，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，超级双能卫无错无删减全文免费阅读！
阿牛以前打分卫，拿到球就可以终结。现在好了，拿到球要想办法把球传给别人才行，怎么忍住不出手又能传出去是他训练的重中之重。
霍华以前打中锋，挤到篮下不出来就行。现在必须要拉开到罚球圈中腰位置，这距离一远，进攻就得会投篮，那就得练。
所以，最悲剧的就是他俩。
陈闷虽然打替补，好歹位置不用变。得分后卫，那就得投篮准，这是基础，然后再去开发其他进攻技巧。所以，陈闷的训练基本都以投篮居多。
很快半个小时过去了，陈明提醒大家休息一下，喝口水缓一缓。十分钟以后，开始战术训练。
“你们进了校队，那就是要打比赛的。这里的比赛跟你们打野球可不一样，讲究的是规则，效率，和配合。规则，我就不说了，你们自己回去上网查，自己学，自己记。效率嘛，那就是每一次投篮都要尽可能的投进。并不是说谁有空位谁就投，而是谁最有把握谁来投。比如，项上在三分位置空了，周杰在罚球线下面有人单防，那你把球传给周杰也不能给项上。球给了周杰，他就可以直接进攻。你给了项上，虽然他是空位，但是，他根本处理不了球，还得回传给后卫。那这就是没有效率，浪费一次传球，浪费几秒钟。每次进攻只有二十四秒，你浪费几秒钟那还得了？所以，这就要求每个人要配合好，要有默契。你得知道项上在那里处理不了球，你得把球传给能直接进攻的周杰。如果王杰是空位，那更好，直接传给他终结。总之一句话，球必须要在最合理位置的最合适的人手里终结。”陈明说道。
这个跟陈闷他们平时打球的理念可不一样。以前都是谁强给谁，其他人有机会就投，不会考虑什么射程，什么能不能处理球之类的。而且，能进球就行，管他是怎么进的。现在不一样了，得讲究配合和效率，还是挺有挑战的。
“下面，我们就分组训练，首先要训练的就是传球。每个位置的首发为一队，替补为另一对。41号算首发，12号算替补。6号和11号先上，35号和32号等下再上。”陈明说道。
所有人赶紧站好位置，不参加训练的先下去。
“你们记住，只传球不投篮。进攻一方完成十次传球算一次成功进攻，我会吹哨提醒交换球权。防守一方正常防守，如果犯规了重新开始。某一队有人犯满五次就算输。十分钟内，哪一方完成的成功进攻次数多为胜。输的一队三十个俯卧撑。由替补队首先进攻。”
两队走上球场，开始训练。
11号李新界外发球给3号姚生，然后就往前场跑。
8阿牛立刻上前干扰姚生，堵住他的去路。
24号陈闷赶紧跑过来接应，但是23号王杰绕前防守，直接断下姚生传给陈闷的球。
攻防立刻转换，陈闷变成了防守人，赶紧上去防守王杰。
姚生也紧跟阿牛，不给他接球的机会。
7号周杰速度很快，手臂稍微用力就推开了6号邓科，赶紧跑过来接球。
王杰把球传给周杰，立刻往内线跑，给41号刘宇挡住了12号霍华，并提醒他赶快过去接球。
刘宇得到提示赶紧冲过去接球，陈闷只能放弃王杰，绕前防守刘宇。但是刘宇比陈闷高出不少，周杰调高球成功传给了刘宇。
陈闷只好干扰刘宇，逼地他不敢运球。
这时候，34号项上又过来帮23号王杰顶住了12号霍华，王杰趁机赶紧往外线跑。11号李新不敢追出去，只能眼看着王杰接到传球。
很快，首发队凭借良好的配合完成了十次传球。陈明响哨，示意交换球权。
有了第一次失败的经验，这一次陈闷提醒大家不要只顾着往前场跑，要记得卡位，争取自己始终在防守人前面。
11号李新发球给3号姚生，然后赶紧帮他挡住8号阿牛，姚生趁机加速冲了过去。这时34号项上追了上去，姚生利用速度获得了前进的空间。陈闷被王杰绕前防守了，不过他将计就计，往前场跑了几步拉开了跟王杰的距离，成功接到姚生的传球。
陈闷运球推进，快速过了半场，7号周杰扑上来了。陈闷左右手交叉运球，同时晃动脚步和躯干迷惑周杰，获得了传球空间，传给了6号邓科。
邓科刚接到球，所有人都赶到了前场，一对一紧贴单防。
如果能投篮，邓科直接就可以投了，但是必须要传球，让他无可奈何。所有人都被绕前紧贴，他实在是找不到接球人，一时间僵住了。
给读者的话:
后面的CUBA和CBA联赛需要好多人名，实在是想不出那么多，求热心读者贡献名字呗。还有，我在考虑是全部架空，还是用真实人名。后面NBA部分人名我是架空的。
