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张珏是三个师弟师妹, 他们分是察罕不花、蒋一鸿以及秦萌，总是全是脾气好，看起来憨憨的, 让霸道任性的大师兄都没法下手欺负的类型。
自然，他们都是张俊宝趁着张珏出门时收的, 像徐绰这种当着张珏的面张俊宝送花求拜入门下的勇士还是第一位。
张小玉觉得在这种情景下他应该炸一个表达愤怒, 但是因徐绰是个女孩子，且在短训的时候跟在他边上也挺礼貌的, 真发脾气又好像不太好。
在他犹豫挣扎的时候, 老舅那边已经收下了小女孩的花，还对家的跳跃技术进行了精准点评，得到了徐绰闪亮亮的目光。
鹿教练瞥张珏一眼, 被小孩纠结的表情逗笑了。
他对小孩招招手：“过来喝牛奶。”
张珏跑过来, 捧着杯子闻了闻：“这个奶腥味好重哦，我不能喝奶粉吗？”
鹿教练神情冷淡：“不行，鲜牛奶喝不错了, 你嫌弃个屁，些奶粉了通过蛋白质测试, 不都加入了……”
“三|聚|氰|胺嘛，我知道啊，因很多检测蛋白质含量用的是凯氏定氮法，氰|尿|酸三|聚|氰|胺都含大量的氮, 所以鲜奶相对于奶粉会安全一些。”
化学成绩特好、时不时还能从秦雪君那里补到超越初中阶段知识的张珏苦着脸将牛奶一饮尽。
虽然张珏经常抱怨食堂饭不好吃, 但不得不说作运动员，他入口的食物的质量其实胜过很多，且教练组很他喂蛋白|粉，是直接通过补充优质肉蛋奶来补充钙质、蛋白质的吸收。
张珏或许没健美士那样夸张的肌肉块, 但他通过运动饮食获得的肌肉显然质量更好，连带着健康状态也特好，不夸张的说，如果让张珏所处的那个年级的所学生去体检，张珏除了身高以外，其他方面的素质能完胜所。
如果徐绰真的想走女单中罕见的力量路线的话，那她绝对是找对门派了，以鹿教练师祖、已经培养出沈流、张俊宝、张珏的鹿门绝对是国内在这方面的佼佼者。
由于每个的体质不同，竞技运动又是很容易被先身体素质限制花板的行业，所以鹿教练培养出来的运动员在赛场上的成绩也大不一样，张俊宝这种因先髋关节缺陷到退役止也爬到国内二哥止的二线，也沈流这种攻克了四周跳占据一哥地位，但因理问题导致发挥不稳定的准一线，同时也张珏这种随时能冲一线的。
但鹿门弟子的特征是——肌肉绝对扎实、技术规范、表演不说特好也绝不拉胯，滑行旋转能不能练到顶尖不好说，但技术的细节被抠的很精致，且无论男女，都没栽在发育关的。
简言，能不能出极品要看运动员本身资质，但要不是赋太差，鹿老头起码能你带到精品的水平。
徐绰的妈妈是双滑那边的教练，但水平不出色，且还一个培养出卓越单滑选手的梦，这导致徐绰从记事开始，便被她妈妈拉到冰上开始训练，练了这么多年，她也算国内比较被看好的小女单了，但她也是卡在了瓶颈，不知如何更进一步。
她的时间不多，女单能练出最高难度的跳跃时间是在14岁前，14岁以后大多会陆陆续续进入发育关，那时候再出难度动作难了，徐绰今年已经12岁了。
两年的时间，她离把五种三周跳练全还差一个3lo，滑行平平，旋转时由于柔韧不出色，掰贝尔曼时特难受，表演更是呆板，全靠从小的古典舞功底在撑，但情绪于零。
这个时候她可以走的路两条，一，像大部分女单一样去节食，使劲减轻体重以攻克更大难度的跳跃，但她不愿意，她的跳跃高度一直比同龄女孩高，本身力量也不错，这么放弃先优势去转练平庸的转速流，她是真的不甘。
尤其是张珏前了不练转速流，还能当着一群的面去怼国家队的教练，可见这条路也不是多么光明吧？
二，是换教练，请那些已经培养出大量优秀运动员的名教头她指一条明路了。
小姑娘不敢说拜入鹿教练手下，因她要是这么说了，总像是要张珏做师叔，张俊宝、沈流平辈一样，容易被张珏发射死亡眼波。
她小翼翼的张俊宝请求一个机会，全锦赛结束后，张俊宝大获全胜的张珏煮面吃时，小姑娘还很懂事的送来一碗剥好的蒜，俨然是把要进鹿门先讨好大师兄的秘诀摸透了。
小玉大王捧着一碗蒜沉默了许久。
在期... -->>
