昨天因为元旦节,基地给大家放了一天的假,今天又开始了正常的训练。
这天依然是进行着间歇的训练,叶疾和队友们现在正在跑道上快速的奔跑着,跑道的旁边,肖指导的身影赫然在那。
叶疾带头,从肖指导的面前跑过,看着过去的队伍,肖指导满意的点了点头。自从叶疾的加入,在自己提高实力的同时,也带动了其他人的进步,毕竟叶疾带的间歇那是有目共睹的。
随着最后一圈的跑完,队员们一个接着一个的冲过了终点,这也说明了今天的训练就到此结束了。
这时,肖指导也拿着手表走了过来,说道:
“最后一个间歇还可以保持不掉队,配速240,这个训练效果还是可以的。”
说完这话,肖指导还笑着看了看叶疾,叶疾也回以微笑。
。。。。。。
不一会儿,叶疾他们就完成了此次训练的所有流程,就准备向着宿舍楼的地方走去。就在这个时候,肖指导的声音在背后传来。
“董国建,叶疾,你们过来一下。”
听见这话,叶疾和董国建停下了脚步,对着其他人说道:
“你们先走吧。”
说完就向着肖指导的那里走去,等到来到肖指导的面前的时候,两人不约而同的问道:
“肖教练(师傅),你找我们有什么事吗?”
说完,就看着肖指导,这个时候肖指导开口说道:
“还有几天就是厦门马拉松了,你们要去厦门适应一下,明天就出发。董国建你等下去找你的教练,他会给你安排的。”
说完这话,他又把头转向了叶疾,对着叶疾说道:
“这次我和你一起去,你跟着我就行了。”
听见这话,叶疾赶忙说了一句。
“谢谢师傅。”
肖指导点了点头,就示意叶疾他们可以走了。叶疾和董国建对肖指导说了声再见之后,就向着宿舍楼走去了。
。。。。。。
第二天,叶疾完成了早上的训练之后,就和肖指导坐上了飞往厦门的飞机,当然同行的还有现在的中国马拉松届的一哥董国建和他的教练。
到了厦门之后,肖指导减少了叶疾的训练量,在更多的时间里带着叶疾到处游玩,用以放松心情。
这是叶疾这辈子第一次看见大海,他兴奋的像个孩子,在海边嬉戏打闹,玩的不亦乐乎。叶疾以前的生活之中,推开门就是山,山的那边还是山,看惯了高山,这也是为什么叶疾的一次看见海这么兴奋的原因。
时间就在这样的欢声笑语中慢慢流逝,不知不觉间就来到了厦门马拉松比赛的那一天,也就是2019年1月6日。同样这也是中国2019年的第一场马拉松,叶疾想为自己的2019年开一个好头。
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