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突然间，三个排成一横排向前奔跑的男人一起放声狂喝，在他们狂吼的一瞬间，刘毅夏渊等人竟然看到他们的身上爆发出了，一种向千军万马的敌人发起自杀性冲锋时才会腾起的惨烈杀气！那就是有你没我的决心！
三兄弟，肩并肩跑步。
三人同在一个节拍上，三个人好像变成一个整体，变成了一个人。
三只左脚同时抬起，然后重重落下时，右脚早已起步，是那么的和谐。
每一声呼吸，每一次胳膊的甩动都是一致的，甚至怀疑他们三人的心跳都在同一个频率上跳动着。
“他有两个好兄弟。”刘毅说。
“这小子，最能做的事情就是笼络人心，让人愿意陪他一起死。”夏渊说。
“不。”火舞不同意道：“依我看，是信任。”
“不。”蕾丝迩不认同她的话，“依我看，除了信任之外，更多的是牺牲。”
“牺牲？”火舞不解。
“对，就是牺牲。”蕾丝迩说：“虽然现在他们是在长跑，但在我看来，这跟作战没有什么区别，跑到终点就是胜利，反则就是失败，此时身边的战友兄弟就是最大的心理依靠，很让你感觉很安全，放心的把自己的后背交给对方，而这也意味着要陪着兄弟承担一定风险，也就是牺牲。”
“我不大懂。”火舞说
刘毅说：“你当然不会懂，因为你没上过战场，在战场上兄弟就是你另一条命。”
“嗯。”蕾丝迩说：“现在郝栋董酌跟夏侯一块跑，牺牲自己的体力，换回他们大哥跑到终点的信心与决心，让夏侯知道他有兄弟陪着。”
“如果你刚才这么说，我就明白了。”火舞不服气的说：“干嘛说得那么深奥。”
“深奥吗？”蕾丝迩笑了，道：“火姐姐，麻烦你告诉他们长跑的注意事项吧，这方面，我想这位刘毅大哥都不如你专业。”
“没错。”刘毅说：“麻烦告诉他们，我也不希望看见有人跑死了。”
“好。”火舞医生对着车下跑步的三人说：“你们听好了，不用回答我，说话也会消耗你们的体能的。你们要绕着驻地跑上八圈，一共是50多公里，三个小时跑完，每一圈约22分钟，所以你们一定要记住不要猛跑，而是不紧不慢的跑，这也是长跑的特点。谁的耐力最好，谁的毅力最好，谁就是冠金。”
“要做到这一点，你们既要保持一定的体力，不能在短时间内急速消耗，要保持住身体的输出与自然的恢复速度基本一致，这样你们才有可能跑到终点。”
“而要做到这一点，你们要密切的感受自己的身体状况。感受自己的呼吸，一旦出现呼吸困难胸闷的感觉，你必须减慢你的跑步速度，因为此时你的肺部已经出现过度换气现象，不然就会出现肺水肿。”
“还有你们也必须感受自己的心跳，一旦出现心慌甚至心悸，也就是自己能听到心跳的情况，你们也必须减慢速度，因为此时你的心脏，在大量的消耗能量，却得不到休息，会出现心脏衰竭的严重后果。”
“最后，你们也要感受整体的消耗状况，其中最重要的感受就是是否感到口渴，不过你们不能等到自己口渴了，才想到喝水，因为那时你们的身体已经是严重的缺水了。我这么说你们可能很难理解，但我要求你们，每跑两公里最少喝一次水。”
……
十六分钟后，他们绕了驻地跑过了一圈，此时三人的脚步还是那么的同步。
又二十分钟后，三人跑完了第二圈，这回速度慢了下来，同时三人中的董酌也被拉开了一段距离。
第三圈跑完，董酌实在跑不动了，被拉上了车，只顾着喘气。
第四圈，郝栋也停了下来，毕竟他不是专业运动员，没有受过专业的训练。
而这时夏侯的情况也不好，速度越来越慢，脚下更是象踏着棉花一样软软的，每落下去的一步大腿在不由自主的打颤，而每一次想再把脚从地面上抬起，却感觉被磁铁吸引住了一般，都要付出相当的力量。
同时呼吸的撕拉声越来越粗重，即使离他十几米远也能听到，呼吸声中的颤音，他快坚持不下去了。
刘毅抬手看看手表，时间已经过去一小时二十六分钟，时间几乎过半了，而路程还有四圈，以夏侯目前的情况，想跑完全程几乎不可能。
“他的年龄实在太大了点。”刘毅说。
“可我相信我儿子的意志力，能战胜自己。”夏渊冲着儿子喊道：“儿子冲吧！我看着你！”
不需要过多的语言，也不需要什么激励的话，只用父亲这一句话。
积压多年对儿子的冷落，换回对他的关注，而这种关注，一直是夏侯希望得到的，他希望父亲重新关注自己。
这关注全部化成了一股股暖流，然后又化为一团团火焰点燃全部的斗志，随着夏侯心脏一次次有力的跳动，将大量最旺盛的斗志，源源不断的输送到全身，他又开始加速了。
五圈……
六圈……
汗水从下巴上呈一条细线似的流下，同时模糊了夏侯的双眼，每踩出一步，靴子里都发出呼啦哗啦的水声，那是汗水在靴子里发出的动静。
肺部已经疼痛欲裂，每呼吸一口气都怕就此撕裂了，心脏也在不停的嚎叫，好像在说我已经受不了了，你再不停下，我就要停止跳动罢工了。
