，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，超级分身家族无错无删减全文免费阅读！
“对，怎么了？”胖妞王自萱不解地问，是自己的名字有什么问题？
“您认识王自封吗？”
王自萱道“认识，不过不是很熟，他算是我的堂哥吧，但不算是亲的。我爷爷跟他爷爷是亲兄弟。教练你认识他？”
“认识一点点，没事，你继续写。”李默白笑着道，虽然王自萱也算是王氏家族的人，但并不因为对王自封的恨而波及到她。而且他觉得自己或许可以凭借着这个胖妞搭桥，去接近王自封，从而找到他的死穴。
体重一栏王自萱填了93kg也就是186斤，要减到1oo斤是一个艰巨而漫长的任务。随后服务员问王自萱“李教练现在所有的课时都是空的，周一、三、五每天都有8个课时，周二周六有7个课时，您看一下，您想购买那些时段的课时？”
“李教练所有的课时，我全买了！”王自萱道。
那服务员张嘴啊了一声，显然相当吃惊，她还是头一遭遇见学员把一个教练所有课时买完的呢，上得完吗？
“我白天经常没什么空！”李默白道。
胖妞王自萱道“没关系的，李教练，你什么时候有空指导我，通知我就行了，你有事的时候我也不耽搁你。反正你的课时我要全包了！”
“呵呵，李教练，你这个学员可真大方”服务员感叹着，嘀咕着：人不可貌相啊！
“王自萱小姐，您是先购买一个月的吗？”服务员问。
“先买半年的！”
“别，先买一个月吧，说不定下个月课时调整。”李默白道。
“那就听教练的，先买一个月的。”
“好的，我帮您算一下，李教练一周38个课时，四周一共152个课时，每个课时6oo元，一共是912oo元！”服务员道，算完她自己都是一惊，就等着王自萱惊讶一句“那么多啊！”谁知道王自萱说的是“我刷卡！”
那服务员羡慕地望向李默白，嘴角裂开，似乎是替李默白高兴，也不知怎么的，她突然觉得这个教练好帅好帅，是这个俱乐部里最帅的教练了！
但是旁边的其他服务员觉得李默白很恶心，这个又大又丑的胖子学员肯对他这么好，说不定他们之间存在着某种不可告人的内幕交易！或许这个教练定期要对这个胖子学员床上指导，唉呀，这么胖，想想都恶心！
奶奶的，李默白要是知道那些服务员这么想自己，肯定要两巴掌扇过去！自己跟她绝对是纯粹的教练跟学员的关系，她又胖又丑的，自己怎么可能委屈自个去干那种事。
既然收了人家做学员，那就要尽职尽责。看看时间还早，李默白在休息区找了个桌子跟王自萱坐了下来，拿着笔记本和笔，询问她平时的饮食。
“今天中午吃的什么？”
“薯条、汉堡包、一小块蛋糕”王自萱弱弱地道，她也知道这些东西不是什么健康食品。
李默白道“统统说出来！这样吧，你把你今天早上起床开始到现在为止，吃过的所有东西一件一件给我报出来。”
“我……我不是早上起的床，我是中午起来的！”王自萱弱弱地道，她也知道中午起床是不对的，生怕挨骂。见李默白没有打断，便继续道“起来之后，喝了一杯可乐、吃了一份薯条、一个汉堡包、一小块布丁蛋糕，就没有了。下午的时候看电视剧，吃了一些零食，有薯条、QQ糖、牛肉干、鸡爪、鸭脖，噢，我还吃了健康的水果，葡萄，西瓜！”
李默白点头，不打断。
“然后晚上吃了一份奥斯丁牛排和意面，还有三个糖衣布丁，一个冰淇淋。还喝了些红酒。”
李默白问“你一般都什么时候睡，什么时候起床？”
“我睡得还是蛮早的，我一般12点就睡了。起床也是第二天十一二点的样子！”
李默白问“你平时不运动的吧？”
“一般不怎么运动，一动就累，累了就想睡！”
李默白摇头笑道“肥胖的三大原因，过度饮食、缺乏运动、睡眠过度，你占全了，你不胖那简直都没天理了！”
王自萱低头，也知道自己错了，可是这些习惯总是改不了。
