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“哈哈哈！”
“很好！”
猛男周确认了姚禹的办卡成绩之后，大笑着说道：“在管理层开会的时候，其他部门都在质疑我们教练部的能力，等这个月的最后成绩出来后，我要让他们无话可说！”
“我丑话先说前面，虽然现在本月的教练部任务已经总体完成了，但是大家伙还是要加把劲，每个人至少也要五张卡，如果少于五张的，到时候就内部处罚。”
说完，他摆着八字步，扭着常年深蹲锻炼出来的挺翘******，很是高兴地走进了独立办公室。
“我就说周教练的眼光独到，果然是慧眼识英才啊！”
光头的张俊廷在姚禹一天搞定一百五十张会员卡的成绩下，已经果断转变了立场，从亲黄派变成了亲姚派。
他笑着走到姚禹身旁，示好地拍了拍姚禹他的肩膀:“你这不愧是一天转正的天才啊！就连客户沟通都做得这么棒，果然是做健身教练的料子。”
为了到月底自己完不成年卡销售任务的时候，可以获取姚禹的帮助。
莫西干头的王联福也不甘落后，走到他身边大声说道：“你可不能藏私呢，我们可都想看一看你这私教课是怎么上的，怎么就让这么多的客户死心塌地一定要找你办卡呢？”
“呵呵！”
姚禹笑了笑，搬出猛男周来做盾牌：“也没什么特别的，就是按照周教练的吩咐，尽可能多地以身作则，尽可能少地销售七七八八的营养粉，就这么简单。”
这话一出，几个教练都是一副若有所思的模样。
有人相信，开始反思。有人眼中是满满的怀疑神色，感觉姚禹在藏私。
姚禹也不管其他人怎么想了，他现在心里头想的就只有两件事：“一个是这一百五十张至尊卡的抽成什么时候可以到手，再一个就是之前给那十几个胖子上课都收获了不少的愿力值，那接下来这一百五十张会员卡不知道能有多少愿力入账呢！”
边想边走，他习惯性地走到了私教厅，顺手拿起哑铃，寻找到那种熟悉的感觉，开始了自己日常的锻炼课程。
“有挺长一段时间没有系统地锻炼了，现在既然成为了威成教练，那自然是要干一行爱一行！”姚禹心中的撸铁激情，被肌肉传来的泵感所激发了。
“更何况我现在还有这生肖祭坛这个逆天神器，倒要看看我能在健身路上走到哪一步！”他的雄心壮志也在体内雄性荷尔蒙的刺激下暴涨。
全身从上而下：颈部肌肉，用头带负重的方式进行锻炼。
上身肩膀的三角肌，大臂的肱二、肱三，小臂的屈指、胸大肌，胸小肌、构成马甲线的腹直肌、构成人鱼线的腹外斜肌肉、背部的背阔肌、斜方肌、束紧肌，用哑铃就能搞定全部。
下半身的股四头肌，股二头肌，臀大肌就用到了健身的王牌动作——深蹲。
小腿肚的腓肠肌和比目鱼肌，就用负重提踵的办法。
这一整套流程锻炼下来，四个小时的时间就已经过去了。
气喘吁吁，全身发软，四仰八叉躺在跑步机传送带上的姚禹，正闭目感受着身体肌肉传来的那种肿胀泵感。
“今天刚恢复锻炼，身体需要一个适应的过程，不敢练得太狠，就全方位系统地锻炼一遍，等过两天身体开始适应了，我再尝试阿洛斯瓦辛格的极限大重量训练法。”姚禹心中打算道：“到时候还可以尝试下在愿力的刺激下，肌肉负重加倍，不知道对于肌肉纤维的刺激是否也加倍，如果是，那就给力了。”
一天的时间很快就过去了，晚上回到城中村，姚禹刚走到房门口的时候，就发现房门虚掩着。
“有贼？”
他的第一反应：“偷谁的不好，偷到我头上来了，正好抓起来锤一顿，这也算是罚恶了，还能赚点愿力值。”
姚禹轻手轻脚地推开房门，一股饭菜的香味扑鼻而来。
他愣住了，有点儿不敢相信地看着出租屋内的人影。
辛晓琪那纤细婀娜的曼妙身影，胸前挂着厨裙，正在没有油烟机的小厨房内，洗手作羹汤。
看着在烟熏火燎下，辛晓琪那微皱的小鼻子，再看看桌上青红相间的几道家常菜。
“这就是家的感觉吧！”姚禹心中先是一酸，而后就有种幸福的感觉满溢。
他轻轻地走上前，伸出双手，从辛晓琪的身后腰部环抱过去。
在她的耳边轻轻说道：“宝贝，你辛苦了！”
“呀！你回来啦！”辛晓琪被姚禹突如其来的动作吓了一跳。
“你先洗手，然后坐那等着，再一小会就可以吃饭了。”她笑着对姚禹说道。
“好！”
在辛晓琪的柔情下，姚禹就好似乖宝宝一般，洗完手，坐在饭桌前等着开饭。
“这妹子不错！我一定要让她过上好... -->>
