，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，舰载特重兵无错无删减全文免费阅读！
了，这个他们才发现这个东西还真的挺有用啊，因为王爱国不仅仅是肚子上的肉在震动，这全身的肉都在震动啊！
“卧槽，这玩意儿看着这么小，威力到是很大呀！”发哥一脸震惊地看着全身颤抖的王爱国。
此刻王爱国也震惊了，他突然发现发哥这张嘴真是开过光的呀。
“别别别别别惊讶了，帮帮帮个忙帮我关一下边上的插插插座！”
发哥歪着脑袋看着王爱国，满脸的不解：“为啥，这效果好像不错啊！”
“踏马这玩意儿漏漏漏漏电！”
发哥：“……”
敖勒：“……”
就在那一天之后，王爱国学会了一个新的人生道理，珍爱生命，远离拼夕夕！
……
半个月后王爱国的瘦身效果斐然，至少现在已经体重掉到198了。
这个减重的速度是15天足足瘦掉了22斤。
这个速度之快啊，都让王爱国觉得是不是他身上会留下了什么后遗症。
然而没有办法，部队以任务为重，既然上面说要让王爱国扛旗子，那么大家只能在最短的时间内让他能穿上仪仗队的衣服。
当然了，肯定是仪仗队里最大码的衣服。
而瘦到200以下之后，王爱国又多了一项任务，那就是队列训练。
王爱国瘦身最终目的可不只是单纯的瘦身，而是为了当仪仗队，所以队列训练是不可避免的。
于是王爱国的训练清单又变了，除了上午跑10公里，练500个引体向上以及500个仰卧起坐之外。
下午的训练变成了队列训练，再到晚上还有人力手推车等一系列的趣味锻炼方式。
这些疯狂锻炼让王爱国眉头紧促，这简直就是地狱训练了。
然而当支队长通知王爱国下午要练正步的时候，王爱国其实觉得挺不好意思的。
可以想象一下，大操场上人家都在体能训练，你一个人在走正步，会不会觉得很尴尬呀？
尤其是王爱国这种身材，走正步一向都走的不是特别好，他已经可以想象他走正步的时候肯定会迎来很多老兵的嘲笑。
然后支队长都下命令了，王爱国也没有办法，于是只能下午起床后来到了操场上，在发哥的指挥下开始练起了正步。
然而等王爱国真的开始训练正步的时候，他才发现那些老兵们虽然看到他了，但是却没有指指点点，更没有什么嘲笑他的意思，反而都非常耐心非常认真的告诉他哪个地方不足。
这让王爱国心里还是挺感动的。
就这样，王爱国练了两个星期的体能，然后练了一个星期的正步加体能。
本来王爱国会以为持续这状态到结束，没想到最后个星期的时候，支队长拿了一个哑铃放在了王爱国手里。
当看到哑铃的时候，王爱国整个人都不好了。
“支队长你没事干，给我个哑铃干什么？”王爱国一脸震惊的看着支队长，完全不知道支队长给他这个东西做什么？
而支队长笑着拍了拍王爱国的肩膀道。
“你是旗手，你和普通的仪仗队队员不一样，你届时是要扛着国旗来到主席台，并且将它插在主席台。”
了，这个他们才发现这个东西还真的挺有用啊，因为王爱国不仅仅是肚子上的肉在震动，这全身的肉都在震动啊！
“卧槽，这玩意儿看着这么小，威力到是很大呀！”发哥一脸震惊地看着全身颤抖的王爱国。
此刻王爱国也震惊了，他突然发现发哥这张嘴真是开过光的呀。
“别别别别别惊讶了，帮帮帮个忙帮我关一下边上的插插插座！”
发哥歪着脑袋看着王爱国，满脸的不解：“为啥，这效果好像不错啊！”
“踏马这玩意儿漏漏漏漏电！”
发哥：“……”
敖勒：“……”
就在那一天之后，王爱国学会了一个新的人生道理，珍爱生命，远离拼夕夕！
……
半个月后王爱国的瘦身效果斐然，至少现在已经体重掉到198了。
这个减重的速度是15天足足瘦掉了22斤。
这个速度之快啊，都让王爱国觉得是不是他身上会留下了什么后遗症。
然而没有办法，部队以任务为重，既然上面说要让王爱国扛旗子，那么大家只能在最短的时间内让他能穿上仪仗队的衣服。
当然了，肯定是仪仗队里最大码的衣服。
而瘦到200以下之后，王爱国又多了一项任务，那就是队列训练。
王爱国瘦身最终目的可不只是单纯的瘦身，而是为了当仪仗队，所以队列训练是不可避免的。
于是王爱国的训练清单又变了，除了上午跑10公里，练500个引体向上以及500个仰卧起坐之外。
下午的训练变成了队列训练，再到晚上还有人力手推车等一系列的趣味锻炼方式。
这些疯狂锻炼让王爱国眉头紧促，这简直就是地狱训练了。
然而当支队长通知王爱国下午要练正步的时候，王爱国其实觉得挺不好意思的。
可以想象一下，大操场上人家都在体能训练，你一个人在走正步，会不会觉得很尴尬呀？
尤其是王爱国这种身材，走正步一向都走的不是特别好，他已经可以想象他走正步的时候肯定会迎来很多老兵的嘲笑。
然后支队长都下命令了，王爱国也没有办法，于是只能下午起床后来到了操场上，在发哥的指挥下开始练起了正步。
然而等王爱国真的开始训练正步的时候，他才发现那些老兵们虽然看到他了，但是却没有指指点点，更没有什么嘲笑他的意思，反而都非常耐心非常认真的告诉他哪个地方不足。
这让王爱国心里还是挺感动的。
就这样，王爱国练了两个星期的体能，然后练了一个星期的正步加体能。
本来王爱国会以为持续这状态到结束，没想到最后个星期的时候，支队长拿了一个哑铃放在了王爱国手里。
当看到哑铃的时候，王爱国整个人都不好了。
“支队长你没事干，给我个哑铃干什么？”王爱国一脸震惊的看着支队长，完全不知道支队长给他这个东西做什么？
而支队长笑着拍了拍王爱国的肩膀道。
“你是旗手，你和普通的仪仗队队员不一样，你届时是要扛着国旗来到主席台，并且将它插在主席台。”