“以后每天11点睡觉，早晨6点起床。零食统统不准吃。做得到吧？”
“嗯，做得到。就是有时候会忍不住啊，看见好吃的我就想吃，我是一个吃货！”王自萱道。
“你就是嘴巴贱，想吃就给自己一嘴巴子！”
“啊……”
“啊什么啊，现在给自己一嘴巴子。”
“现在啊？”
“对，现在！”
王自萱轻轻在自己肉松松的脸蛋上拍了一下。
“重点，要听见响声。”
“再重点！”
“再重点，你没吃饭啊！”
“李教练，痛啊！”
李默白道“要的就是这个效果，不痛就不知道事情的严重性。你就是太纵容自己了。”说着示范了一下，啪，自己扇了自己一巴掌道“听到没有，就要这么响。”
看到李默白自己都扇自己了，王自萱也鼓起了勇气，奋力扇了自己一巴掌，脸上顿时火辣辣的痛，眼泪都挤出一些来了。
“对，就是这样，以后每次忍不住想吃不该吃的东西，就这么扇自己一巴掌。”
王自萱咂舌道“啊，那要是在大街上，别人会说我是疯子的！”
李默白高声道“人若要成功，除非先疯！”啪……站起来就给了王自萱一耳光，你要记住，你身体里住着一个懒惰的自己，要随时随地鞭策她，不要在乎别人的看法。
“我知道了，教练！”王自萱站了起来，啪……又自己扇了自己一巴掌。
李默白撕了一张纸给她“这是你接下来一周的食谱！”上面写着——早餐：果汁一杯，鸡蛋一个，馒头一个；午餐：饭一小碗，一两牛肉炒高纤维蔬菜一盘；晚餐：焗西兰花一份。
“嗯，教练，我一定按照你的食谱吃饭。”
李默白再嘱咐一些事情之后就让她回去，明天通知她再过来。他自己也准备离开去和楚清约会看电影。楚清跟她妈妈出去旅游了一周之后已经回来了。
俱乐部的工作需要等到晚上九点半打指纹后下班，李默白现在离下班还有一个小时左右。但他不想等，也不在乎打不打卡，不打卡最多扣底薪，王自萱报全了他的课时，他下月工资能拿四五万，还会在乎那五千底薪吗？楚若峰是老板，怎么也不至于把他开除，所以就不管那么多了。
“对，怎么了？”胖妞王自萱不解地问，是自己的名字有什么问题？
“您认识王自封吗？”
王自萱道“认识，不过不是很熟，他算是我的堂哥吧，但不算是亲的。我爷爷跟他爷爷是亲兄弟。教练你认识他？”
“认识一点点，没事，你继续写。”李默白笑着道，虽然王自萱也算是王氏家族的人，但并不因为对王自封的恨而波及到她。而且他觉得自己或许可以凭借着这个胖妞搭桥，去接近王自封，从而找到他的死穴。
体重一栏王自萱填了93kg也就是186斤，要减到1oo斤是一个艰巨而漫长的任务。随后服务员问王自萱“李教练现在所有的课时都是空的，周一、三、五每天都有8个课时，周二周六有7个课时，您看一下，您想购买那些时段的课时？”
“李教练所有的课时，我全买了！”王自萱道。
那服务员张嘴啊了一声，显然相当吃惊，她还是头一遭遇见学员把一个教练所有课时买完的呢，上得完吗？
“我白天经常没什么空！”李默白道。
胖妞王自萱道“没关系的，李教练，你什么时候有空指导我，通知我就行了，你有事的时候我也不耽搁你。反正你的课时我要全包了！”
“呵呵，李教练，你这个学员可真大方”服务员感叹着，嘀咕着：人不可貌相啊！
“王自萱小姐，您是先购买一个月的吗？”服务员问。
“先买半年的！”
“别，先买一个月吧，说不定下个月课时调整。”李默白道。
“那就听教练的，先买一个月的。”
“好的，我帮您算一下，李教练一周38个课时，四周一共152个课时，每个课时6oo元，一共是912oo元！”服务员道，算完她自己都是一惊，就等着王自萱惊讶一句“那么多啊！”谁知道王自萱说的是“我刷卡！”
那服务员羡慕地望向李默白，嘴角裂开，似乎是替李默白高兴，也不知怎么的，她突然觉得这个教练好帅好帅，是这个俱乐部里最帅的教练了！
