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透过玻璃，给了房间微弱的光亮。再进几步，吴昌终于看清了一些。
那人影随着运球，在轻盈的跃动，他的上半身微微前俯，双手随着篮球的弹起而起伏，而篮球也如影随行般，在他周围跳动。
篮球声一声接一声，没有频率，但却让听者毫无不适感，这样的节奏，令吴昌都仿佛呆住，屏住呼吸看着人影与篮球融为一体，盈动跃跳着。
没有失误，篮球一直在那人的控制之内，很难用语言去形容吴昌此刻心中的美感，他很怕任何外在的声响，而破坏这样只归属于篮球的舞动。
忽然，那人影一个大幅度的右侧横移，与此同时，将蹦起的篮球用左手一把拉来，在接球的瞬间，移动的身影还往右侧斜踏出半步。
两手接球举起，随着起伏的身躯，跳了起来，当来到最高点的时候，将球投了出去。
吴昌伸起脖子去望，可惜篮架那边太黑了，他忽然听到一声清澈的唰声，心里顿时泛起莫名的直觉。
这个球进了！
那人影一直保持投篮姿势，高高的举着自己的右手，当那唰网声响起，他才慢慢放下手臂，缓步向篮下走去。
吴昌忍不住又往前走了几步，来到铁丝网前，透着网隙往里看去。
颜雨峰把球接住，返身往外走去，他的余光忽然隐约撇见一个身影，顿时回头看去，只见一个老人模样的人，站在铁丝网外，正望向他。
两人四目相对，老人分明惊了下，往后退了一小步，颜雨峰不再去关注，他运着球，走到外线，然后开始练习纳什热身法。
纳什热身法，是一种不多见的热身训练，他将跑圈、投篮、抢篮板以及运球四者结合在一起，要求过程不能停歇，也不存在必要的命中率，唯一的标准就是要求篮板球不许落在地板上。
热身者必须持续移动，抢下篮板，运球，投篮，然后重复此过程。
因为这个是纳什赛前必用的，也被广泛称作纳什热身法。
一般这个训练量度在二十分钟至半小时为最佳，也称为纳什半小时。
吴昌自嘲的笑了下，没想到自己被一个小孩子惊到，在那人转身与他对望，他迅速认出这个少年就是今天即将对战的8号。
这一惊委实突然，让他也不由退了一步。
然而8号似乎完全不知道自己是谁，只是望了他一眼，就继续自己的热身，这又让吴昌心中产生了一丝欣赏。
心无旁骛，这才是认真的热身训练。
而在随后的过程，吴昌是越看越心惊，只见8号无规律的运球，投篮，然后迅速冲到篮下去抢篮板，他在投完篮完全不停歇，身体已经开始移动。
他的速度很快，往往篮球刚落下，他就已经来到附近区域，抢下篮板，他会快速运球往外走，当他的与篮筐的距离形成一段距离，他便运球转身，或者直接跳投，或者会来个运球变向的动作，然后用急停跳投来解决。
一直重复这个过程，这个节奏如果你看两三遍，你不会觉得很剧烈，也不会感到很快，但是当你看到了十几次后的投篮，你就会不由自主的紧张起来，你还会产生一种呼吸困难的感觉。
因为你的心脏的跳动都为之加快，仿佛8号的投篮节奏已经完全控制住你的心跳，吴昌看了一会，已经觉得自己的身体有点受不了，强忍着不舍，把目光移开。
颜雨峰已经大汗淋漓，喘息声也开始急促，这近似与无氧运动的训练，让他感受有些坚持不住了。
心里暗暗叹了口气，这才没有二十分钟，只能证明自己在运动中的呼吸掌握还是没有到家，无法做到聪明便利的换气才导致的。
现在的自己，完全是凭借体能来坚持，想到此，颜雨峰放缓了动作，当他第三次没有将球命中之后，他选择中止了这次热身。因为再继续下去，就可能会因为大腿肌肉疲劳，造成不必要的损伤。
站在原地，颜雨峰俯下身去，大口的呼吸。
汗水汇聚成水流，从他鼻尖，下巴处淌落，颜雨峰看着浸湿的地板，心思却去了莫名的遥远地方。
昨夜他辗转难眠，脑海里苏雪跟秦烟的身影交替出现，直到此刻，他终于明白，两人都在他心中，但是令自己感到迷惘的是，他想知道谁的份量更多的时候，他居然完全做不出对比。
