，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，无敌医圣在都市无错无删减全文免费阅读！
！
但也因此，看到孔烟目中的自信，他们的内心的战意亦是灼烧起来，他们自信，孔烟竟然能如此开口，那么到时候，他们也一定有跟郑秋平分秋色的可能。
至于郑秋，此刻是真的想给自己一巴掌......
他此刻内心尤为沉重，甚至忍不住暗骂道：‘你说你，闲的没事，去跟总教官顶什么嘴......现在好了，这要是到二十天后，每天面对十几位战狼成员，哪怕打得过，累也得累死啊......’
就在这时，先前差人运来的一千根木棍已经被运送过来了。
孔烟见此，目色一亮，当即盈盈一笑道：
“好了，现在万事俱备，可以开始训练了！”
她这话一落，众人皆是目光灼热的望向孔烟，等待她发号施令。
只是这一等，他们便听到了让他们难以置信的话语。
便见孔烟美眸一弯，笑成了月牙状，边笑边道：
“现在十点半，距离正午还有一段时间。”
“那么你们今天上午的任务，便是挨打！”
“挨打.....？？”众人一愣，心中皆是露出疑惑。
孔烟继续道：“对，挨打！”
“看到你们身前那辆货车上的木棍了吧。”
“你们今天上午的任务便是，两两一队，各自挑选对手，然后每人十根木棍，往对方身上打！”
“什么时候，木棍全部被打碎了，什么时候，你们上午的任务就结束了！”
“记住，是碎裂，而不是断了！”
“正午之前，只要有一根木棍长度超过十厘米，那么你们日后的训练，就增加一倍！”
这话一落，全场一片死寂......
众人皆是不敢置信的看着孔烟，甚至还以为，孔烟是不是还在记恨昨天他们不服气的仇.....
此刻郑秋，亦是有些不明所以，便是问道：“总教头，您这是何意啊？”
见众人一脸踌躇，孔烟笑了笑，道：
“横练功夫，想要达到钢筋铁骨，尤其是那么简单的！”
“唯有在肌肉受损的情况下，在身体自主迸发修复纤维的情况下，再进行修炼，才是最有效的修炼！”
“当然，进行持久、极限的高热量运动也可以做到这一点。”
“但，我可不想麻烦那么多时间！至于你们肌肉受损产生的后遗症，不用害怕，以后我会给你们‘凡炼决’的呼吸法，你们按照呼吸法来呼吸，身体是不会受到损伤的！”
话落，孔烟望向台下一众战狼成员，便是开口言道：
“你们可以开始了，对了，记住一定要全力挥击哦，不然效果可不会那么好！”
“还有，记住不要只打一处地方，身体的每个地方，你们都有击打！”
“想必，你们也不想身体一个地方可以挡子弹，而另一个地方被子弹打穿吧！”
这一上午，战狼成员开始了这辈子最为痛苦的训练。
整个校场，自孔烟的开始之后，哀嚎声便不绝于耳。
但即便如此，即便满身乌青、臃肿，他们手中的木棍依旧是狠狠的敲击着对面的队员。
而对面的队员，见此，则是更为用力的敲击着对方。
！
但也因此，看到孔烟目中的自信，他们的内心的战意亦是灼烧起来，他们自信，孔烟竟然能如此开口，那么到时候，他们也一定有跟郑秋平分秋色的可能。
至于郑秋，此刻是真的想给自己一巴掌......
他此刻内心尤为沉重，甚至忍不住暗骂道：‘你说你，闲的没事，去跟总教官顶什么嘴......现在好了，这要是到二十天后，每天面对十几位战狼成员，哪怕打得过，累也得累死啊......’
就在这时，先前差人运来的一千根木棍已经被运送过来了。
孔烟见此，目色一亮，当即盈盈一笑道：
“好了，现在万事俱备，可以开始训练了！”
她这话一落，众人皆是目光灼热的望向孔烟，等待她发号施令。
只是这一等，他们便听到了让他们难以置信的话语。
便见孔烟美眸一弯，笑成了月牙状，边笑边道：
“现在十点半，距离正午还有一段时间。”
“那么你们今天上午的任务，便是挨打！”
“挨打.....？？”众人一愣，心中皆是露出疑惑。
孔烟继续道：“对，挨打！”
“看到你们身前那辆货车上的木棍了吧。”
“你们今天上午的任务便是，两两一队，各自挑选对手，然后每人十根木棍，往对方身上打！”
“什么时候，木棍全部被打碎了，什么时候，你们上午的任务就结束了！”
“记住，是碎裂，而不是断了！”
“正午之前，只要有一根木棍长度超过十厘米，那么你们日后的训练，就增加一倍！”
这话一落，全场一片死寂......
众人皆是不敢置信的看着孔烟，甚至还以为，孔烟是不是还在记恨昨天他们不服气的仇.....
此刻郑秋，亦是有些不明所以，便是问道：“总教头，您这是何意啊？”
见众人一脸踌躇，孔烟笑了笑，道：
“横练功夫，想要达到钢筋铁骨，尤其是那么简单的！”
“唯有在肌肉受损的情况下，在身体自主迸发修复纤维的情况下，再进行修炼，才是最有效的修炼！”
“当然，进行持久、极限的高热量运动也可以做到这一点。”
“但，我可不想麻烦那么多时间！至于你们肌肉受损产生的后遗症，不用害怕，以后我会给你们‘凡炼决’的呼吸法，你们按照呼吸法来呼吸，身体是不会受到损伤的！”
话落，孔烟望向台下一众战狼成员，便是开口言道：
“你们可以开始了，对了，记住一定要全力挥击哦，不然效果可不会那么好！”
“还有，记住不要只打一处地方，身体的每个地方，你们都有击打！”
“想必，你们也不想身体一个地方可以挡子弹，而另一个地方被子弹打穿吧！”
这一上午，战狼成员开始了这辈子最为痛苦的训练。
整个校场，自孔烟的开始之后，哀嚎声便不绝于耳。
但即便如此，即便满身乌青、臃肿，他们手中的木棍依旧是狠狠的敲击着对面的队员。
而对面的队员，见此，则是更为用力的敲击着对方。