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bsp;在期末考试结束后，张珏首次冲入年级前三名，恰好他本手里还拿着全锦赛的成年组银牌、青年组金牌、花样滑冰大奖赛总决赛的青年组金牌，可谓文体两开花，在放寒假前的家会上，被班主任专门拿出来做榜样夸了一通。
鉴于这小子曾经是个校霸，当然他现在也是，当年h省电视台直播总决赛，想要家乡的孩子多涨点排面时，小屁孩撸袖子要揍最后被教练喊回去的样子也上了屏幕。
但他的成绩进步实在太大了，班主任没法不夸他。
张俊宝以前也不是没张珏开过家会，这还是他头一次到老师说张珏好话的，一整嘴角都没下去过，开完会立刻去省队食堂要了新鲜的牛肋条、牛胸肉，施展他平生所学，大外甥整了一桌全肉大餐。
见老舅将盘子往张珏面前一摆：“来，吃饭！”
张珏愣住了，他犹犹豫豫的上前，又往回缩，一副“这么多肉真的是我可以吃的吗”的受宠若惊、不敢置信的表情。
老舅揉揉他的小脑袋瓜：“是你吃的，快吃，我再去你扒几个蒜过来。”
张珏：“那我吃了哦，我真的吃了哦，我会全部吃光光哦!”
张俊宝：“尽管吃，不够还。”
张珏许德拉对视一眼，犹豫了一下，去拿了个碗，从肉盘子里分出一部分弟弟，许德拉也是易胖体质，又不像哥哥一样运动，早了小肚子，最近被张俊宝勒令减肥，他摸摸腹部的脂肪，舔舔嘴巴，大着胆子伸出了筷子。
要胖也不差这一口了，吃饱了才力气减肥嘛。
第二，张珏一点也不意外的发现自己的晨练训练量翻了两倍。
吃得多自然动得也多，老舅是不可能放任他的饮食运动量不均衡的。
徐绰爸爸背着行李过来的时候看到了这一幕，六十九岁高龄的鹿教练亲自扛着拐杖赶着张珏在操场上一圈一圈的跑，看起来居然不比张珏慢多。
徐绰的爸爸嘴巴抖了抖，问旁边的宋总教练：“鹿教练陪张珏跑了多久了啊？”
宋总教练掐指一算，微笑：“我来接你们的时候，他们才跑了两圈，大概八百米的样子，现在应该三千多米了吧。”
徐绰的爸爸当即拍板：“好！那我女儿交你们了！”
其实徐爸爸不是特懂花滑的，他是到女儿打电话表示不想走妈妈安排的练习艺术体操加柔韧、节食减重的路线时，下意识地作父亲帮助了孩子。
但当他发现这个队伍的教练，从老到全是体脂低到能看见清晰腹肌的健美帅哥时，徐爸爸立刻坚定地认把孩子交这种一看很自律的教练，总比交那些带训练时还穿高跟鞋裙子的教练好。
起码他们自己已经练出了健康的体格，女儿算他们练不出什么好成绩，练个好身材也是不亏的嘛。
此时，鹿门的弟子已经达到了五，张珏、察罕不花、蒋一鸿、秦萌、徐绰，其中年纪较大的徐绰在下个赛季要进入青年组，最小的秦萌才上小学一年级。
因这群弟子不是体型娇小如小学生，是货真价实的小学生，这导致所教练来看鹿门弟子时的第一反应是低头，蹲下，露出蔼的笑。
在入队后，徐绰在鹿教练、张教练、大师兄的围观下，战战兢兢的表演了一次她来年准备的自由滑——《杜鹃圆舞曲》。
一曲毕，小女孩满怀期望的看向这三位，却发现鹿教练在喝枸杞泡水，张教练在笔记本上写着什么，张珏面无表情。
鹿教练放下水杯，点了张珏的名字：“小玉，看出来什么问题没？”
张珏点头：“她在滑行的时候脸上没什么表情，手臂动作僵硬且单一，音乐的融合度低。”
张俊宝补充：“这孩子滑速其实还可以，因她的腿部肌肉力量很发达，要加速不是问题，但是前半程加速太努力，没注意体能分配，所以后半段出现了两次失误，要加强耐力锻炼。”
鹿教练看向徐绰：“到没？”
徐绰滑过来，小声回道：“到了。”
老爷子起身：“那行，俊宝她拟训练单，我去她的前教练交流一下，把电话号码我，小玉，去跑圈，你今还八公里没跑完。”
“在世青赛开始前，我要你继续加强体力，争取到时候在不用四周的情况下，用另一种方法取得技术分优势。”
张珏懒懒的应了一声，朝门口跑去，鹿教练点点小姑娘：“去换鞋子，然后张珏一起跑，十公里。”
徐绰：“是！”
bsp;在期末考试结束后，张珏首次冲入年级前三名，恰好他本手里还拿着全锦赛的成年组银牌、青年组金牌、花样滑冰大奖赛总决赛的青年组金牌，可谓文体两开花，在放寒假前的家会上，被班主任专门拿出来做榜样夸了一通。
鉴于这小子曾经是个校霸，当然他现在也是，当年h省电视台直播总决赛，想要家乡的孩子多涨点排面时，小屁孩撸袖子要揍最后被教练喊回去的样子也上了屏幕。
但他的成绩进步实在太大了，班主任没法不夸他。
张俊宝以前也不是没张珏开过家会，这还是他头一次到老师说张珏好话的，一整嘴角都没下去过，开完会立刻去省队食堂要了新鲜的牛肋条、牛胸肉，施展他平生所学，大外甥整了一桌全肉大餐。
见老舅将盘子往张珏面前一摆：“来，吃饭！”
张珏愣住了，他犹犹豫豫的上前，又往回缩，一副“这么多肉真的是我可以吃的吗”的受宠若惊、不敢置信的表情。
老舅揉揉他的小脑袋瓜：“是你吃的，快吃，我再去你扒几个蒜过来。”
张珏：“那我吃了哦，我真的吃了哦，我会全部吃光光哦!”
