，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，我的房东是千年女鬼无错无删减全文免费阅读！
，整个健身中心内部才亮了起来，豁然开朗。
前次来看的时候，是天黑时分，许潇只觉得这里场地不小，但没太在意。
现在一看，才发现整个健身房居然有三五百个平方那么大，上下两层，下面是各种器械放置的场地，种类齐全。旁边还配了一间小休息室。
上面一层是用厚木板隔开的，高度较矮，多数是用来堆放杂物的地方。
只是现在，健身房里的器械大多都被挪到两边，中间空出了一大块区域，铺上了一层厚厚的软垫子。
“这是要干嘛？”许潇有些疑惑地扭头，看向慕容嫣：“这里是……”
昨天的时候，健身中心还没有这张软垫。
而这里已经被慕容嫣买下了，按理说昨天就只有慕容嫣一个人来过，当然也只能是她把里面的布置弄成这样的了。
慕容嫣点点头，说道：“嗯，是我找人弄进来的。至于作用么……你一会儿就知道了。”
说着，慕容嫣已经脱下鞋子，跳上软垫走了几步，从角落里立起一个沙袋。
抬头看了看上方的天花板，慕容嫣扭头对许潇说道：“还愣在那里做什么？过来帮忙！”
许潇不明所以，但还是快步走过去。
“先把这个沙袋吊起来。”慕容嫣说道。
两个人一起用力，把沙袋搬到软垫上放好，用钩子挂起来。
一般的健身房是不会有沙袋这种东西的，看慕容嫣的架势，似乎是要在健身房里开出一片锻炼拳脚的地方。
沙袋挂好以后，慕容嫣慢慢吸了一口气，退后几步。
然后回头对许潇说道：“过去打几拳我看看。”
“啊？”许潇愣了一下，但还是慢慢吸了口气，站在沙袋前用力打了几拳。
沙袋里装的都是铁砂，许潇也没多想，这么几拳打过去，自己的手反而被硌得生疼。忍不住倒吸了几口凉气。
“果然不懂得发力的技巧。”
站在旁边的慕容嫣看着，摇了摇头，低声说道：“不过这也不怪你，普通人发力，大多都只是身体的一部分单独发力，所以力量很薄弱。”
“具体来说，是什么意思？”许潇知道这是开始教导自己了，用心记在心里。
“比如在扳手腕的时候，大多数人只是单纯的手腕和上肢用力；挥拳的时候，就只是单纯的手臂发力，最多加上一点腰力。”
慕容嫣说着，自己戴上拳套站在沙袋前，轻轻吐了口气，然后一拳砸在沙袋上。
这一拳比许潇打的要快得多，去势也重，沙袋悠悠晃荡了几下，才慢慢停住。
“你看，就以我为例子好了，我虽然自幼学武，也练过几门外家拳法，但若是论单纯的臂力，其实并不比你大多少。”
慕容嫣说得很慢，但脸色却是少有的认真：“换做是一个专门练过几年拳击或者类似搏击技巧的壮年男人，这一拳的威力可能比我要大得多。
也就是说，从纯力量的角度来说，练武之人未必就真的比一般人强多少，区别的关键，在于发力技巧。”
许潇听得很认真。
，整个健身中心内部才亮了起来，豁然开朗。
前次来看的时候，是天黑时分，许潇只觉得这里场地不小，但没太在意。
现在一看，才发现整个健身房居然有三五百个平方那么大，上下两层，下面是各种器械放置的场地，种类齐全。旁边还配了一间小休息室。
上面一层是用厚木板隔开的，高度较矮，多数是用来堆放杂物的地方。
只是现在，健身房里的器械大多都被挪到两边，中间空出了一大块区域，铺上了一层厚厚的软垫子。
“这是要干嘛？”许潇有些疑惑地扭头，看向慕容嫣：“这里是……”
昨天的时候，健身中心还没有这张软垫。
而这里已经被慕容嫣买下了，按理说昨天就只有慕容嫣一个人来过，当然也只能是她把里面的布置弄成这样的了。
慕容嫣点点头，说道：“嗯，是我找人弄进来的。至于作用么……你一会儿就知道了。”
说着，慕容嫣已经脱下鞋子，跳上软垫走了几步，从角落里立起一个沙袋。
抬头看了看上方的天花板，慕容嫣扭头对许潇说道：“还愣在那里做什么？过来帮忙！”
许潇不明所以，但还是快步走过去。
“先把这个沙袋吊起来。”慕容嫣说道。
两个人一起用力，把沙袋搬到软垫上放好，用钩子挂起来。
一般的健身房是不会有沙袋这种东西的，看慕容嫣的架势，似乎是要在健身房里开出一片锻炼拳脚的地方。
沙袋挂好以后，慕容嫣慢慢吸了一口气，退后几步。
然后回头对许潇说道：“过去打几拳我看看。”
“啊？”许潇愣了一下，但还是慢慢吸了口气，站在沙袋前用力打了几拳。
沙袋里装的都是铁砂，许潇也没多想，这么几拳打过去，自己的手反而被硌得生疼。忍不住倒吸了几口凉气。
“果然不懂得发力的技巧。”
站在旁边的慕容嫣看着，摇了摇头，低声说道：“不过这也不怪你，普通人发力，大多都只是身体的一部分单独发力，所以力量很薄弱。”
“具体来说，是什么意思？”许潇知道这是开始教导自己了，用心记在心里。
“比如在扳手腕的时候，大多数人只是单纯的手腕和上肢用力；挥拳的时候，就只是单纯的手臂发力，最多加上一点腰力。”
慕容嫣说着，自己戴上拳套站在沙袋前，轻轻吐了口气，然后一拳砸在沙袋上。
这一拳比许潇打的要快得多，去势也重，沙袋悠悠晃荡了几下，才慢慢停住。
“你看，就以我为例子好了，我虽然自幼学武，也练过几门外家拳法，但若是论单纯的臂力，其实并不比你大多少。”
慕容嫣说得很慢，但脸色却是少有的认真：“换做是一个专门练过几年拳击或者类似搏击技巧的壮年男人，这一拳的威力可能比我要大得多。
也就是说，从纯力量的角度来说，练武之人未必就真的比一般人强多少，区别的关键，在于发力技巧。”
许潇听得很认真。