阿牛以前打分卫，拿到球就可以终结。现在好了，拿到球要想办法把球传给别人才行，怎么忍住不出手又能传出去是他训练的重中之重。
霍华以前打中锋，挤到篮下不出来就行。现在必须要拉开到罚球圈中腰位置，这距离一远，进攻就得会投篮，那就得练。
所以，最悲剧的就是他俩。
陈闷虽然打替补，好歹位置不用变。得分后卫，那就得投篮准，这是基础，然后再去开发其他进攻技巧。所以，陈闷的训练基本都以投篮居多。
很快半个小时过去了，陈明提醒大家休息一下，喝口水缓一缓。十分钟以后，开始战术训练。
“你们进了校队，那就是要打比赛的。这里的比赛跟你们打野球可不一样，讲究的是规则，效率，和配合。规则，我就不说了，你们自己回去上网查，自己学，自己记。效率嘛，那就是每一次投篮都要尽可能的投进。并不是说谁有空位谁就投，而是谁最有把握谁来投。比如，项上在三分位置空了，周杰在罚球线下面有人单防，那你把球传给周杰也不能给项上。球给了周杰，他就可以直接进攻。你给了项上，虽然他是空位，但是，他根本处理不了球，还得回传给后卫。那这就是没有效率，浪费一次传球，浪费几秒钟。每次进攻只有二十四秒，你浪费几秒钟那还得了？所以，这就要求每个人要配合好，要有默契。你得知道项上在那里处理不了球，你得把球传给能直接进攻的周杰。如果王杰是空位，那更好，直接传给他终结。总之一句话，球必须要在最合理位置的最合适的人手里终结。”陈明说道。
这个跟陈闷他们平时打球的理念可不一样。以前都是谁强给谁，其他人有机会就投，不会考虑什么射程，什么能不能处理球之类的。而且，能进球就行，管他是怎么进的。现在不一样了，得讲究配合和效率，还是挺有挑战的。
“下面，我们就分组训练，首先要训练的就是传球。每个位置的首发为一队，替补为另一对。41号算首发，12号算替补。6号和11号先上，35号和32号等下再上。”陈明说道。
所有人赶紧站好位置，不参加训练的先下去。
“你们记住，只传球不投篮。进攻一方完成十次传球算一次成功进攻，我会吹哨提醒交换球权。防守一方正常防守，如果犯规了重新开始。某一队有人犯满五次就算输。十分钟内，哪一方完成的成功进攻次数多为胜。输的一队三十个俯卧撑。由替补队首先进攻。”
两队走上球场，开始训练。
11号李新界外发球给3号姚生，然后就往前场跑。
8阿牛立刻上前干扰姚生，堵住他的去路。
24号陈闷赶紧跑过来接应，但是23号王杰绕前防守，直接断下姚生传给陈闷的球。
攻防立刻转换，陈闷变成了防守人，赶紧上去防守王杰。
姚生也紧跟阿牛，不给他接球的机会。
7号周杰速度很快，手臂稍微用力就推开了6号邓科，赶紧跑过来接球。
王杰把球传给周杰，立刻往内线跑，给41号刘宇挡住了12号霍华，并提醒他赶快过去接球。
刘宇得到提示赶紧冲过去接球，陈闷只能放弃王杰，绕前防守刘宇。但是刘宇比陈闷高出不少，周杰调高球成功传给了刘宇。
陈闷只好干扰刘宇，逼地他不敢运球。
这时候，34号项上又过来帮23号王杰顶住了12号霍华，王杰趁机赶紧往外线跑。11号李新不敢追出去，只能眼看着王杰接到传球。
很快，首发队凭借良好的配合完成了十次传球。陈明响哨，示意交换球权。
有了第一次失败的经验，这一次陈闷提醒大家不要只顾着往前场跑，要记得卡位，争取自己始终在防守人前面。
11号李新发球给3号姚生，然后赶紧帮他挡住8号阿牛，姚生趁机加速冲了过去。这时34号项上追了上去，姚生利用速度获得了前进的空间。陈闷被王杰绕前防守了，不过他将计就计，往前场跑了几步拉开了跟王杰的距离，成功接到姚生的传球。
陈闷运球推进，快速过了半场，7号周杰扑上来了。陈闷左右手交叉运球，同时晃动脚步和躯干迷惑周杰，获得了传球空间，传给了6号邓科。
邓科刚接到球，所有人都赶到了前场，一对一紧贴单防。
如果能投篮，邓科直接就可以投了，但是必须要传球，让他无可奈何。所有人都被绕前紧贴，他实在是找不到接球人，一时间僵住了。
给读者的话:
后面的CUBA和CBA联赛需要好多人名，实在是想不出那么多，求热心读者贡献名字呗。还有，我在考虑是全部架空，还是用真实人名。后面NBA部分人名我是架空的。