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    操场上,教官孙策双手放在背后,严肃的看着姜轩他们。

    “经过这十几天来的军训,你们的体质有了很大提高,身上也有了军人的气势,很好。”

    好不容易听到教官的夸奖,姜轩他们心里都挺自豪的,身体愈发站的笔直。

    “接下来差不多还有半个月的时间,我接下来只教你们两个东西,那就是扎马步和军体拳。”

    马步和军体拳?姜轩心里嘀咕着。

    军体拳是一品中段战技,是联邦政府初创立时,一位军人结合了以前的军体拳,加上一些搏击理论所创造的,任何一个新入伍的士兵都会学。

    在全所有大学的军训期间,教官都会教给新生们军体拳,算是联邦给大学生的一个福利。

    学军体拳,姜轩他们都知道,但为什么要学马步,他们却不理解,在他们的印象里,马步就是电视剧里的花架子,中看不中用。

    看到有些学生脸上的表情,孙策知道他们是瞧不起马步,高声道:“练拳不练功,到老一场空。马步是一切拳法、掌法战技的基础,很多人扎马步这种基础都不会,还想学高品战技,真是可笑。”

    马步桩,双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。

    马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。

    内炼精气神,外练筋骨皮!

    在这一点上,马步桩则是一种基本能够满足武功这种特殊要求的、非常有效的训练方法。

    “蔡叶出列!”教官孙策突然喊道。

    “是!”

    小胖子蔡叶一脸茫然,不过还是老老实实的站了出来。

    “实践是检验真理的唯一标准。蔡叶,你攻击我,我让你们见识一下马步的厉害。”

    孙策双脚分开,半蹲下去,双拳握紧收拢在腰间,两只眼注视着小胖子蔡叶。

    “教官,真的没事吗?”蔡叶脸上写满了紧张,他是凝神境,比教官孙策高点,要是正儿八经的打,孙策经验丰富,蔡叶绝对不是其对手,但孙策现在一动不动,蔡叶很担心伤了他。

    “没事,快来。”教官孙策沉声道。

    “好的,教官!”蔡叶吐了口气,抬起右拳,快速地向孙策胸口攻击。

    说时迟,那时快!

    孙策不慌不忙左手伸出,宽大的手掌握住蔡叶的右拳,然后右手一个马步冲拳,将蔡叶击退。

    “再来!”孙策喊道。

    蔡叶不敢再小视孙策,围绕着孙策走了一圈,然后一个扫堂腿,功孙策的下盘。

    孙策的下盘犹如老树盘根,深深扎在地面上,两只脚仿佛与大地融为一体,硬抗一记扫堂腿,竟然动都不动,又是一拳攻向蔡叶身体薄弱处,蔡叶身体失去平衡,倒在地上。

    没想到马步看似一动不动,破绽百出,实则是在静观其变,抓住机会给予致命一击,姜轩想道。

    “蔡叶,归队!”

    “是!”

    孙策看了底下学生一眼,道:“看清楚了吧!马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”

    底下的人点点头,纷纷鼓起掌来,为孙策叫好。

    “扎马步有六个姿势步骤,第一就是四平马步,两腿并立,两脚平行站好。”

    说完,教官孙策便演示一遍,速度很慢,尽量让姜轩他们看清楚。

    “第二个,脚上宽马。”

    “第三个,双掌前推,四指弯曲!第四,双峰贯耳!第五个,双臂前平举,想心向下!”

    “最后,双手握拳于腰部。”

    孙策一个姿势一个姿势来讲解,演示,姜轩他们看得如痴如醉,很是入迷。

    “好了!两人为一小组,面对面扎马步,开始练习。两小时后,我开始教你们军体拳。”孙策重复演示了十几遍后,叫道。

    “开始练习!”

    八十个人迅速分开,开始分组,姜轩和尼玛两人一组。

    分组完毕后,每个人便开始扎马步,不过很多人马步扎的不伦不类,有点四不像,让人啼笑皆非。

    “双脚间的距离要大点,和你的肩同宽,扎马步不是罚站!”

    “那个高个子的学生,腰挺直了,不要含胸驼背的,扎马步的精髓在于腰马合一,扎出个精气神来!”

    “双手握紧,放在腰间,不要乱动!”

    …………

    教官孙策在人群中不断走动,指出学生们的不足之处,还说了肌肉、骨头扎马步时该怎么配合。

    待所有人姿势基本上都正确后,孙策道:“不错,保持这个动作两小时别动。”

    “两小时啊,感觉身体好累啊!”

    “马步只扎了十几分钟,我的脚便在发抖。”

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