但是旁边的其他服务员觉得李默白很恶心，这个又大又丑的胖子学员肯对他这么好，说不定他们之间存在着某种不可告人的内幕交易！或许这个教练定期要对这个胖子学员床上指导，唉呀，这么胖，想想都恶心！
奶奶的，李默白要是知道那些服务员这么想自己，肯定要两巴掌扇过去！自己跟她绝对是纯粹的教练跟学员的关系，她又胖又丑的，自己怎么可能委屈自个去干那种事。
既然收了人家做学员，那就要尽职尽责。看看时间还早，李默白在休息区找了个桌子跟王自萱坐了下来，拿着笔记本和笔，询问她平时的饮食。
“今天中午吃的什么？”
“薯条、汉堡包、一小块蛋糕”王自萱弱弱地道，她也知道这些东西不是什么健康食品。
李默白道“统统说出来！这样吧，你把你今天早上起床开始到现在为止，吃过的所有东西一件一件给我报出来。”
“我……我不是早上起的床，我是中午起来的！”王自萱弱弱地道，她也知道中午起床是不对的，生怕挨骂。见李默白没有打断，便继续道“起来之后，喝了一杯可乐、吃了一份薯条、一个汉堡包、一小块布丁蛋糕，就没有了。下午的时候看电视剧，吃了一些零食，有薯条、QQ糖、牛肉干、鸡爪、鸭脖，噢，我还吃了健康的水果，葡萄，西瓜！”
李默白点头，不打断。
“然后晚上吃了一份奥斯丁牛排和意面，还有三个糖衣布丁，一个冰淇淋。还喝了些红酒。”
李默白问“你一般都什么时候睡，什么时候起床？”
“我睡得还是蛮早的，我一般12点就睡了。起床也是第二天十一二点的样子！”
李默白问“你平时不运动的吧？”
“一般不怎么运动，一动就累，累了就想睡！”
李默白摇头笑道“肥胖的三大原因，过度饮食、缺乏运动、睡眠过度，你占全了，你不胖那简直都没天理了！”
王自萱低头，也知道自己错了，可是这些习惯总是改不了。
“以后每天11点睡觉，早晨6点起床。零食统统不准吃。做得到吧？”
“嗯，做得到。就是有时候会忍不住啊，看见好吃的我就想吃，我是一个吃货！”王自萱道。
“你就是嘴巴贱，想吃就给自己一嘴巴子！”
“啊……”
“啊什么啊，现在给自己一嘴巴子。”
“现在啊？”
“对，现在！”
王自萱轻轻在自己肉松松的脸蛋上拍了一下。
“重点，要听见响声。”
“再重点！”
“再重点，你没吃饭啊！”
“李教练，痛啊！”
李默白道“要的就是这个效果，不痛就不知道事情的严重性。你就是太纵容自己了。”说着示范了一下，啪，自己扇了自己一巴掌道“听到没有，就要这么响。”
看到李默白自己都扇自己了，王自萱也鼓起了勇气，奋力扇了自己一巴掌，脸上顿时火辣辣的痛，眼泪都挤出一些来了。
“对，就是这样，以后每次忍不住想吃不该吃的东西，就这么扇自己一巴掌。”
王自萱咂舌道“啊，那要是在大街上，别人会说我是疯子的！”
李默白高声道“人若要成功，除非先疯！”啪……站起来就给了王自萱一耳光，你要记住，你身体里住着一个懒惰的自己，要随时随地鞭策她，不要在乎别人的看法。
“我知道了，教练！”王自萱站了起来，啪……又自己扇了自己一巴掌。
李默白撕了一张纸给她“这是你接下来一周的食谱！”上面写着——早餐：果汁一杯，鸡蛋一个，馒头一个；午餐：饭一小碗，一两牛肉炒高纤维蔬菜一盘；晚餐：焗西兰花一份。
“嗯，教练，我一定按照你的食谱吃饭。”
李默白再嘱咐一些事情之后就让她回去，明天通知她再过来。他自己也准备离开去和楚清约会看电影。楚清跟她妈妈出去旅游了一周之后已经回来了。
俱乐部的工作需要等到晚上九点半打指纹后下班，李默白现在离下班还有一个小时左右。但他不想等，也不在乎打不打卡，不打卡最多扣底薪，王自萱报全了他的课时，他下月工资能拿四五万，还会在乎那五千底薪吗？楚若峰是老板，怎么也不至于把他开除，所以就不管那么多了。