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别人常常觉得她吃得多，为什么你还能保持这么好的身材。
其实大道至简。
平时的时候就选健康、干净的食物吃，可以吃饱，但是绝对不吃撑。
吃完饭不乱吃东西就好。
遇到自己喜欢的东西，或者下馆子都可以随心所欲，不需要有什么罪恶感，就享受食物好了。
只是这样的放肆不是常态，而且哪天多吃一顿，其他顿也会平衡一下热量。
还有就是运动，运动不是为了减肥而运动。
因为了健康，保持高速的新陈代谢和肌肉线条，甚至是红润的肤色。
这些东西对于她来说都不是什么难事。只要养成习惯就好了。
而习惯的养成只有开始的时候辛苦，后来就是水到渠成了。
那她什么时候养成这样的身材管理的习惯的呢？
都不记得了，因为这样的状态已经维持的太久了，可能高中的时候就是这样了。
周若璃的身材很有料，不是干瘦，但是腰却很细，这个可以说是基因福利了。
对，努力和运气缺一不可。
平时周若璃跑步是戴上降噪耳机的，今天和肖逸成一起，耳机都省了。
她听着男人快速而均匀的呼吸声，就也配合着自己的步幅跑得很自在。
要说两个人还真是一类人，很多地方都非常合拍。
肖逸成迁就着她的步幅，就泡在她旁边，两个人都专心跑步，并不说话。
跑完五公里，两个人都不约而同的继续散步，并肩走着。
肖逸成主动牵起了她的手。
分别的时刻在倒计时了。
周若璃在肖逸成手掌中的手紧了紧，抬眼看着男人，“你什么时候去看我啊？我在剧组还要呆两个月，你要去看我几次啊？”
肖逸成没有正面回答她的问题，“我接下来一段时间不一会特别忙，之前手上的大项目已经进入正轨，接下来他们去跟进就好，所以我的时间相对自由了。”
肖逸成心想，只要你开口说想我，让我去看你，我就飞过去。
但是如果你不提，我也不会说我很空，我经常去看你之类的，他知道周若璃不喜欢这样，他自己也不想再这样，把一切都抛开，妥妥一个恋爱脑，虽然他有这种冲动。
肖逸成偷偷笑了笑，虽然只有这么一瞬间，还是被周若璃捕捉到了。
“逸成，你在笑什么？”周若璃很好奇。
“没笑什么，想到之后可以轻松一点，甚至可以像个不用加班的上班族一样，就觉得很开心了。”
他之前确实太忙了，经常加班到凌晨一两点，还有开不完的会，出不完的差。
现在好了，就可预见的两三个月，也就是年前不会再那么忙了。
不过他说的笑的理由并不是真的，他是想到，如果他自己是个古代的君王，会不会成为一个昏君，为博红颜一下，放弃江山社稷。
他是在自嘲。
做一个普通的上班族就值得高兴了吗？
“肖总，对生活的要求并不很高嘛！那你干嘛要拼命奋斗呢!直接找个班上就好了。”
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别人常常觉得她吃得多，为什么你还能保持这么好的身材。
其实大道至简。
平时的时候就选健康、干净的食物吃，可以吃饱，但是绝对不吃撑。
吃完饭不乱吃东西就好。
遇到自己喜欢的东西，或者下馆子都可以随心所欲，不需要有什么罪恶感，就享受食物好了。
只是这样的放肆不是常态，而且哪天多吃一顿，其他顿也会平衡一下热量。
还有就是运动，运动不是为了减肥而运动。
因为了健康，保持高速的新陈代谢和肌肉线条，甚至是红润的肤色。
这些东西对于她来说都不是什么难事。只要养成习惯就好了。
而习惯的养成只有开始的时候辛苦，后来就是水到渠成了。
那她什么时候养成这样的身材管理的习惯的呢？
都不记得了，因为这样的状态已经维持的太久了，可能高中的时候就是这样了。
周若璃的身材很有料，不是干瘦，但是腰却很细，这个可以说是基因福利了。
对，努力和运气缺一不可。
平时周若璃跑步是戴上降噪耳机的，今天和肖逸成一起，耳机都省了。
她听着男人快速而均匀的呼吸声，就也配合着自己的步幅跑得很自在。
要说两个人还真是一类人，很多地方都非常合拍。
肖逸成迁就着她的步幅，就泡在她旁边，两个人都专心跑步，并不说话。
跑完五公里，两个人都不约而同的继续散步，并肩走着。
肖逸成主动牵起了她的手。
分别的时刻在倒计时了。
周若璃在肖逸成手掌中的手紧了紧，抬眼看着男人，“你什么时候去看我啊？我在剧组还要呆两个月，你要去看我几次啊？”
肖逸成没有正面回答她的问题，“我接下来一段时间不一会特别忙，之前手上的大项目已经进入正轨，接下来他们去跟进就好，所以我的时间相对自由了。”
肖逸成心想，只要你开口说想我，让我去看你，我就飞过去。
但是如果你不提，我也不会说我很空，我经常去看你之类的，他知道周若璃不喜欢这样，他自己也不想再这样，把一切都抛开，妥妥一个恋爱脑，虽然他有这种冲动。
肖逸成偷偷笑了笑，虽然只有这么一瞬间，还是被周若璃捕捉到了。
“逸成，你在笑什么？”周若璃很好奇。
“没笑什么，想到之后可以轻松一点，甚至可以像个不用加班的上班族一样，就觉得很开心了。”
他之前确实太忙了，经常加班到凌晨一两点，还有开不完的会，出不完的差。
现在好了，就可预见的两三个月，也就是年前不会再那么忙了。
不过他说的笑的理由并不是真的，他是想到，如果他自己是个古代的君王，会不会成为一个昏君，为博红颜一下，放弃江山社稷。
他是在自嘲。
做一个普通的上班族就值得高兴了吗？
“肖总，对生活的要求并不很高嘛！那你干嘛要拼命奋斗呢!直接找个班上就好了。”
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