，然后点击“添加到主屏幕”第五百八十三章 魔鬼训练（二） (2/2)
全本小说网 www.quanben.ac，腐烂国度之活下去无错无删减全文免费阅读！
平时天天办公地点，家里两点一线的生活。幸存者基本没有时间去做锻炼，现在突然间搞这么大运动量的训练科目，他们哪里能承受得了。
不过胡晓东却是个例外，但见他很轻松的一上一下，其全身发达的肌肉以及长久坚持不断的健身，令他在这个项目上，简直就是小菜一碟。
而在看其旁侧的王强，仅是做了20个就已是气喘嘘嘘，上气不接下气，对此，王强不无后悔出声的感概：“老徐啊！要是早知道你来这手，老子以前就多花点时间健身上了。”
“哼哼！强子，你废话挺多啊，看来精力很足嘛，很好，在原来基础上再加10个。”
“我靠！”老徐的话，差点没叫本就气力不足的王强，载倒在地，当下，不禁苦脸哀求：“老徐，别这样，我刚才那不过就是”
“20个！”
面色紧绷，丝毫不讲情面，老徐几句话便是叫整个庭院彻底清净了，再没有人敢发表言论，也没人敢提出异议，众人皆是埋头做着自己的项目，只是其心下却是不无咒骂老徐的没人性。
100个俯卧撑做完，老徐格外开恩的给众人休息了10分钟，在这断时间了除了胡晓东以外，余下的幸存者也顾不得地上的尘土，全都呈大字躺在地上。
老徐来回踱着步子，时不时抬手看看腕上的时间，似乎让眼前这群人多休息上一秒，他就会犯罪似得。
众人第一次觉得10分钟的时间是如此的宝贵，同时也没想到10分钟时间竟是会流逝的如此之快。
当老徐命令全体人员起立时，众人面上所流露出的恋恋不舍的模样，真是像极了和相恋爱人告别的难舍难分。
“好了，想必大家胳膊，腿都已经活动开了，下面咱们正式开始！”
正式开始！？此言一出，直接是叫幸存者们瞪圆了眼睛。
这tm什么情况？刚才那些只是活动颈骨？
而就在众人惊诧不能自抑的空档，老徐下达了新的指令：
“一下个训练项目，2.5公里折返跑。”
我去！别人张嘴那是用来说话沟通，可在王强看来，老徐那一张嘴绝对是要人命的。
2.5公里折返跑，这一来一回可是足足有5公里啊，你别说5公里，就是1公里，让此时的幸存者去跑那都有够呛，就更别说是在进行完两项对他们而言已经算是大运动量的项目之后在跑了。
行动开始没多久，常年缺乏锻炼的唐小权便是觉得自己的双腿像是灌了铅块般称重。
不止是他，旁人也好不到哪去，皆是一副要死要活的模样。
可就是这样，老徐却是跟恶魔一样的抛出了一道奖励：“很好，大家都很努力，我决定给这次折返跑的最后一名额外的大奖，奖励就是50个俯卧撑！”
“干！”骂咧之声四溢而起，幸存者们很自然的表达了自己的愤慨。
但重赏之下，必有勇夫这句话一点不假，原本还慢腾腾，晃悠悠的队列开始明显加快了起来，密集的人群也终于是出现了差距。(未完待续。。)
<b>
平时天天办公地点，家里两点一线的生活。幸存者基本没有时间去做锻炼，现在突然间搞这么大运动量的训练科目，他们哪里能承受得了。
不过胡晓东却是个例外，但见他很轻松的一上一下，其全身发达的肌肉以及长久坚持不断的健身，令他在这个项目上，简直就是小菜一碟。
而在看其旁侧的王强，仅是做了20个就已是气喘嘘嘘，上气不接下气，对此，王强不无后悔出声的感概：“老徐啊！要是早知道你来这手，老子以前就多花点时间健身上了。”
“哼哼！强子，你废话挺多啊，看来精力很足嘛，很好，在原来基础上再加10个。”
“我靠！”老徐的话，差点没叫本就气力不足的王强，载倒在地，当下，不禁苦脸哀求：“老徐，别这样，我刚才那不过就是”
“20个！”
面色紧绷，丝毫不讲情面，老徐几句话便是叫整个庭院彻底清净了，再没有人敢发表言论，也没人敢提出异议，众人皆是埋头做着自己的项目，只是其心下却是不无咒骂老徐的没人性。
100个俯卧撑做完，老徐格外开恩的给众人休息了10分钟，在这断时间了除了胡晓东以外，余下的幸存者也顾不得地上的尘土，全都呈大字躺在地上。
老徐来回踱着步子，时不时抬手看看腕上的时间，似乎让眼前这群人多休息上一秒，他就会犯罪似得。
众人第一次觉得10分钟的时间是如此的宝贵，同时也没想到10分钟时间竟是会流逝的如此之快。
当老徐命令全体人员起立时，众人面上所流露出的恋恋不舍的模样，真是像极了和相恋爱人告别的难舍难分。
“好了，想必大家胳膊，腿都已经活动开了，下面咱们正式开始！”
正式开始！？此言一出，直接是叫幸存者们瞪圆了眼睛。
这tm什么情况？刚才那些只是活动颈骨？
而就在众人惊诧不能自抑的空档，老徐下达了新的指令：
“一下个训练项目，2.5公里折返跑。”
我去！别人张嘴那是用来说话沟通，可在王强看来，老徐那一张嘴绝对是要人命的。
2.5公里折返跑，这一来一回可是足足有5公里啊，你别说5公里，就是1公里，让此时的幸存者去跑那都有够呛，就更别说是在进行完两项对他们而言已经算是大运动量的项目之后在跑了。
行动开始没多久，常年缺乏锻炼的唐小权便是觉得自己的双腿像是灌了铅块般称重。
不止是他，旁人也好不到哪去，皆是一副要死要活的模样。
可就是这样，老徐却是跟恶魔一样的抛出了一道奖励：“很好，大家都很努力，我决定给这次折返跑的最后一名额外的大奖，奖励就是50个俯卧撑！”
“干！”骂咧之声四溢而起，幸存者们很自然的表达了自己的愤慨。
但重赏之下，必有勇夫这句话一点不假，原本还慢腾腾，晃悠悠的队列开始明显加快了起来，密集的人群也终于是出现了差距。(未完待续。。)
<b>