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一掌握，还好刘喆智商在线，很多东西，只要听一遍，然后再联系一遍，基本上就能掌握要领，剩下就需要一次一次的训练来巩固。
刘喆以前因为没有压力，所以跑步，都是怎么舒服怎么来，但是专业比赛很不一样，以什么节奏，什么时候发力，怎么调整呼吸，怎么合理安排体力，这些需要教练根据选手的身体素质，来调整策略。
刘喆在教练员们的指导下，一遍一遍地练习，而且今天训练的项目，比昨天跑下来得更好，让教练员吗满眼放光，不过刘喆每次跑完下来，都让人转门的人给刘喆的全身做肌肉安排，深怕刘喆训练过度，对身体造成什么损伤。刘喆要参加多次项目，但凡出现一点意外，都是所有人都承受不起的。所以每个教练都格外谨慎，只要刘喆坚持不下去了，就立马休息。
但是他们还是低估了刘喆地身体素质，基本每次跑完，休息个几分钟到十几分钟，都能缓过来，生龙活虎。一个上午下来，除了肚子饿得厉害，就没怎么疲惫的感觉。
这也难怪，为了给刘喆补充体力，每隔一个小时，刘喆就要补充充足专业的营养水和能量棒，但是这些饱腹感不强，上午体力消耗过大，中午十二点才开饭，最后半个小时，刘喆咬咬牙坚持了下来。
中午休息一个小时，吃饭加放风，因为一个上午基本都在跑步和听教练讲解的过程中，手机放在收纳柜里一直没拿出来。
中午吃完饭，一看手机，十几个电话，加上微信留言。
是陈光、余海、长叔、温馨雨、强子等认识的人，刘喆一个个回复过去。
先是温馨雨，不管怎么样，他是刘喆预定的女朋友，所以当然是第一个。
电话拨通后，先是一阵报喜，刘喆现在才知道自己的专辑，线上和线下都大卖了，简单聊了几句，两个人已经很熟悉了，所以说话很自然。
其实专辑大卖，刘喆是知道的，因为这张专辑里面的歌曲，都是金曲，不火那是没道理了。
刘喆听到那边的数据后，也是吃了一惊，之前感觉会火，但是没想到数据这么爆炸。因为动听那边的数据，是和q站同步的，12点时候，动听给到的数据，一惊售卖了近三百万份，一个上午就是白金数据，非常离谱。
刘喆想了想，约了温馨雨下午一起去接收盛鼎那边给的剧组，不能再拖了。刘喆隐隐感觉温馨雨背景不简单，所以带上她，帮帮自己出出主意，毕竟自己是第一次。
温馨雨一口答应，问了刘喆现在的地址，到点来接他。
刘喆挂断电话，又给余海打过去，上来就是一阵吹，把刘喆吹得不好意思了，现在12点半，数据直接到了400万，刷新历史记录，是历史第二名，足足高了三倍，第二名是已经成名已久的歌手郑诗诗在今年年初的数据。那张专辑最终销售总量是钻石级别585万。按照刘喆这个势头，销量过千万，是妥妥的。
之前刘喆和动听签的合同，是利润全部捐献出去，动听那边也同样捐出去大部分，不过还有一部分是用来发奖金的，刘喆这章专辑，预计会给他带来好几十万的奖金，这谁会拒绝。
在余海滔滔不绝中，刘喆强行挂掉了电话，如果不挂，余海能吹一天。
然后，刘喆一一给发来微信的人，回复过去，同时告诉强子，下午3点来自己训练的地方，到点了，几人就立马去接收剧组。
本来刘喆还行刷刷微博，在教练的催促声中，只要放好手机。
一掌握，还好刘喆智商在线，很多东西，只要听一遍，然后再联系一遍，基本上就能掌握要领，剩下就需要一次一次的训练来巩固。
刘喆以前因为没有压力，所以跑步，都是怎么舒服怎么来，但是专业比赛很不一样，以什么节奏，什么时候发力，怎么调整呼吸，怎么合理安排体力，这些需要教练根据选手的身体素质，来调整策略。
刘喆在教练员们的指导下，一遍一遍地练习，而且今天训练的项目，比昨天跑下来得更好，让教练员吗满眼放光，不过刘喆每次跑完下来，都让人转门的人给刘喆的全身做肌肉安排，深怕刘喆训练过度，对身体造成什么损伤。刘喆要参加多次项目，但凡出现一点意外，都是所有人都承受不起的。所以每个教练都格外谨慎，只要刘喆坚持不下去了，就立马休息。
但是他们还是低估了刘喆地身体素质，基本每次跑完，休息个几分钟到十几分钟，都能缓过来，生龙活虎。一个上午下来，除了肚子饿得厉害，就没怎么疲惫的感觉。
这也难怪，为了给刘喆补充体力，每隔一个小时，刘喆就要补充充足专业的营养水和能量棒，但是这些饱腹感不强，上午体力消耗过大，中午十二点才开饭，最后半个小时，刘喆咬咬牙坚持了下来。
中午休息一个小时，吃饭加放风，因为一个上午基本都在跑步和听教练讲解的过程中，手机放在收纳柜里一直没拿出来。
中午吃完饭，一看手机，十几个电话，加上微信留言。
是陈光、余海、长叔、温馨雨、强子等认识的人，刘喆一个个回复过去。
先是温馨雨，不管怎么样，他是刘喆预定的女朋友，所以当然是第一个。
电话拨通后，先是一阵报喜，刘喆现在才知道自己的专辑，线上和线下都大卖了，简单聊了几句，两个人已经很熟悉了，所以说话很自然。
其实专辑大卖，刘喆是知道的，因为这张专辑里面的歌曲，都是金曲，不火那是没道理了。
刘喆听到那边的数据后，也是吃了一惊，之前感觉会火，但是没想到数据这么爆炸。因为动听那边的数据，是和q站同步的，12点时候，动听给到的数据，一惊售卖了近三百万份，一个上午就是白金数据，非常离谱。
刘喆想了想，约了温馨雨下午一起去接收盛鼎那边给的剧组，不能再拖了。刘喆隐隐感觉温馨雨背景不简单，所以带上她，帮帮自己出出主意，毕竟自己是第一次。
温馨雨一口答应，问了刘喆现在的地址，到点来接他。
刘喆挂断电话，又给余海打过去，上来就是一阵吹，把刘喆吹得不好意思了，现在12点半，数据直接到了400万，刷新历史记录，是历史第二名，足足高了三倍，第二名是已经成名已久的歌手郑诗诗在今年年初的数据。那张专辑最终销售总量是钻石级别585万。按照刘喆这个势头，销量过千万，是妥妥的。
之前刘喆和动听签的合同，是利润全部捐献出去，动听那边也同样捐出去大部分，不过还有一部分是用来发奖金的，刘喆这章专辑，预计会给他带来好几十万的奖金，这谁会拒绝。
在余海滔滔不绝中，刘喆强行挂掉了电话，如果不挂，余海能吹一天。
然后，刘喆一一给发来微信的人，回复过去，同时告诉强子，下午3点来自己训练的地方，到点了，几人就立马去接收剧组。
本来刘喆还行刷刷微博，在教练的催促声中，只要放好手机。