这令颜雨峰感到羞愧的同时，也感受一丝惊慌。他不清楚，究竟该怎么去面对，他记得对秦烟的承诺，也记得秦烟对他所说的每一句话，但他想一狠心就去否决苏雪的时候，又顿时浮现起苏雪的笑容。
那份有别秦烟的笑容，分外的令他感到自然。
他已经不知道如何是好，这不像球场，输赢总是要分出高下，但这个，何时才是终点？
颜雨峰不知道，他决定暂时封闭自己，不在去想任何无关篮球的事情。
所以，今天他要比往常更早的一些起床，来到球馆，他开始为9点半开始的比赛，进行热身。
篮球的弹性并不好，没有达到标准，也比较滑，但这并没有妨碍到颜雨峰的决心，快一小时的热身，让他阴霾的心情，终于舒畅了一些。
见8号好像停下热身，吴昌忍不住走进球场，向他走来。
听到脚步声，颜雨峰抬起头来，此刻的天边的已经大亮，几束金黄的光线透着玻璃，投在地板上。
看着来到面前的老人，颜雨峰觉得奇怪，他直起身躯，疑惑的看着吴昌。
吴昌近距离的看着穿着黑色背心的8号，感受这个少年惊人的身形，这样看不出丝毫脂肪，全身裸露出来的地方，全是线条如刀削的肌肉。
吞了口唾沫，吴昌开口问道：“你是北阳十二中的8号颜雨峰？”
颜雨峰楞了下，还是如实答道：“我是，您是？”
吴昌定了下神，他还没从颜雨峰压迫气势很强的身体视觉中恢复过来，他道：“我是新疆七十中的主教练。”
颜雨峰惊讶起来，他以为自己听错了，却听老人抬起手腕，看了眼表，又道：“你没听错，再过3个小时，我们就是对手了！”
颜雨峰无言的看着很认真的老头，他不知道怎么回答，他更加不清楚老头为什么会出现在这里，然后跟他来说这些。
“你很强，是我见过最强的高中生！但今天，你会见识到，我们新疆最强的高中是什么！”吴昌说完对颜雨峰呵呵一笑，转身离开。
“什么啊？”颜雨峰完全不明白老头在说什么，他看着消失在门口的老人，摇了下头，开始专心致志的进行下一步热身。
对于他来说，他不关心对手是谁，他只想知道何时何地开始，仅此而已。
在回去的路上，吴昌老迈的身躯里，洋溢着一股久违的热血，他的步伐也轻快了许多，他没想到自己一把年纪了，居然还会说出小孩子般斗气的挑战。
但是，他一边汗颜脸红的同时，却满心欢喜。
之前的忧虑，纠结，煎熬一扫而光，此刻的吴昌斗志昂扬，无论胜负，这一场比赛，他和他的弟子们，都将倾力而为，全力以赴。
来吧，最强的高中生！
透过玻璃，给了房间微弱的光亮。再进几步，吴昌终于看清了一些。
那人影随着运球，在轻盈的跃动，他的上半身微微前俯，双手随着篮球的弹起而起伏，而篮球也如影随行般，在他周围跳动。
篮球声一声接一声，没有频率，但却让听者毫无不适感，这样的节奏，令吴昌都仿佛呆住，屏住呼吸看着人影与篮球融为一体，盈动跃跳着。
没有失误，篮球一直在那人的控制之内，很难用语言去形容吴昌此刻心中的美感，他很怕任何外在的声响，而破坏这样只归属于篮球的舞动。
忽然，那人影一个大幅度的右侧横移，与此同时，将蹦起的篮球用左手一把拉来，在接球的瞬间，移动的身影还往右侧斜踏出半步。
两手接球举起，随着起伏的身躯，跳了起来，当来到最高点的时候，将球投了出去。
吴昌伸起脖子去望，可惜篮架那边太黑了，他忽然听到一声清澈的唰声，心里顿时泛起莫名的直觉。
这个球进了！
那人影一直保持投篮姿势，高高的举着自己的右手，当那唰网声响起，他才慢慢放下手臂，缓步向篮下走去。
吴昌忍不住又往前走了几步，来到铁丝网前，透着网隙往里看去。
颜雨峰把球接住，返身往外走去，他的余光忽然隐约撇见一个身影，顿时回头看去，只见一个老人模样的人，站在铁丝网外，正望向他。
两人四目相对，老人分明惊了下，往后退了一小步，颜雨峰不再去关注，他运着球，走到外线，然后开始练习纳什热身法。
纳什热身法，是一种不多见的热身训练，他将跑圈、投篮、抢篮板以及运球四者结合在一起，要求过程不能停歇，也不存在必要的命中率，唯一的标准就是要求篮板球不许落在地板上。
