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这件事大家要是做成了,那下一年就会推广到整个战狼,再下一年则会推广到整个军区,以后,整个国家都会推广,换句话说,大家的训练不仅仅只是为了自己,还是为了整个夏国,整个夏国的军人,所以大家都一定要拿出认识来,清楚了没有!”

    “清楚了!”大家立即把胸脯一挺,豪气回答。

    听到答案,苏秦满意地点了点头:“我希望大家从现在起就开始建立合理膳食、保持充足睡眠、训前训后半小时拉伸、每晚自我放松、早上自测体重和晨脉的理念和健康生活方式……”

    苏秦再次谆谆教导。

    他讲的这些并非空穴来风,而是有根有据的,有理论也有实践,一些是美军的经验,另外一些只是中国人民解放军的经验总结。

    中国东部战区某旅侦察四营排长吴迪,就是因为科学的训练方法而获得了一个响当当的称号:“零伤教头”。

    什么是零伤?

    就是他训练的士兵没有任何运动损伤,没有任何训练伤残事故!

    在一次比武集训中,吴迪带领的队伍,全队武装攀登优秀率从13%提升到78%,武装5公里越野成绩全队达到良好以上,且无一受伤!

    队员训练成绩大幅跃升且没有训练伤,主要得益于吴迪给大家传授的自我健康管理秘诀。

    “健康靠自我管理,训练伤防治也要靠管理,管理出战斗力。”

    这是吴迪当兵10多年来一直秉承的理念。

    吴迪入伍之初的新兵集训,让他对部队的训练方法产生了质疑,当时,有一项让新兵班长们头疼的课目——手榴弹投掷,总是有很多新兵因为技术动作不正确或力量太弱而拉伤手臂。

    在一次手榴弹投掷训练时,入伍不到一个月的吴迪站了出来质疑班长:“这样训练不仅成绩上不去,训练伤还会越来越多。”

    吴迪解释道:“投掷对动作技术的要求非常高,我入伍前参加过省里的标枪训练,教练会根据我们的体能水平和适应能力随时调整训练计划。我觉得我们的训练也应该像那样,而不是此时此刻这种盲目乱来!”

    训练间隙,新兵连的连长把全连集合起来,专门请吴迪为大家上了一课。

    “训练中,我们首先要掌握正确的技术动作,不能违背动力学原理;

    其次,按照要求循序渐进区别对待、合理控制训练负荷;

    最后要加强体能训练,让体能素质、技能水平与训练要求匹配,这样就可以提前预防许多致伤因素,训练伤病也会随之减少。”

    自那天后,新兵连采取了“先分再合”的训练方法,他们区分不同新兵的体能水平和适应能力,将手榴弹投掷的蹬地、送胯、挥臂等动作要领区分开来逐项强化训练,帮助新兵掌握动作技术,熟练后再连贯练习。

    如此一来,连队的训练伤少了,手榴弹投掷成绩也超过了其他新兵连,而吴迪也因此被连队“特聘”为体能教员。

    苏秦此刻所用的方法,一些就是吴迪的经验和总结,另外一些则是美军的经验!

    科技战狼,不仅仅只是装备科技,训练体系也应该科学!

    这就是苏秦的理念!

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