，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，傲临异世无错无删减全文免费阅读！
猛喝一口，手也不洗，拿起鸡腿就往自己嘴里塞。那感觉就像几年没吃东西一样。
吃饱喝足之后，休息了一会后，开始热身，身体一阵噼里啪啦的响着。然后单手撑地，做起了俯卧撑，N次以后站起来，来回跑动，期间不断出拳踢腿。走到沙袋前，继续使出全身力气，一拳打出，这次力量更大了，沙袋比上一次打出更远一点，然后两手鼓拳，扎着马步等待沙袋弹回来撞击在自己身上，提高自身抗击打能力。
若有外人在场一定看着心惊肉跳。如此自虐式的训练方法还真是闻所未闻。
钟朋就这样一直周而复始，循环往复。累了就在厅台之上打坐休息。而身体之内的元气也从一丝变成俩丝，三丝......
也不知过了多少天，密室之中，灯火通明，犹如白昼一般。
钟朋坐在厅台之上，运转两极造化，体内九丝元气不断冲击关口，犹如海中浪花，一浪高过一浪。
体内发出啵的一声，好像什么破了一般，九丝元气犹如决堤之水，极速涌入互相缠绕，变成一条回归丹田之中。
钟朋睁开眼睛:“终于冲破了关口，达到玄元之境，也算是一名元修武者了。”
然而钟朋不知道的是他所突破时的感觉却是别人冲击人元之境才会出现的。
钟朋内视自己的丹田，顿时傻眼。两个丹田形成一个躺着的8字，而两个丹田正上方分别有一个拇指大的虚点，一黑一白。
“神马情况，别人都是一个丹田，自己有两。这岂不是说自己以后晋升境界的时候元气聚集是别人的两倍。这一黑一白的又算什么”钟朋不禁欲哭无泪！
“不管了，天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。既然被现实强奸了又不能反抗，那就只能被动享受呗，只能走一步算一步了。”钟朋如是安慰着自己。
看着桌上摆放的盘子，钟朋细数着。“已经十天了吗，是该出去了。钟灵那丫头这么多天没见到我肯定不高兴了。”
钟朋按住密室机关，门悄然无声的开了。呼吸这外面的空气，感觉无比舒爽，伸了个懒腰，往外走去，打开房门就看见管家钟功成站在门口。
“少爷，你可算是出来了，这几天小姐见不到少爷，天天在我耳边叨叨。”管家一见钟朋一脸抱怨道，仿佛受了多大委屈一般。
“哈哈，我知道了，我待会就去找她。”钟朋大笑，而后一脸献宝却又神秘的对着管家说道“钟叔，你觉得我和以前有什么变化吗？”
管家一听，上下打量着钟朋。诧异的说道:“没觉得有什么不同啊。”
钟朋疑惑了，自己这么大变化管家都看不出来。“你在仔细看看！”对着管家挤眉弄眼。
管家再次仔细看着，一脸认真的回答道:“若真要说少爷有什么变化的话那就是少爷你好像更英俊了些。不对啊，练功只能延缓衰老，也没听说能够改变自身样貌啊，难道...”说到这，管家一脸八卦，给予钟朋一个都是男人，你懂的眼神。
听说男人那啥之后可以稍微改变自身样貌，难道公子这么多天专门在密室之中打通出口去外面寻花问柳了？要不然怎么会这样，管家都想下到密室看看了。
钟朋一看管家的表情，一个趔趄，差点摔倒。这钟叔的想像能力也太强大了。得赶紧解释一下，维护自己完美形象，额，虽然自己没有。
钟朋运起体内元气，凝聚掌上对着一根树干一掌打出，一个清晰的手掌印出现在树干之上，树叶纷纷掉落。
管家感受着元气波动，凝目看着树干。一脸惊讶“嗯？玄元之境。”
猛喝一口，手也不洗，拿起鸡腿就往自己嘴里塞。那感觉就像几年没吃东西一样。
吃饱喝足之后，休息了一会后，开始热身，身体一阵噼里啪啦的响着。然后单手撑地，做起了俯卧撑，N次以后站起来，来回跑动，期间不断出拳踢腿。走到沙袋前，继续使出全身力气，一拳打出，这次力量更大了，沙袋比上一次打出更远一点，然后两手鼓拳，扎着马步等待沙袋弹回来撞击在自己身上，提高自身抗击打能力。
若有外人在场一定看着心惊肉跳。如此自虐式的训练方法还真是闻所未闻。
钟朋就这样一直周而复始，循环往复。累了就在厅台之上打坐休息。而身体之内的元气也从一丝变成俩丝，三丝......
也不知过了多少天，密室之中，灯火通明，犹如白昼一般。
钟朋坐在厅台之上，运转两极造化，体内九丝元气不断冲击关口，犹如海中浪花，一浪高过一浪。
体内发出啵的一声，好像什么破了一般，九丝元气犹如决堤之水，极速涌入互相缠绕，变成一条回归丹田之中。
钟朋睁开眼睛:“终于冲破了关口，达到玄元之境，也算是一名元修武者了。”
然而钟朋不知道的是他所突破时的感觉却是别人冲击人元之境才会出现的。
钟朋内视自己的丹田，顿时傻眼。两个丹田形成一个躺着的8字，而两个丹田正上方分别有一个拇指大的虚点，一黑一白。
“神马情况，别人都是一个丹田，自己有两。这岂不是说自己以后晋升境界的时候元气聚集是别人的两倍。这一黑一白的又算什么”钟朋不禁欲哭无泪！
“不管了，天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。既然被现实强奸了又不能反抗，那就只能被动享受呗，只能走一步算一步了。”钟朋如是安慰着自己。
看着桌上摆放的盘子，钟朋细数着。“已经十天了吗，是该出去了。钟灵那丫头这么多天没见到我肯定不高兴了。”
钟朋按住密室机关，门悄然无声的开了。呼吸这外面的空气，感觉无比舒爽，伸了个懒腰，往外走去，打开房门就看见管家钟功成站在门口。
“少爷，你可算是出来了，这几天小姐见不到少爷，天天在我耳边叨叨。”管家一见钟朋一脸抱怨道，仿佛受了多大委屈一般。
“哈哈，我知道了，我待会就去找她。”钟朋大笑，而后一脸献宝却又神秘的对着管家说道“钟叔，你觉得我和以前有什么变化吗？”
管家一听，上下打量着钟朋。诧异的说道:“没觉得有什么不同啊。”
钟朋疑惑了，自己这么大变化管家都看不出来。“你在仔细看看！”对着管家挤眉弄眼。
管家再次仔细看着，一脸认真的回答道:“若真要说少爷有什么变化的话那就是少爷你好像更英俊了些。不对啊，练功只能延缓衰老，也没听说能够改变自身样貌啊，难道...”说到这，管家一脸八卦，给予钟朋一个都是男人，你懂的眼神。
听说男人那啥之后可以稍微改变自身样貌，难道公子这么多天专门在密室之中打通出口去外面寻花问柳了？要不然怎么会这样，管家都想下到密室看看了。
钟朋一看管家的表情，一个趔趄，差点摔倒。这钟叔的想像能力也太强大了。得赶紧解释一下，维护自己完美形象，额，虽然自己没有。
钟朋运起体内元气，凝聚掌上对着一根树干一掌打出，一个清晰的手掌印出现在树干之上，树叶纷纷掉落。
管家感受着元气波动，凝目看着树干。一脸惊讶“嗯？玄元之境。”