热身者必须持续移动，抢下篮板，运球，投篮，然后重复此过程。
因为这个是纳什赛前必用的，也被广泛称作纳什热身法。
一般这个训练量度在二十分钟至半小时为最佳，也称为纳什半小时。
吴昌自嘲的笑了下，没想到自己被一个小孩子惊到，在那人转身与他对望，他迅速认出这个少年就是今天即将对战的8号。
这一惊委实突然，让他也不由退了一步。
然而8号似乎完全不知道自己是谁，只是望了他一眼，就继续自己的热身，这又让吴昌心中产生了一丝欣赏。
心无旁骛，这才是认真的热身训练。
而在随后的过程，吴昌是越看越心惊，只见8号无规律的运球，投篮，然后迅速冲到篮下去抢篮板，他在投完篮完全不停歇，身体已经开始移动。
他的速度很快，往往篮球刚落下，他就已经来到附近区域，抢下篮板，他会快速运球往外走，当他的与篮筐的距离形成一段距离，他便运球转身，或者直接跳投，或者会来个运球变向的动作，然后用急停跳投来解决。
一直重复这个过程，这个节奏如果你看两三遍，你不会觉得很剧烈，也不会感到很快，但是当你看到了十几次后的投篮，你就会不由自主的紧张起来，你还会产生一种呼吸困难的感觉。
因为你的心脏的跳动都为之加快，仿佛8号的投篮节奏已经完全控制住你的心跳，吴昌看了一会，已经觉得自己的身体有点受不了，强忍着不舍，把目光移开。
颜雨峰已经大汗淋漓，喘息声也开始急促，这近似与无氧运动的训练，让他感受有些坚持不住了。
心里暗暗叹了口气，这才没有二十分钟，只能证明自己在运动中的呼吸掌握还是没有到家，无法做到聪明便利的换气才导致的。
现在的自己，完全是凭借体能来坚持，想到此，颜雨峰放缓了动作，当他第三次没有将球命中之后，他选择中止了这次热身。因为再继续下去，就可能会因为大腿肌肉疲劳，造成不必要的损伤。
站在原地，颜雨峰俯下身去，大口的呼吸。
汗水汇聚成水流，从他鼻尖，下巴处淌落，颜雨峰看着浸湿的地板，心思却去了莫名的遥远地方。
昨夜他辗转难眠，脑海里苏雪跟秦烟的身影交替出现，直到此刻，他终于明白，两人都在他心中，但是令自己感到迷惘的是，他想知道谁的份量更多的时候，他居然完全做不出对比。
这令颜雨峰感到羞愧的同时，也感受一丝惊慌。他不清楚，究竟该怎么去面对，他记得对秦烟的承诺，也记得秦烟对他所说的每一句话，但他想一狠心就去否决苏雪的时候，又顿时浮现起苏雪的笑容。
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吴昌近距离的看着穿着黑色背心的8号，感受这个少年惊人的身形，这样看不出丝毫脂肪，全身裸露出来的地方，全是线条如刀削的肌肉。
吞了口唾沫，吴昌开口问道：“你是北阳十二中的8号颜雨峰？”
颜雨峰楞了下，还是如实答道：“我是，您是？”
吴昌定了下神，他还没从颜雨峰压迫气势很强的身体视觉中恢复过来，他道：“我是新疆七十中的主教练。”
颜雨峰惊讶起来，他以为自己听错了，却听老人抬起手腕，看了眼表，又道：“你没听错，再过3个小时，我们就是对手了！”
颜雨峰无言的看着很认真的老头，他不知道怎么回答，他更加不清楚老头为什么会出现在这里，然后跟他来说这些。
“你很强，是我见过最强的高中生！但今天，你会见识到，我们新疆最强的高中是什么！”吴昌说完对颜雨峰呵呵一笑，转身离开。
“什么啊？”颜雨峰完全不明白老头在说什么，他看着消失在门口的老人，摇了下头，开始专心致志的进行下一步热身。
对于他来说，他不关心对手是谁，他只想知道何时何地开始，仅此而已。
在回去的路上，吴昌老迈的身躯里，洋溢着一股久违的热血，他的步伐也轻快了许多，他没想到自己一把年纪了，居然还会说出小孩子般斗气的挑战。
但是，他一边汗颜脸红的同时，却满心欢喜。
之前的忧虑，纠结，煎熬一扫而光，此刻的吴昌斗志昂扬，无论胜负，这一场比赛，他和他的弟子们，都将倾力而为，全力以赴。
来吧，最强的高中生！