张珏是三个师弟师妹, 他们分是察罕不花、蒋一鸿以及秦萌，总是全是脾气好，看起来憨憨的, 让霸道任性的大师兄都没法下手欺负的类型。
自然，他们都是张俊宝趁着张珏出门时收的, 像徐绰这种当着张珏的面张俊宝送花求拜入门下的勇士还是第一位。
张小玉觉得在这种情景下他应该炸一个表达愤怒, 但是因徐绰是个女孩子，且在短训的时候跟在他边上也挺礼貌的, 真发脾气又好像不太好。
在他犹豫挣扎的时候, 老舅那边已经收下了小女孩的花，还对家的跳跃技术进行了精准点评，得到了徐绰闪亮亮的目光。
鹿教练瞥张珏一眼, 被小孩纠结的表情逗笑了。
他对小孩招招手：“过来喝牛奶。”
张珏跑过来, 捧着杯子闻了闻：“这个奶腥味好重哦，我不能喝奶粉吗？”
鹿教练神情冷淡：“不行，鲜牛奶喝不错了, 你嫌弃个屁，些奶粉了通过蛋白质测试, 不都加入了……”
“三|聚|氰|胺嘛，我知道啊，因很多检测蛋白质含量用的是凯氏定氮法，氰|尿|酸三|聚|氰|胺都含大量的氮, 所以鲜奶相对于奶粉会安全一些。”
化学成绩特好、时不时还能从秦雪君那里补到超越初中阶段知识的张珏苦着脸将牛奶一饮尽。
虽然张珏经常抱怨食堂饭不好吃, 但不得不说作运动员，他入口的食物的质量其实胜过很多，且教练组很他喂蛋白|粉，是直接通过补充优质肉蛋奶来补充钙质、蛋白质的吸收。
张珏或许没健美士那样夸张的肌肉块, 但他通过运动饮食获得的肌肉显然质量更好，连带着健康状态也特好，不夸张的说，如果让张珏所处的那个年级的所学生去体检，张珏除了身高以外，其他方面的素质能完胜所。
如果徐绰真的想走女单中罕见的力量路线的话，那她绝对是找对门派了，以鹿教练师祖、已经培养出沈流、张俊宝、张珏的鹿门绝对是国内在这方面的佼佼者。
由于每个的体质不同，竞技运动又是很容易被先身体素质限制花板的行业，所以鹿教练培养出来的运动员在赛场上的成绩也大不一样，张俊宝这种因先髋关节缺陷到退役止也爬到国内二哥止的二线，也沈流这种攻克了四周跳占据一哥地位，但因理问题导致发挥不稳定的准一线，同时也张珏这种随时能冲一线的。
但鹿门弟子的特征是——肌肉绝对扎实、技术规范、表演不说特好也绝不拉胯，滑行旋转能不能练到顶尖不好说，但技术的细节被抠的很精致，且无论男女，都没栽在发育关的。
简言，能不能出极品要看运动员本身资质，但要不是赋太差，鹿老头起码能你带到精品的水平。
徐绰的妈妈是双滑那边的教练，但水平不出色，且还一个培养出卓越单滑选手的梦，这导致徐绰从记事开始，便被她妈妈拉到冰上开始训练，练了这么多年，她也算国内比较被看好的小女单了，但她也是卡在了瓶颈，不知如何更进一步。
她的时间不多，女单能练出最高难度的跳跃时间是在14岁前，14岁以后大多会陆陆续续进入发育关，那时候再出难度动作难了，徐绰今年已经12岁了。
两年的时间，她离把五种三周跳练全还差一个3lo，滑行平平，旋转时由于柔韧不出色，掰贝尔曼时特难受，表演更是呆板，全靠从小的古典舞功底在撑，但情绪于零。
这个时候她可以走的路两条，一，像大部分女单一样去节食，使劲减轻体重以攻克更大难度的跳跃，但她不愿意，她的跳跃高度一直比同龄女孩高，本身力量也不错，这么放弃先优势去转练平庸的转速流，她是真的不甘。
尤其是张珏前了不练转速流，还能当着一群的面去怼国家队的教练，可见这条路也不是多么光明吧？
二，是换教练，请那些已经培养出大量优秀运动员的名教头她指一条明路了。
小姑娘不敢说拜入鹿教练手下，因她要是这么说了，总像是要张珏做师叔，张俊宝、沈流平辈一样，容易被张珏发射死亡眼波。
她小翼翼的张俊宝请求一个机会，全锦赛结束后，张俊宝大获全胜的张珏煮面吃时，小姑娘还很懂事的送来一碗剥好的蒜，俨然是把要进鹿门先讨好大师兄的秘诀摸透了。
小玉大王捧着一碗蒜沉默了许久。
在期... -->>
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