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申城大学新图书馆是一座十二层的现代化大楼，藏书数百万册，并且拥有华夏最先进的电子阅览室，查阅电子文献非常方便。
不过，李天纵还是喜欢去书库翻阅纸质的图书，感觉更直观、更亲切。
虽然阅览室的阅读环境更好，不过那边的藏书，并不完全，而且同一种书籍，只会摆放一两本，往往被人拿走，想要看书，还是书库的藏书最丰富。
李天纵站在两排书架之间，手上捧着一本厚厚的书籍，看得聚精会神。
他站在这里已经很长时间，从放满图书的书架上，找到自己感兴趣方面的图书，拿出来先做简单的浏览。大部分时候，会现拿到的书并不是自己想要看的，只能放回去继续找下一本。
直到找到自己想看的，就站在书架旁，认真地看下去。
除了站着看书的时间比较长，李天纵看上去似乎跟其他人并没有什么不同，不过细心观察，就会现他的身体有一些倾斜，整个身子的重量，都压在其中的一条腿上。
刚开始是左腿，现在则是右腿。
感觉到右腿有些酸麻，李天纵又换了个姿势，让身体的重心重新落在左腿上面，同时做了几个深呼吸，让气息变得更加悠长、平稳。
这是李天纵从网络、书上的一些养生、锻炼资料中，自己总结出来的一套锻炼身体的方法，包括身姿、呼吸，还有一些动作，很难说有什么神奇的效果，不过他依然乐此不彼。
李天纵相信，这些事情他做了，对身体肯定会有好处。
何况这种锻炼方法，并不需要他花费额外的时间和精力，只要用心练习之后，养成一种习惯，随时随地都能够进行。
在多次出现眩晕以后，李天纵意识到锻炼、提高身体素质，已经迫在眉睫，只有强健的体魄，才能保证大脑和大脑软件全力运转时，有足够的能量供给。
为此，他翻阅了大量的图书，才初步总结出这样一套锻炼身体的方法。
这套方法当前并不完善，李天纵打算继续搜集资料，尝试更多种锻炼方法，然后根据身体的反馈，提炼出最有效的动作。
一般的身体锻炼方法，都很难起到立竿见影的效果，不过对李天纵来说，他脑袋里有一款大脑软件，可以随时检测身体的状况，那就是鲁大师。
电脑版鲁大师的功能，是检测电脑硬件信息，人脑版的功能，就是检测人体硬件信息。
人脑版鲁大师在刚刚安装的时候，只能检测三条基本信息，随着使用次数的增加，每点亮一颗星，都会有几条新的检测项目出现，虽然每次增加的数量都不多，有时候两个，有时候三个，不过每次增加，都能让李天纵对自己的身体有更多了解。
鲁大师在使用的时候，耗费的资源似乎并不多，平常整天开着，也感觉不到负担，只是熟练度的提升也不明显，在有意识频繁使用的情况下，至今，也不过刚刚点亮第四颗星。
李天纵就是根据鲁大师提供的信息，比较分析各种锻炼方法，对身体产生的影响，然后从中挑选效果最好、效率最高的那些动作，整理出现在这套方法。
不过他还是刚刚开始了解这方面的知识，所知道并能进行尝试的方法很少，所以这套方法距离理想中的样子，还有很大距离。
好在，有了“鲁大师”他就可以继续尝试不同的方法和动作，逐步进行完善。
“鲁大... -->>
申城大学新图书馆是一座十二层的现代化大楼，藏书数百万册，并且拥有华夏最先进的电子阅览室，查阅电子文献非常方便。
不过，李天纵还是喜欢去书库翻阅纸质的图书，感觉更直观、更亲切。
虽然阅览室的阅读环境更好，不过那边的藏书，并不完全，而且同一种书籍，只会摆放一两本，往往被人拿走，想要看书，还是书库的藏书最丰富。
李天纵站在两排书架之间，手上捧着一本厚厚的书籍，看得聚精会神。
他站在这里已经很长时间，从放满图书的书架上，找到自己感兴趣方面的图书，拿出来先做简单的浏览。大部分时候，会现拿到的书并不是自己想要看的，只能放回去继续找下一本。
直到找到自己想看的，就站在书架旁，认真地看下去。
除了站着看书的时间比较长，李天纵看上去似乎跟其他人并没有什么不同，不过细心观察，就会现他的身体有一些倾斜，整个身子的重量，都压在其中的一条腿上。
刚开始是左腿，现在则是右腿。
感觉到右腿有些酸麻，李天纵又换了个姿势，让身体的重心重新落在左腿上面，同时做了几个深呼吸，让气息变得更加悠长、平稳。
这是李天纵从网络、书上的一些养生、锻炼资料中，自己总结出来的一套锻炼身体的方法，包括身姿、呼吸，还有一些动作，很难说有什么神奇的效果，不过他依然乐此不彼。
李天纵相信，这些事情他做了，对身体肯定会有好处。
何况这种锻炼方法，并不需要他花费额外的时间和精力，只要用心练习之后，养成一种习惯，随时随地都能够进行。
在多次出现眩晕以后，李天纵意识到锻炼、提高身体素质，已经迫在眉睫，只有强健的体魄，才能保证大脑和大脑软件全力运转时，有足够的能量供给。
为此，他翻阅了大量的图书，才初步总结出这样一套锻炼身体的方法。
这套方法当前并不完善，李天纵打算继续搜集资料，尝试更多种锻炼方法，然后根据身体的反馈，提炼出最有效的动作。
一般的身体锻炼方法，都很难起到立竿见影的效果，不过对李天纵来说，他脑袋里有一款大脑软件，可以随时检测身体的状况，那就是鲁大师。
电脑版鲁大师的功能，是检测电脑硬件信息，人脑版的功能，就是检测人体硬件信息。
人脑版鲁大师在刚刚安装的时候，只能检测三条基本信息，随着使用次数的增加，每点亮一颗星，都会有几条新的检测项目出现，虽然每次增加的数量都不多，有时候两个，有时候三个，不过每次增加，都能让李天纵对自己的身体有更多了解。
鲁大师在使用的时候，耗费的资源似乎并不多，平常整天开着，也感觉不到负担，只是熟练度的提升也不明显，在有意识频繁使用的情况下，至今，也不过刚刚点亮第四颗星。
李天纵就是根据鲁大师提供的信息，比较分析各种锻炼方法，对身体产生的影响，然后从中挑选效果最好、效率最高的那些动作，整理出现在这套方法。
不过他还是刚刚开始了解这方面的知识，所知道并能进行尝试的方法很少，所以这套方法距离理想中的样子，还有很大距离。
好在，有了“鲁大师”他就可以继续尝试不同的方法和动作，逐步进行完善。
“鲁大... -->>
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