张俊宝：“尽管吃，不够还。”
张珏许德拉对视一眼，犹豫了一下，去拿了个碗，从肉盘子里分出一部分弟弟，许德拉也是易胖体质，又不像哥哥一样运动，早了小肚子，最近被张俊宝勒令减肥，他摸摸腹部的脂肪，舔舔嘴巴，大着胆子伸出了筷子。
要胖也不差这一口了，吃饱了才力气减肥嘛。
第二，张珏一点也不意外的发现自己的晨练训练量翻了两倍。
吃得多自然动得也多，老舅是不可能放任他的饮食运动量不均衡的。
徐绰爸爸背着行李过来的时候看到了这一幕，六十九岁高龄的鹿教练亲自扛着拐杖赶着张珏在操场上一圈一圈的跑，看起来居然不比张珏慢多。
徐绰的爸爸嘴巴抖了抖，问旁边的宋总教练：“鹿教练陪张珏跑了多久了啊？”
宋总教练掐指一算，微笑：“我来接你们的时候，他们才跑了两圈，大概八百米的样子，现在应该三千多米了吧。”
徐绰的爸爸当即拍板：“好！那我女儿交你们了！”
其实徐爸爸不是特懂花滑的，他是到女儿打电话表示不想走妈妈安排的练习艺术体操加柔韧、节食减重的路线时，下意识地作父亲帮助了孩子。
但当他发现这个队伍的教练，从老到全是体脂低到能看见清晰腹肌的健美帅哥时，徐爸爸立刻坚定地认把孩子交这种一看很自律的教练，总比交那些带训练时还穿高跟鞋裙子的教练好。
起码他们自己已经练出了健康的体格，女儿算他们练不出什么好成绩，练个好身材也是不亏的嘛。
此时，鹿门的弟子已经达到了五，张珏、察罕不花、蒋一鸿、秦萌、徐绰，其中年纪较大的徐绰在下个赛季要进入青年组，最小的秦萌才上小学一年级。
因这群弟子不是体型娇小如小学生，是货真价实的小学生，这导致所教练来看鹿门弟子时的第一反应是低头，蹲下，露出蔼的笑。
在入队后，徐绰在鹿教练、张教练、大师兄的围观下，战战兢兢的表演了一次她来年准备的自由滑——《杜鹃圆舞曲》。
一曲毕，小女孩满怀期望的看向这三位，却发现鹿教练在喝枸杞泡水，张教练在笔记本上写着什么，张珏面无表情。
鹿教练放下水杯，点了张珏的名字：“小玉，看出来什么问题没？”
张珏点头：“她在滑行的时候脸上没什么表情，手臂动作僵硬且单一，音乐的融合度低。”
张俊宝补充：“这孩子滑速其实还可以，因她的腿部肌肉力量很发达，要加速不是问题，但是前半程加速太努力，没注意体能分配，所以后半段出现了两次失误，要加强耐力锻炼。”
鹿教练看向徐绰：“到没？”
徐绰滑过来，小声回道：“到了。”
老爷子起身：“那行，俊宝她拟训练单，我去她的前教练交流一下，把电话号码我，小玉，去跑圈，你今还八公里没跑完。”
“在世青赛开始前，我要你继续加强体力，争取到时候在不用四周的情况下，用另一种方法取得技术分优势。”
张珏懒懒的应了一声，朝门口跑去，鹿教练点点小姑娘：“去换鞋子，然后张珏一起跑，十公里。”
徐绰：“是！”