，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben.ac，电影教父无错无删减全文免费阅读！
时间转眼来到了四月下旬，李岳重生已经八天了，回到学校也已经五天了。
这五天以来，李岳每日傍晚时分都会坚持锻炼两个小时，五天的锻炼下来，虽说在身体肌肉上还没有特别明显的改变，但是身体却是慢慢适应了这种高强度的锻炼。
时至现在，李岳锻炼起来已然不像刚开始那般吃力，锻炼之后身体也不再酸痛难忍，与此同时，在锻炼量上也有了不小的提升。昨日，李岳成功完成了匀速跑六千米、俯卧撑一百二十个、仰卧起坐一百个，进步十分明显。
增强体质，都锻炼是一方面，而除了锻炼，还要多吃，李岳清楚这一点，近来也在自己的饮食上也是下足了一番工夫，早餐的配置有牛奶和鸡蛋，午餐和晚餐的标准是两个半馒头，外加两个菜，荤素搭配，全部吃完，一点不剩。
这种食量换作之前，李岳定然是吃不下的，但自从开始锻炼，李岳每天消耗的能量巨大，吃下这些东西倒也不再困难。
李岳此举确确实实起到了很好的效果，仅仅五天时间，体重已然上升了有两公斤，很是理想。
在锻炼之外，李岳则将自己全部的精力投注在了《潜伏》剧本的构写之中。
经过不懈的努力，于昨天晚上，李岳终于是将新版《潜伏》一共四十集的分集大纲尽数构写完毕。
这个速度，李岳自己还是有些惊喜的，本来他以为要花费至少一个星期的时间，然而，让李岳没想到的是，这构写的过程出乎意料的顺畅，中途几乎没有任何的卡壳，如此仅用了五天，便已尽数完成。
整体大纲和分集大纲构写完毕，接下来的便是构写正式的剧本，虽说在正式剧本的构写之中有着很多小细节，语句上也需要字字斟酌，但这对于经验丰富的李岳来说，却是小事一桩。
此前构写大纲省下了几天时间，如此李岳底气也足了，赶在五一之前将这新版《潜伏》的剧本写出来，完全不在话下。
……
下午，教室。
花发老教授依然在讲台上喷洒着自己的口水，而李岳依旧坐在了教室的最后排，低着头奋笔疾书。
铃……
下课铃声响起，老教授带着教材离去，教室里也顿时喧哗成了一片。
李岳也是回过了神来，从裤兜里掏出手机，看了一下时间。
五点，锻炼的时间到了。
自顾自的站起身，伸了一个懒腰，舒展了一下坐的有些僵硬的身体，接着合上本子，捡起笔，便是头也不回的离开了教室。
整个过程，李岳丝毫没有注意到在教室的最前排中间的一个座位上，有一个人自始至终都在注视着他的动作。
潘凝萱看着李岳离开教室，慢慢收回了自己的目光，脸上露出了若有所思的神色。
近来几天，潘凝萱一直暗中关注着李岳，有时是刻意的，有时却是情不自禁……
通过几天的观察，潘凝萱已然掌握了李岳的活动规律。
李岳的活动规律很简单，每天除了吃饭，便是“写写写”，临到下午五点左右，准时离开教室。
虽然李岳的这些活动很是单调，但这些单调的举动给潘凝萱心里造成的触动却是不小，因为如今李岳这种生活状态与之... -->>
时间转眼来到了四月下旬，李岳重生已经八天了，回到学校也已经五天了。
这五天以来，李岳每日傍晚时分都会坚持锻炼两个小时，五天的锻炼下来，虽说在身体肌肉上还没有特别明显的改变，但是身体却是慢慢适应了这种高强度的锻炼。
时至现在，李岳锻炼起来已然不像刚开始那般吃力，锻炼之后身体也不再酸痛难忍，与此同时，在锻炼量上也有了不小的提升。昨日，李岳成功完成了匀速跑六千米、俯卧撑一百二十个、仰卧起坐一百个，进步十分明显。
增强体质，都锻炼是一方面，而除了锻炼，还要多吃，李岳清楚这一点，近来也在自己的饮食上也是下足了一番工夫，早餐的配置有牛奶和鸡蛋，午餐和晚餐的标准是两个半馒头，外加两个菜，荤素搭配，全部吃完，一点不剩。
这种食量换作之前，李岳定然是吃不下的，但自从开始锻炼，李岳每天消耗的能量巨大，吃下这些东西倒也不再困难。
李岳此举确确实实起到了很好的效果，仅仅五天时间，体重已然上升了有两公斤，很是理想。
在锻炼之外，李岳则将自己全部的精力投注在了《潜伏》剧本的构写之中。
经过不懈的努力，于昨天晚上，李岳终于是将新版《潜伏》一共四十集的分集大纲尽数构写完毕。
这个速度，李岳自己还是有些惊喜的，本来他以为要花费至少一个星期的时间，然而，让李岳没想到的是，这构写的过程出乎意料的顺畅，中途几乎没有任何的卡壳，如此仅用了五天，便已尽数完成。
整体大纲和分集大纲构写完毕，接下来的便是构写正式的剧本，虽说在正式剧本的构写之中有着很多小细节，语句上也需要字字斟酌，但这对于经验丰富的李岳来说，却是小事一桩。
此前构写大纲省下了几天时间，如此李岳底气也足了，赶在五一之前将这新版《潜伏》的剧本写出来，完全不在话下。
……
下午，教室。
花发老教授依然在讲台上喷洒着自己的口水，而李岳依旧坐在了教室的最后排，低着头奋笔疾书。
铃……
下课铃声响起，老教授带着教材离去，教室里也顿时喧哗成了一片。
李岳也是回过了神来，从裤兜里掏出手机，看了一下时间。
五点，锻炼的时间到了。
自顾自的站起身，伸了一个懒腰，舒展了一下坐的有些僵硬的身体，接着合上本子，捡起笔，便是头也不回的离开了教室。
整个过程，李岳丝毫没有注意到在教室的最前排中间的一个座位上，有一个人自始至终都在注视着他的动作。
潘凝萱看着李岳离开教室，慢慢收回了自己的目光，脸上露出了若有所思的神色。
近来几天，潘凝萱一直暗中关注着李岳，有时是刻意的，有时却是情不自禁……
通过几天的观察，潘凝萱已然掌握了李岳的活动规律。
李岳的活动规律很简单，每天除了吃饭，便是“写写写”，临到下午五点左右，准时离开教室。
虽然李岳的这些活动很是单调，但这些单调的举动给潘凝萱心里造成的触动却是不小，因为如今李岳这种生活状态与之... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读