请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

全本小说网 www.quanben.ac,让你复读战高四,你捡漏上军校?无错无删减全文免费阅读!

    第65章 新训分水岭

    看着梁魁,何京他们忙着挑砖,捆砖,整得还挺兴奋。

    陈钧就不再提醒,站到一旁等着。

    卷砖

    提起这种训练,陈钧嘴角都不由得扯出一丝苦笑,他也没想到陆院会搞这一套。

    因为类似这种科目。

    部队里面,只有个别比较牛的单位,才会特意安排,能够锻炼手腕和前臂的力量。

    对于引体向上,或者持枪射击稳定方面,都有奇效。

    可关键在于,奇效对应的是终生难忘的痛楚埃

    还记得当时自己第一次接触,只搞了不到半个小时,结果一整天手都拿不稳筷子。

    上厕所时,急得额头冒汗,却连裤子都解不下来。

    那手抖的频率,比大学食堂打饭的阿姨都专业。

    “好了,走吧。”

    “班副,走了。”

    几人准备好后,热情招呼正在沉思的陈钧。

    另一边。

    王恒叉着腰站在他们一班上操课的位置,等人到齐,一一检查捆砖的质量。

    发现都合格后。

    他嘴角露出一丝不易察觉的微笑,不过很快又收敛回去。

    摆出一副严肃的姿态,道:“全体都有,按照操课队列站齐。”

    “立正,向右看齐,稍息。”

    “讲一下,经过这几日训练,你们的进步都很大,我很欣慰。”

    听到班长破天荒的夸奖,正在列队的众人,整体松了口气。

    嘴巴都快笑开了。

    结果王恒话音一转:“但是,昨天的引体向上你们表现的非常差劲。”

    “咱们班有些人,一个都拉不上去,在这里我就不点你的名字了,给伱留点脸面。”

    “行了,废话不多说。”

    王恒走到陈钧跟前,将他捆好的棍子抓到手中。

    “讲下动作要领,你们看着我,跟着做。”

    “两脚分开,大约于肩膀同宽,两手握紧转棒,手心向下,手臂伸直,抬平。”

    “顺时针或者逆时针转动都可以,一直将砖头卷到挨着棍棒,再慢慢松开,落回原点。”

    “看明白了嘛?”王恒将手中的棍子递给陈钧。

    “明白!1

    能不明白嘛,卷砖的动作哪怕三岁小孩看一遍也能看懂。

    “明白就开始吧,手臂伸直,我看看谁做不到位。”

    王恒讲完就背着手,跟个大灰狼似的,围着队列转悠。

    陈钧先是活动活动手腕,说实话,一开始接触卷砖就提溜两块砖头,这份挑战可不低。

    连他都不确定能扛多久。

    按照要求,他平伸手臂,手腕用力的卷动棍子,随着棍子转动,砖块也在晃晃悠悠上升。

    其他人同样按照要求,一点一点的卷动。

    刚接触时,的确有人觉得新奇,好玩,比站军姿有意思多了。

    可渐渐的,几人都察觉到不对劲,平伸着手臂,两块砖加上棍子和绳子的重量,哪怕没有十斤,也差不多了。

    尤其是臂力最差的杨帆,砖头才卷到半空,就感觉臂膀的位置酸痛难忍,手臂开始轻微颤抖。

    紧接着,额头渗出细密的汗珠。

    酥麻的感觉传遍两条手臂,如同上万只蚂蚁在啃咬般,别提多难受了。

    本来,杨帆都够难受了,王恒却偏偏站到他跟前,瞪着那双大眼珠子,瞅着他。

    好家伙,这情景,把一旁的陈钧都看同情了。

    但没办法,熬呗。      谁让昨天集体测试引体向上时,他们班整体表现不如二班呢。

    第一圈卷完结束,陈钧还... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”