。
其实小月份的婴儿一天有七八个小时都在睡觉，只有饿了、拉了才会醒来哭叫，这时候如果方法得宜，带起来并不吃力。
，博士都读出来了，不差那一个月。
而且，她从后世现代的育儿经验中，也找到了非全职母亲带娃的补充办法。
比如说可以冰冻奶水，方便孩子。
有了空调，夏颜坐月子的苦楚得到了缓解，亲朋好友不时登门拜访，聊天，也打发了她的无聊。
毕竟年轻，产后的她恢复得很快，差不多20多天，伤口啥的基本就恢复得差不多了。
夏颜开始做身体康复，瑜伽、产后修复等。
生三个孩子，对身材的损伤挺大的，还好年轻修复起来也容易。
至于月子餐，夏颜也在前半个月顺从大家的意见，该吃吃，该喝喝。
后面身体补上来后，夏颜就自己手写了一张营养餐的菜谱，让郑岚按着菜谱做。
营养餐的菜谱，既保证了能量充足，营养全面，又控制了热量的摄入，不会让她继续发胖。
如此一番，又过了半个月，夏颜的体重从巅峰时期的125斤，瘦下来到了115斤，再加上运动，也紧致多了。
继续坚持，有望回到原来的108斤的体重。
太瘦也是不可取的，适当就好。
她紧锣密鼓地做这一切，就是为了复出做准备，总不能以一个臃肿、不加仪容管理的形象出现在老师同学们面前。
夏颜这天在屋内里好了一大瑜伽动作，三小只正在摇篮里自己吐泡泡玩，一切看起来都很轻松惬意。
石磊每天都很忙，产假过后，他又只能在每天晚上回来了。
但是只要一回家，他就会主动接过照顾孩子的重任，换尿片，洗澡，半夜起来喂奶。
夏颜经常不自觉就睡着了，而且睡得特别香，一觉到天亮，醒来后才会意识到，石磊又忙了一夜。
夏颜挺内疚的，让他以后要叫醒她，免得他没休息好，不要影响到他白天的工作。
石磊却表示无所谓，他是受过专业训练的人，进入深度睡眠只要十分钟，就可以精力满满大半天。
他带孩子时，就是抢时间睡觉的。
夏颜知道他说的也不无道理，内心很感动他的付出。
后世她恐婚恐育的理由，在石家完全找不到踪影。
婆婆司琴也很配合她，孩子的吃食、穿着，完全听她的。
不会在大热天非要把孩子包得密不透风的，说孩子怕冷。
其实孩子前三个月的免疫力是和成年人一样的，为了他们生出来能顺利生存下来，他们生出来时就携带了母体的免疫力。
这些道理，如果说给蛮不讲理的婆婆听，她们可能还会嫌弃，说年轻人对她们说教，懂什么？
她们可是自己生养带过孩子的人，比年轻人有经验得多云云。
司琴挺虚心求教的，她自己说，当年孩子她带得不多，都是婆婆帮忙带的，她一心忙于工作。
也不知道儿子们怎么见风就长了。
所以现在她有闲心带孩子了，等于要从头学起。
夏颜和她交流融洽。
每天司琴上午、下午都会来帮忙带娃。
其实小月份的婴儿一天有七八个小时都在睡觉，只有饿了、拉了才会醒来哭叫，这时候如果方法得宜，带起来并不吃力。