，然后点击“添加到主屏幕”第七十九章 付出与收获 (2/2)
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她是不想浪费任何时间，只有不断的锻炼，达到老师的要求，达到人体极限，紧紧追随老师的步伐。
这让杨毅心中感到一阵难受，又感到一阵欣慰，石丽果然也没有让他失望，不管训练多么艰苦和困难，从来不开口喊苦喊累，一直咬牙流血坚持着。
杨毅面色复杂的看着徒儿，挥动铁棍的手，都感到沉重无比：“集中注意力，开始运转《雷霆真经》！”
正在咬紧牙关，面目狰狞的石丽，听到的老师的话语，集中精力，全力运转《雷霆真经》法门。
霸道的雷霆内力急速趟过经脉，在疼痛的刺激下，骨骼肌肉似乎比平日更加的具有活力。
雷霆内力强悍的经过，背部的脉络与穴位，疯狂的渗透融入到身体骨骼肌肉之中，快速的进行着强化。石丽的肌肉骨胳顿时不断蜕变，吸收雷霆内力的能量，肌肉柔韧性以及潜力都不断提高。
“老师，不用手下留情！”待得背部上的刺痛逐渐平复，石丽瞪着大眼睛，却满是执着与倔强，咬着牙凶狠道。
这让石丽的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。
这样的训练，不仅是对肉身强度快速的提升，对精神意志也有锤炼作用，甚至对雷霆内力祛除本身杂质，提高质量也有一定的效果。
训练到极致，要不了多久，就可以抵御一般枪械。
就这样，石丽的实力每分每秒，都在飞速增加中。
夜深人静十时，小河边上。
石丽紧张兮兮的左右瞧了瞧，看了看，悄悄的脱去睡衣，手脚并用麻利的跳进了河水中中。
冰凉的河水顷刻间，冲刷着道道伤口上，石丽顿时龇牙咧嘴的，打了个哆嗦，仰着精致的脸庞，深吸了几口凉气。
河水清凉的刺激感，既疼痛，又舒坦，竟然有些飘飘欲仙的感觉，让得她享受般的将，大眼睛缓缓闭上，静静地呆在河水中，动也不动。
悄无声息的回到厂房后，她闭眼盘膝坐在地铺上，先是运转着《雷霆真经》，让内力清除在河水感染的细菌等。
然后不断吸收着，天地中的能量物质，而后转化成雷霆内力存入丹田中。随后那些能量内力四散开来，不断被石丽锻炼，淬炼的肌肉则是如同路途饥渴的旅人，不断吸收着内力。
她修炼完成几个大周天后，伸了一个懒腰。
精神头一去，身心的疲惫再也无法掩饰，直接躺在地铺上，不久后急促的呼吸，逐渐的平缓起来，最后发出低低的鼾声，从其鼻间模糊的传了出来，经历了这些天地狱式的折磨，她都要承受精神与肉身的双重折磨，每晚都会睡得很深沉。
在石丽沉睡不久后，杨毅身影如鬼魅一般，出现在石丽的身边。
精神念力瞬间压制对方识海，防止石丽受到刺激醒来。作为习武者，神经反应会非常强烈，哪怕熟睡中，都会被一些细小的动静惊醒。
杨毅伸出一根手指，轻点在石丽的额头上，然后缓缓运转《聚元诀》，元气汹涌澎湃的涌进石丽的身躯，一次又一次舒缓冲刷，温养她的经脉，骨骸细胞精神等等。
直到体内的元气所剩不多后，杨毅才收回手指。
元气进入石丽体内运转几圈后，都会快速消散回归天地，一份元气进去运转一圈，能回到百分之一都勉强。现在的杨毅，至少没找到办法。
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她是不想浪费任何时间，只有不断的锻炼，达到老师的要求，达到人体极限，紧紧追随老师的步伐。
这让杨毅心中感到一阵难受，又感到一阵欣慰，石丽果然也没有让他失望，不管训练多么艰苦和困难，从来不开口喊苦喊累，一直咬牙流血坚持着。
杨毅面色复杂的看着徒儿，挥动铁棍的手，都感到沉重无比：“集中注意力，开始运转《雷霆真经》！”
正在咬紧牙关，面目狰狞的石丽，听到的老师的话语，集中精力，全力运转《雷霆真经》法门。
霸道的雷霆内力急速趟过经脉，在疼痛的刺激下，骨骼肌肉似乎比平日更加的具有活力。
雷霆内力强悍的经过，背部的脉络与穴位，疯狂的渗透融入到身体骨骼肌肉之中，快速的进行着强化。石丽的肌肉骨胳顿时不断蜕变，吸收雷霆内力的能量，肌肉柔韧性以及潜力都不断提高。
“老师，不用手下留情！”待得背部上的刺痛逐渐平复，石丽瞪着大眼睛，却满是执着与倔强，咬着牙凶狠道。
这让石丽的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。
这样的训练，不仅是对肉身强度快速的提升，对精神意志也有锤炼作用，甚至对雷霆内力祛除本身杂质，提高质量也有一定的效果。
训练到极致，要不了多久，就可以抵御一般枪械。
就这样，石丽的实力每分每秒，都在飞速增加中。
夜深人静十时，小河边上。
石丽紧张兮兮的左右瞧了瞧，看了看，悄悄的脱去睡衣，手脚并用麻利的跳进了河水中中。
冰凉的河水顷刻间，冲刷着道道伤口上，石丽顿时龇牙咧嘴的，打了个哆嗦，仰着精致的脸庞，深吸了几口凉气。
河水清凉的刺激感，既疼痛，又舒坦，竟然有些飘飘欲仙的感觉，让得她享受般的将，大眼睛缓缓闭上，静静地呆在河水中，动也不动。
悄无声息的回到厂房后，她闭眼盘膝坐在地铺上，先是运转着《雷霆真经》，让内力清除在河水感染的细菌等。
然后不断吸收着，天地中的能量物质，而后转化成雷霆内力存入丹田中。随后那些能量内力四散开来，不断被石丽锻炼，淬炼的肌肉则是如同路途饥渴的旅人，不断吸收着内力。
她修炼完成几个大周天后，伸了一个懒腰。
精神头一去，身心的疲惫再也无法掩饰，直接躺在地铺上，不久后急促的呼吸，逐渐的平缓起来，最后发出低低的鼾声，从其鼻间模糊的传了出来，经历了这些天地狱式的折磨，她都要承受精神与肉身的双重折磨，每晚都会睡得很深沉。
在石丽沉睡不久后，杨毅身影如鬼魅一般，出现在石丽的身边。
精神念力瞬间压制对方识海，防止石丽受到刺激醒来。作为习武者，神经反应会非常强烈，哪怕熟睡中，都会被一些细小的动静惊醒。
杨毅伸出一根手指，轻点在石丽的额头上，然后缓缓运转《聚元诀》，元气汹涌澎湃的涌进石丽的身躯，一次又一次舒缓冲刷，温养她的经脉，骨骸细胞精神等等。
直到体内的元气所剩不多后，杨毅才收回手指。
元气进入石丽体内运转几圈后，都会快速消散回归天地，一份元气进去运转一圈，能回到百分之一都勉强。现在的杨毅，至少没找到办法。