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仿佛是惊雷炸响,何坚强瞪大眼睛,只感觉现在完全是地狱式的训练。
不过,师傅大人的命令,他丝毫不敢违背,乖乖的走到一旁的镜子前扎起了马步。
楚萧嘿嘿一笑,也没多说什么,走到沙袋旁边,活动筋骨消磨时间。
“咣”,“咣”,“咣”。
楚萧打沙袋的动作看似漫不经心,但是,每一次拳头击打在上面,都像是闷雷滚滚,打得沙袋一阵剧烈的摇晃,仿佛随时都要掉下来一样。
终于,“咣当”一声,几拳过后,厚重的沙袋被一下子打爆,里面的沙子溅落一地,这种普通沙袋的强度,跟冥王殿特质沙袋根本没法比,楚萧如今的实力突飞猛进,几拳干穿一个沙袋,自然没什么大惊小怪。
“太恐怖了。”
何坚强额头汗水淋淋,其中有疲惫的汗水,也有震惊的冷汗,看到师傅实力恐怖如斯,何坚强只感觉心头涌上一股热血,虽然训练无比疲惫,他的腿都没了知觉,但是为了变成强者,也咬着牙坚持下来。
“站稳了,腿要踩实,手臂要绷紧,腹部要受力。”楚萧走到何坚强身旁,大手拍打何坚强身上的各个地方。
被楚萧随意的拍了几下,何坚强只感觉身体之中,好像重新注入了能量,肌肉不在酸痛,连精神头都振奋了不少。
他当然不会知道,楚萧这几下并不是随意的拍打,而是在给他体内渡真气,促进血液的循环。防止肌肉拉伤,这样做,会让训练的效果事半功倍。也会延长可以训练的时间。
两个小时的时间,何坚强的训练节奏一刻没停,不过轻重程度被楚萧把握的十分好,虽然身体已经被打磨到极限,但何坚强的精神头却比之前还要足。
接下来的时间,训练节奏继续。
力量训练,敏捷性训练,毅力训练,进行了接近一个小时,何坚强的衣服完全被汗水打透,楚萧之前为他渡真气的效果,全部用光,再训练下去,何坚强的身体就严重超负荷了。
这时,楚萧手机突然响起,拿出来一看,媳妇林沐雪打来的。
“喂,媳妇才一会不见就想你老公我了?”楚萧说话的时候,脸上的猥琐表情尽显。
虽然跟林沐雪的关系,不方便对外人公开,不过小何如今已经从金牌马仔,晋升为自己的关门弟子,这种事情无需隐瞒。
何坚强在一旁休息,一听到“媳妇”二字,神情明显一动,悄无声息的把身子往楚萧身边挪了挪,耳朵竖起老高,仔细偷听起来。
电话那头,林沐雪的声音冰冷,明显情绪不高,跟楚萧说话的时候,也不会带什么好脸色,“晚上我要加班到很晚,你自己先回别墅。”
这本是一句既冰冷,又让人失望的话语,可是这话被楚哥听到,他不但没有失望,反而眼神中闪烁出一道异样的光彩。
智慧超群的男人,总是,可以把握任何细微的时机,楚萧拍着胸脯大义凛然的说道:“媳妇你加班那么累,我怎么可以自己一个人回去,你放心工作好了,无论多晚,我都等你,我永远是陪你坚持到最后的男人。”
林沐雪听到这话,明显停顿了几秒,轻声“恩”了一下,就把电话挂断。
仿佛是惊雷炸响,何坚强瞪大眼睛,只感觉现在完全是地狱式的训练。
不过,师傅大人的命令,他丝毫不敢违背,乖乖的走到一旁的镜子前扎起了马步。
楚萧嘿嘿一笑,也没多说什么,走到沙袋旁边,活动筋骨消磨时间。
“咣”,“咣”,“咣”。
楚萧打沙袋的动作看似漫不经心,但是,每一次拳头击打在上面,都像是闷雷滚滚,打得沙袋一阵剧烈的摇晃,仿佛随时都要掉下来一样。
终于,“咣当”一声,几拳过后,厚重的沙袋被一下子打爆,里面的沙子溅落一地,这种普通沙袋的强度,跟冥王殿特质沙袋根本没法比,楚萧如今的实力突飞猛进,几拳干穿一个沙袋,自然没什么大惊小怪。
“太恐怖了。”
何坚强额头汗水淋淋,其中有疲惫的汗水,也有震惊的冷汗,看到师傅实力恐怖如斯,何坚强只感觉心头涌上一股热血,虽然训练无比疲惫,他的腿都没了知觉,但是为了变成强者,也咬着牙坚持下来。
“站稳了,腿要踩实,手臂要绷紧,腹部要受力。”楚萧走到何坚强身旁,大手拍打何坚强身上的各个地方。
被楚萧随意的拍了几下,何坚强只感觉身体之中,好像重新注入了能量,肌肉不在酸痛,连精神头都振奋了不少。
他当然不会知道,楚萧这几下并不是随意的拍打,而是在给他体内渡真气,促进血液的循环。防止肌肉拉伤,这样做,会让训练的效果事半功倍。也会延长可以训练的时间。
两个小时的时间,何坚强的训练节奏一刻没停,不过轻重程度被楚萧把握的十分好,虽然身体已经被打磨到极限,但何坚强的精神头却比之前还要足。
接下来的时间,训练节奏继续。
力量训练,敏捷性训练,毅力训练,进行了接近一个小时,何坚强的衣服完全被汗水打透,楚萧之前为他渡真气的效果,全部用光,再训练下去,何坚强的身体就严重超负荷了。
这时,楚萧手机突然响起,拿出来一看,媳妇林沐雪打来的。
“喂,媳妇才一会不见就想你老公我了?”楚萧说话的时候,脸上的猥琐表情尽显。
虽然跟林沐雪的关系,不方便对外人公开,不过小何如今已经从金牌马仔,晋升为自己的关门弟子,这种事情无需隐瞒。
何坚强在一旁休息,一听到“媳妇”二字,神情明显一动,悄无声息的把身子往楚萧身边挪了挪,耳朵竖起老高,仔细偷听起来。
电话那头,林沐雪的声音冰冷,明显情绪不高,跟楚萧说话的时候,也不会带什么好脸色,“晚上我要加班到很晚,你自己先回别墅。”
这本是一句既冰冷,又让人失望的话语,可是这话被楚哥听到,他不但没有失望,反而眼神中闪烁出一道异样的光彩。
智慧超群的男人,总是,可以把握任何细微的时机,楚萧拍着胸脯大义凛然的说道:“媳妇你加班那么累,我怎么可以自己一个人回去,你放心工作好了,无论多晚,我都等你,我永远是陪你坚持到最后的男人。”
林沐雪听到这话,明显停顿了几秒,轻声“恩”了一下,就把电话挂断。