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突然间，三个排成一横排向前奔跑的男人一起放声狂喝，在他们狂吼的一瞬间，刘毅夏渊等人竟然看到他们的身上爆发出了，一种向千军万马的敌人发起自杀性冲锋时才会腾起的惨烈杀气！那就是有你没我的决心！
三兄弟，肩并肩跑步。
三人同在一个节拍上，三个人好像变成一个整体，变成了一个人。
三只左脚同时抬起，然后重重落下时，右脚早已起步，是那么的和谐。
每一声呼吸，每一次胳膊的甩动都是一致的，甚至怀疑他们三人的心跳都在同一个频率上跳动着。
“他有两个好兄弟。”刘毅说。
“这小子，最能做的事情就是笼络人心，让人愿意陪他一起死。”夏渊说。
“不。”火舞不同意道：“依我看，是信任。”
“不。”蕾丝迩不认同她的话，“依我看，除了信任之外，更多的是牺牲。”
“牺牲？”火舞不解。
“对，就是牺牲。”蕾丝迩说：“虽然现在他们是在长跑，但在我看来，这跟作战没有什么区别，跑到终点就是胜利，反则就是失败，此时身边的战友兄弟就是最大的心理依靠，很让你感觉很安全，放心的把自己的后背交给对方，而这也意味着要陪着兄弟承担一定风险，也就是牺牲。”
“我不大懂。”火舞说
刘毅说：“你当然不会懂，因为你没上过战场，在战场上兄弟就是你另一条命。”
“嗯。”蕾丝迩说：“现在郝栋董酌跟夏侯一块跑，牺牲自己的体力，换回他们大哥跑到终点的信心与决心，让夏侯知道他有兄弟陪着。”
“如果你刚才这么说，我就明白了。”火舞不服气的说：“干嘛说得那么深奥。”
“深奥吗？”蕾丝迩笑了，道：“火姐姐，麻烦你告诉他们长跑的注意事项吧，这方面，我想这位刘毅大哥都不如你专业。”
“没错。”刘毅说：“麻烦告诉他们，我也不希望看见有人跑死了。”
“好。”火舞医生对着车下跑步的三人说：“你们听好了，不用回答我，说话也会消耗你们的体能的。你们要绕着驻地跑上八圈，一共是50多公里，三个小时跑完，每一圈约22分钟，所以你们一定要记住不要猛跑，而是不紧不慢的跑，这也是长跑的特点。谁的耐力最好，谁的毅力最好，谁就是冠金。”
“要做到这一点，你们既要保持一定的体力，不能在短时间内急速消耗，要保持住身体的输出与自然的恢复速度基本一致，这样你们才有可能跑到终点。”
“而要做到这一点，你们要密切的感受自己的身体状况。感受自己的呼吸，一旦出现呼吸困难胸闷的感觉，你必须减慢你的跑步速度，因为此时你的肺部已经出现过度换气现象，不然就会出现肺水肿。”
“还有你们也必须感受自己的心跳，一旦出现心慌甚至心悸，也就是自己能听到心跳的情况，你们也必须减慢速度，因为此时你的心脏，在大量的消耗能量，却得不到休息，会出现心脏衰竭的严重后果。”
“最后，你们也要感受整体的消耗状况，其中最重要的感受就是是否感到口渴，不过你们不能等到自己口渴了，才想到喝水，因为那时你们的身体已经是严重的缺水了。我这么说你们可能很难理解，但我要求你们，每跑两公里最少喝一次水。”
……
十六分钟后，他们绕了驻地跑过了一圈，此时三人的脚步还是那么的同步。
又二十分钟后，三人跑完了第二圈，这回速度慢了下来，同时三人中的董酌也被拉开了一段距离。
第三圈跑完，董酌实在跑不动了，被拉上了车，只顾着喘气。
第四圈，郝栋也停了下来，毕竟他不是专业运动员，没有受过专业的训练。
而这时夏侯的情况也不好，速度越来越慢，脚下更是象踏着棉花一样软软的，每落下去的一步大腿在不由自主的打颤，而每一次想再把脚从地面上抬起，却感觉被磁铁吸引住了一般，都要付出相当的力量。
同时呼吸的撕拉声越来越粗重，即使离他十几米远也能听到，呼吸声中的颤音，他快坚持不下去了。
刘毅抬手看看手表，时间已经过去一小时二十六分钟，时间几乎过半了，而路程还有四圈，以夏侯目前的情况，想跑完全程几乎不可能。
“他的年龄实在太大了点。”刘毅说。
“可我相信我儿子的意志力，能战胜自己。”夏渊冲着儿子喊道：“儿子冲吧！我看着你！”
不需要过多的语言，也不需要什么激励的话，只用父亲这一句话。
积压多年对儿子的冷落，换回对他的关注，而这种关注，一直是夏侯希望得到的，他希望父亲重新关注自己。
这关注全部化成了一股股暖流，然后又化为一团团火焰点燃全部的斗志，随着夏侯心脏一次次有力的跳动，将大量最旺盛的斗志，源源不断的输送到全身，他又开始加速了。
五圈……
六圈……
汗水从下巴上呈一条细线似的流下，同时模糊了夏侯的双眼，每踩出一步，靴子里都发出呼啦哗啦的水声，那是汗水在靴子里发出的动静。
肺部已经疼痛欲裂，每呼吸一口气都怕就此撕裂了，心脏也在不停的嚎叫，好像在说我已经受不了了，你再不停下，我就要停止跳动罢工了。
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