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赵明还没有打通周身经脉，但周身皮肉、筋膜已达后天圆满之境，此时修习十大形，正应了这种拳功由外入内的修炼要点。
每一式的定桩或与慢式修炼都隐隐激发数条经脉发热，产生一股能量融入到周身之中，三遍练习完华，只觉精力弥漫、精神振奋。
赵月和小胖对每一形的定式与慢式还能看得清楚，但快式一出，眨眼之间，面前的院子里就出现八、九个赵明的身影，一时之间看得眼花缭乱。
王劲和杨玉也被深深地震憾。
三遍练完，赵明收式，看到众人有些走神的状况，赶忙提醒：“都记住了哪几形，赶快练习巩固。”
几人回过神儿来，开始练习各自记住的拳功。
赵明在旁边观察，见妹妹赵月练习的是蛇、鹤、鹰三形，杨玉练习的是蛇、豹、鹰三形，小胖练习的是牛、虎、龟三形，王劲练习的是熊、鳄、龟三形，。
还真是有意思啊，妹妹和杨婶都记住了蛇形、鹰形，小胖和王叔都记住了龟形。
看到几人有哪个动作不太标准的地方，赵明就走过去加以纠正。
不多时间，几人把各自所选的拳功都练了几十遍，动作准确无误，赵明这才把每一形所要配合的独特心法和呼吸密诀传授给众人。
秘传绝学，秘传的就是心法和呼吸法。虽然拳功的拳势外形非常重要，也必不可少，但如果没有心法和呼吸法，没有神意的配合，就不能做到形意合一、形神兼备，也就修炼不出这种拳功独特的绝学。
这些心法和呼吸法在地球上历经各大派数十代绝顶高手的不断明悟、修正、完善，可谓是千锤百炼，能够改进提高一丝者，都必是天资过人的一代宗师。
心法传授完毕，看看时间，距石冬梅出关还有大半个小时。赵明就让大家把拳势配合心法和呼吸法，各自习练，然后自己也按现在后天二层的修为，反复修炼牛形拳功。
…………
王劲学得熊、鳄、龟三形的拳势与心法，心中异常欣喜。
年近四旬了，一直为生活奔波挣扎，没得到机缘修习高深的武学功法，现在有机会学到十大形，非常的珍惜。
刚才只练习这三种拳势时，每练一形，都感觉到身体之中似乎有一种力量要迸发出来，那种感觉，就象很多年前从后天四层向五层突破时一样，真是让人期待。
王劲放松心意身形，向前走了两步站下，丁八步站立，身形略蹲，两臂曲提到身前，周身气息下沉，按心法要求，意贯足、膝、胯、肩、腕，意念化身成巨熊，缓缓呼吸吐纳。
这是熊形的起手式，熊出洞式。
片刻之后，一吸气起，一呼气沉。他体内原本修习出来的内气，在拳势、心意、呼吸的导引之下，渐渐汇聚到足、膝、胯、肩、腕的部位，上下贯通一气，随呼吸吐纳而升降。
内气越来越雄厚，升起之时，如奇峰耸拔，落下之时如山岳沉重。
王劲感觉到自己周身的肌肉开始微微地发热，拳势与内气融为一体，整个身体变得厚重起来，似乎只要身形轻轻一晃，两腿、两胯、两膀就能产生无穷的大力。
吐纳换气，王劲身形变换，把熊形一遍一遍地修炼下去。
拍山掌式、横山扫式、晃山抖式、拽山裹式、抱山起式、崩山撞式、背山靠式、坐山塌式、蹲山防式、上树跃式、摸鱼抓式。
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赵明还没有打通周身经脉，但周身皮肉、筋膜已达后天圆满之境，此时修习十大形，正应了这种拳功由外入内的修炼要点。
每一式的定桩或与慢式修炼都隐隐激发数条经脉发热，产生一股能量融入到周身之中，三遍练习完华，只觉精力弥漫、精神振奋。
赵月和小胖对每一形的定式与慢式还能看得清楚，但快式一出，眨眼之间，面前的院子里就出现八、九个赵明的身影，一时之间看得眼花缭乱。
王劲和杨玉也被深深地震憾。
三遍练完，赵明收式，看到众人有些走神的状况，赶忙提醒：“都记住了哪几形，赶快练习巩固。”
几人回过神儿来，开始练习各自记住的拳功。
赵明在旁边观察，见妹妹赵月练习的是蛇、鹤、鹰三形，杨玉练习的是蛇、豹、鹰三形，小胖练习的是牛、虎、龟三形，王劲练习的是熊、鳄、龟三形，。
还真是有意思啊，妹妹和杨婶都记住了蛇形、鹰形，小胖和王叔都记住了龟形。
看到几人有哪个动作不太标准的地方，赵明就走过去加以纠正。
不多时间，几人把各自所选的拳功都练了几十遍，动作准确无误，赵明这才把每一形所要配合的独特心法和呼吸密诀传授给众人。
秘传绝学，秘传的就是心法和呼吸法。虽然拳功的拳势外形非常重要，也必不可少，但如果没有心法和呼吸法，没有神意的配合，就不能做到形意合一、形神兼备，也就修炼不出这种拳功独特的绝学。
这些心法和呼吸法在地球上历经各大派数十代绝顶高手的不断明悟、修正、完善，可谓是千锤百炼，能够改进提高一丝者，都必是天资过人的一代宗师。
心法传授完毕，看看时间，距石冬梅出关还有大半个小时。赵明就让大家把拳势配合心法和呼吸法，各自习练，然后自己也按现在后天二层的修为，反复修炼牛形拳功。
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王劲学得熊、鳄、龟三形的拳势与心法，心中异常欣喜。
年近四旬了，一直为生活奔波挣扎，没得到机缘修习高深的武学功法，现在有机会学到十大形，非常的珍惜。
刚才只练习这三种拳势时，每练一形，都感觉到身体之中似乎有一种力量要迸发出来，那种感觉，就象很多年前从后天四层向五层突破时一样，真是让人期待。
王劲放松心意身形，向前走了两步站下，丁八步站立，身形略蹲，两臂曲提到身前，周身气息下沉，按心法要求，意贯足、膝、胯、肩、腕，意念化身成巨熊，缓缓呼吸吐纳。
这是熊形的起手式，熊出洞式。
片刻之后，一吸气起，一呼气沉。他体内原本修习出来的内气，在拳势、心意、呼吸的导引之下，渐渐汇聚到足、膝、胯、肩、腕的部位，上下贯通一气，随呼吸吐纳而升降。
内气越来越雄厚，升起之时，如奇峰耸拔，落下之时如山岳沉重。
王劲感觉到自己周身的肌肉开始微微地发热，拳势与内气融为一体，整个身体变得厚重起来，似乎只要身形轻轻一晃，两腿、两胯、两膀就能产生无穷的大力。
吐纳换气，王劲身形变换，把熊形一遍一遍地修炼下去。
拍山掌式、横山扫式、晃山抖式、拽山裹式、抱山起式、崩山撞式、背山靠式、坐山塌式、蹲山防式、上树跃式、摸鱼抓式。
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