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蔚蓝星区域的全息虚拟星网中，无论是城市的建设，还是天气、时间的变化，都与现实同步。
这也是为了让长期待在星网中的人，不至于晨昏颠倒，忘了今夕何夕。
是夜，星网的夜空被繁星点缀，皎白的半月高高悬挂在当头。
天行武馆，二层起居室。
周凡双腿盘膝，身体放松地静坐在地毯上，手中拿着一本《天阳正罡经》。
他爱怜地扶着天阳正罡经的封面，目光确如钢铁般坚韧。
天阳正罡经，便是天行武馆的真正传承，此乃一本心法与武技相结合的内功秘籍。
没有“心法”的秘籍，自然无法练出内力，只能称其为外功。
那何为天阳？天之阳气是也。
每日晨时，日初之际，运转心法，“采取”第一缕阳气，化作本源内力。
只不过，没有突破暗劲期，到正罡期是无法气存丹田。
这也是《天阳正罡经》，练就大乘有些困难的原因。
而在天阳正罡经的境界分类中，练体期自然不必多说，通过腿功，腰功，肩功，桩功，提升身体的素质。
明劲期便是苦练外功招式，诸如：劈挂拳，八卦剑，螳螂拳等等。通过招式，更好地爆发身体的力量、速度等。
暗劲则是有一丝“气”，游离在经脉中，居无定所。
这气却不是采取天阳，而是“练取”五脏六腑之精华，产生的一丝气，用于滋润经脉。
以便在正罡期之时，经脉不会被天阳之气给毁坏。
周凡此刻却是在暗劲期初级，他能感受到身体里游离的这股气，但却是无法自主调动。
唯有到了能自主调动之时，便是能采取天阳之日。
周凡静坐着，长吁一口气，捏着经书的手，翻了翻页。
是为凡人，便有诸多烦恼，心不静，自然乱。
是以，天阳正罡经的开篇便是讲究的静坐，舌顶上颚，颈直松舒，收颏（Kē下巴的意思）藏喉，且含神正视。
其最要的便是，含神正视，《内经》曾道：“五脏六腑之精，皆上注于目。”眼睛总括机体之精气，体现出精神的一节变动。
如是这般，能练至正罡经，便可采取天阳之气了。
只是进入正罡期是入内门的一道槛，运气好者二、三十年便可，运气不好一辈子在暗劲期蹉跎。
周凡目光微沉，他是绝不能等这么长的时间的，武馆的开业大兴，都必须要强者支撑。
即使是在他之前的那个世界、年代，他也不过是小有成就罢了。虽然这个世界看似只是练体术，却也不能小瞧了这世界的文明。
他一定要想出办法来，没准这个新世界会有不一样的惊喜，这么一想，他倒是有些期待这个新世界了。
周凡合上天阳正罡经，定睛凝神，缓缓进入到了静坐的状态中。
而此时，周童也就是智脑男孩，他坐在一层演武殿的木椅上，嘴里碎碎念叨：
“没有想到，三百年的时间出现了这样一个大变化！不过，嘿嘿，没准这对周凡也说也是个大机遇了，只是现在不方便让他太早接触了。”
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蔚蓝星区域的全息虚拟星网中，无论是城市的建设，还是天气、时间的变化，都与现实同步。
这也是为了让长期待在星网中的人，不至于晨昏颠倒，忘了今夕何夕。
是夜，星网的夜空被繁星点缀，皎白的半月高高悬挂在当头。
天行武馆，二层起居室。
周凡双腿盘膝，身体放松地静坐在地毯上，手中拿着一本《天阳正罡经》。
他爱怜地扶着天阳正罡经的封面，目光确如钢铁般坚韧。
天阳正罡经，便是天行武馆的真正传承，此乃一本心法与武技相结合的内功秘籍。
没有“心法”的秘籍，自然无法练出内力，只能称其为外功。
那何为天阳？天之阳气是也。
每日晨时，日初之际，运转心法，“采取”第一缕阳气，化作本源内力。
只不过，没有突破暗劲期，到正罡期是无法气存丹田。
这也是《天阳正罡经》，练就大乘有些困难的原因。
而在天阳正罡经的境界分类中，练体期自然不必多说，通过腿功，腰功，肩功，桩功，提升身体的素质。
明劲期便是苦练外功招式，诸如：劈挂拳，八卦剑，螳螂拳等等。通过招式，更好地爆发身体的力量、速度等。
暗劲则是有一丝“气”，游离在经脉中，居无定所。
这气却不是采取天阳，而是“练取”五脏六腑之精华，产生的一丝气，用于滋润经脉。
以便在正罡期之时，经脉不会被天阳之气给毁坏。
周凡此刻却是在暗劲期初级，他能感受到身体里游离的这股气，但却是无法自主调动。
唯有到了能自主调动之时，便是能采取天阳之日。
周凡静坐着，长吁一口气，捏着经书的手，翻了翻页。
是为凡人，便有诸多烦恼，心不静，自然乱。
是以，天阳正罡经的开篇便是讲究的静坐，舌顶上颚，颈直松舒，收颏（Kē下巴的意思）藏喉，且含神正视。
其最要的便是，含神正视，《内经》曾道：“五脏六腑之精，皆上注于目。”眼睛总括机体之精气，体现出精神的一节变动。
如是这般，能练至正罡经，便可采取天阳之气了。
只是进入正罡期是入内门的一道槛，运气好者二、三十年便可，运气不好一辈子在暗劲期蹉跎。
周凡目光微沉，他是绝不能等这么长的时间的，武馆的开业大兴，都必须要强者支撑。
即使是在他之前的那个世界、年代，他也不过是小有成就罢了。虽然这个世界看似只是练体术，却也不能小瞧了这世界的文明。
他一定要想出办法来，没准这个新世界会有不一样的惊喜，这么一想，他倒是有些期待这个新世界了。
周凡合上天阳正罡经，定睛凝神，缓缓进入到了静坐的状态中。
而此时，周童也就是智脑男孩，他坐在一层演武殿的木椅上，嘴里碎碎念叨：
“没有想到，三百年的时间出现了这样一个大变化！不过，嘿嘿，没准这对周凡也说也是个大机遇了，只是现在不方便让他太早接触了。”
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