“哈哈哈！”
“很好！”
猛男周确认了姚禹的办卡成绩之后，大笑着说道：“在管理层开会的时候，其他部门都在质疑我们教练部的能力，等这个月的最后成绩出来后，我要让他们无话可说！”
“我丑话先说前面，虽然现在本月的教练部任务已经总体完成了，但是大家伙还是要加把劲，每个人至少也要五张卡，如果少于五张的，到时候就内部处罚。”
说完，他摆着八字步，扭着常年深蹲锻炼出来的挺翘******，很是高兴地走进了独立办公室。
“我就说周教练的眼光独到，果然是慧眼识英才啊！”
光头的张俊廷在姚禹一天搞定一百五十张会员卡的成绩下，已经果断转变了立场，从亲黄派变成了亲姚派。
他笑着走到姚禹身旁，示好地拍了拍姚禹他的肩膀:“你这不愧是一天转正的天才啊！就连客户沟通都做得这么棒，果然是做健身教练的料子。”
为了到月底自己完不成年卡销售任务的时候，可以获取姚禹的帮助。
莫西干头的王联福也不甘落后，走到他身边大声说道：“你可不能藏私呢，我们可都想看一看你这私教课是怎么上的，怎么就让这么多的客户死心塌地一定要找你办卡呢？”
“呵呵！”
姚禹笑了笑，搬出猛男周来做盾牌：“也没什么特别的，就是按照周教练的吩咐，尽可能多地以身作则，尽可能少地销售七七八八的营养粉，就这么简单。”
这话一出，几个教练都是一副若有所思的模样。
有人相信，开始反思。有人眼中是满满的怀疑神色，感觉姚禹在藏私。
姚禹也不管其他人怎么想了，他现在心里头想的就只有两件事：“一个是这一百五十张至尊卡的抽成什么时候可以到手，再一个就是之前给那十几个胖子上课都收获了不少的愿力值，那接下来这一百五十张会员卡不知道能有多少愿力入账呢！”
边想边走，他习惯性地走到了私教厅，顺手拿起哑铃，寻找到那种熟悉的感觉，开始了自己日常的锻炼课程。
“有挺长一段时间没有系统地锻炼了，现在既然成为了威成教练，那自然是要干一行爱一行！”姚禹心中的撸铁激情，被肌肉传来的泵感所激发了。
“更何况我现在还有这生肖祭坛这个逆天神器，倒要看看我能在健身路上走到哪一步！”他的雄心壮志也在体内雄性荷尔蒙的刺激下暴涨。
全身从上而下：颈部肌肉，用头带负重的方式进行锻炼。
上身肩膀的三角肌，大臂的肱二、肱三，小臂的屈指、胸大肌，胸小肌、构成马甲线的腹直肌、构成人鱼线的腹外斜肌肉、背部的背阔肌、斜方肌、束紧肌，用哑铃就能搞定全部。
下半身的股四头肌，股二头肌，臀大肌就用到了健身的王牌动作——深蹲。
小腿肚的腓肠肌和比目鱼肌，就用负重提踵的办法。
这一整套流程锻炼下来，四个小时的时间就已经过去了。
气喘吁吁，全身发软，四仰八叉躺在跑步机传送带上的姚禹，正闭目感受着身体肌肉传来的那种肿胀泵感。
“今天刚恢复锻炼，身体需要一个适应的过程，不敢练得太狠，就全方位系统地锻炼一遍，等过两天身体开始适应了，我再尝试阿洛斯瓦辛格的极限大重量训练法。”姚禹心中打算道：“到时候还可以尝试下在愿力的刺激下，肌肉负重加倍，不知道对于肌肉纤维的刺激是否也加倍，如果是，那就给力了。”
一天的时间很快就过去了，晚上回到城中村，姚禹刚走到房门口的时候，就发现房门虚掩着。
“有贼？”
他的第一反应：“偷谁的不好，偷到我头上来了，正好抓起来锤一顿，这也算是罚恶了，还能赚点愿力值。”
姚禹轻手轻脚地推开房门，一股饭菜的香味扑鼻而来。
他愣住了，有点儿不敢相信地看着出租屋内的人影。
辛晓琪那纤细婀娜的曼妙身影，胸前挂着厨裙，正在没有油烟机的小厨房内，洗手作羹汤。
看着在烟熏火燎下，辛晓琪那微皱的小鼻子，再看看桌上青红相间的几道家常菜。
“这就是家的感觉吧！”姚禹心中先是一酸，而后就有种幸福的感觉满溢。
他轻轻地走上前，伸出双手，从辛晓琪的身后腰部环抱过去。
在她的耳边轻轻说道：“宝贝，你辛苦了！”
“呀！你回来啦！”辛晓琪被姚禹突如其来的动作吓了一跳。
“你先洗手，然后坐那等着，再一小会就可以吃饭了。”她笑着对姚禹说道。
“好！”
在辛晓琪的柔情下，姚禹就好似乖宝宝一般，洗完手，坐在饭桌前等着开饭。
“这妹子不错！我一定要让她过上好... -->>
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