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bsp; “呀。”她发出一声可爱的惊呼。
“要赶紧上课才行！”
说完，便连忙转身走向后门。
上课铃声已经响起，此时若再从前门进入，便会显得有些不礼貌，打扰到同学们的课前准备。
也正是因此，姚可馨并没有看到，李恒宇三人中一直站在最后一位，即便是铃声响起也没有着急进入教室内，反而是眉目倾侧，看着她背影似笑非笑的酆茔灵。
（有趣的宠物。）
下午下课后，一行人直接来到操场。
冬天昼长夜短，若不抓紧时间，还跟以前一样先去写作业再跑步，很可能没训练多久，整片天都会变得昏沉，到那时，甚至都看不清谁是谁。
站在操场边缘，望着操场上或训练或随意走走的学生，看着他们挥洒汗水的模样，林落雪捂着自己的额头，发出阵感慨。
“今天的风儿，很是喧闹呢！”
可惜，在场除了李恒宇以外，没人能听懂她的梗。
“恒宇哥，她在说什么？”姚可馨不解的问道。
“不用理她，”李恒宇淡淡道。
这学生们充斥着青春活力的场景，确实是很容易引得人心生感慨，而几乎没有在下课时间来过操场的林落雪，看到这一幕，会有所触动，也是很正常的事。
为了避免李恒宇接下来说出一些有损自己形象的事情，林落雪连忙咳嗽两声，打断他接下来的话。“咳咳，姚可馨，那就拜托你教我跑步了。”
“哦，好的。”
两人自然地手牵手来到操场内的草坪上。
新芽市一中操场一整圈下来是400米，但据说异能校区那边，还有另一个更大的操场，专门是为了异能者使用。
坚固程度以及涉及到的项目，也跟他们校区的不一样。
据说凡有幸去过两个操场的学生，最后回来都会不禁感慨一中的富裕程度。
但这些跟她们都没什么关系。
运动会女子高中生开设的最远项目便是女子3000米。按照跑道长度，完整的一场比赛就是7圈半。
一般而言，跑上个4.5圈就已经足够劳累，更别提竞速状态下的7圈，这不管对现在的林落雪，还是从前的林落雪，都是一个不小的挑战。
“林落雪，我们先做一下伸展操，让身体热起来，这样待会跑起来肌肉才不会因为突然的运动而损伤，同时，还能激活肌肉，增强我们的运动能力。”
“所以，跑前的热身是必要的。待会做完热身，我们先慢跑两圈适应下，完了后再完整跑上一边，让你清楚了解下自己现在身体的极限！”
这方面姚可馨作为普通人还是十分清楚地，她了解如何做会更好、更合适。
而作为小白的林落雪自然是只能一脸乖巧的听着她的话，跟随她完成一个个看似简单，实际上做起来还是有些麻烦的动作。
另一边，操场附近的阶梯上，李恒宇跟酆茔灵两人一起选了个地方看着她们两人。
“恒宇大人，您不参加吗？”酆茔灵问道，中午吃饭时，林落雪趁机忽悠李恒宇，想要让他陪自己，可是却遭到李恒宇的无情拒绝。
“没有必要。”他掏出手机，对眼前林落雪两人的热身运动没有丝毫兴趣。即便她们俩已经吸引到不少锻炼的学生。
没办法，姚可馨在这所学校内，本就是风云人物，而一旁的林落雪，哪怕带着一副不是完美贴合她的黑框眼镜，却也难以掩盖她的姿色。
自从成为异能者后，林落雪肌肤上一些小小的瑕疵都逐渐消失，浑身上下更是洋溢着浓浓的青春气息，十分引人注目。
“是呢，毕竟热闹的生活跟您与我都不够贴合。”酆茔灵愉悦的笑着，她为自己与李恒宇能有共同之处而感到欣喜。
可惜，她面对的是某个不解风情的家伙。“我只是觉得参加运动会很麻烦罢了。”
“占用我的时间，去争夺没有意义的名次，我觉得很没有意思。”
酆茔灵笑容略微一僵，但很快便恢复原样。
她也不是不能理解，李恒宇的三观与正常不同，他看待事物的方式自然也很是不同。
“也是呢，恒宇大人只需要高坐云端，享受下面那些渺小人类所带来的乐趣就可以了。”
她淡笑，有些理解错误李恒宇的真实意图。
但对方也没有纠正，误会就让她继续如此误会下午。
“好了，热身运动做完，先跟着我跑一圈吧！”良久，姚可馨轻吐一口浊气，对着身边的林落雪说道。
她对此肯定是没有任何的意见了。
就这样，两人一前一后，由姚可馨引领着在操场上挥洒汗水。
800米下来，姚可馨停下脚步，她抹了把额头上薄薄的汗水，转身对林落雪说道：“怎么样？还好吗？”
林落雪深呼吸，紧接着便开始视察自己的状态。
早在刚才跑步过程中，她就发现自己体力充足，状态感觉十分之好，现在跑完停下后，也没有以往的喘气感与小腿肌肉紧绷的感觉。
“嗯，感觉很好！”她十分高兴，这意味着她完全可以在运动会上取得良好的成绩。
“你教我的热身运动效果很好！现在跑完完全不会觉得肌肉不舒服！”
“没有，这都是因为你现在体质好而已。”姚可馨摇摇头，将功劳都放在她身上。
“嘻嘻，也有你的功劳啦！”说完，她看到跟酆茔灵一起坐在那无所事事的李恒宇，心里莫名一阵不爽。
“喂，李恒宇，看见了吗？”她跑过去，得意洋洋的问道。
“我现在可是今非昔比，俗话说，士别三日当刮目相待。我这也好几个月没认真跑步，你有没有觉得我现在特别厉害呀？”
闻言，李恒宇并没有做出过激的反应，只是抬起头，扫了她一眼。
“只是热身而已，想要说这话，还是先完整跑完一次3000米吧。”
对于林落雪的状况，他心里还是很清楚的，不说达到女生里面最好的水准，但也绝对是上流。
姚可馨的身体素质就很不错了，她800米下来，也略微出了一些汗。
但长跑不同，长跑看的不只是身体素质，技巧跟方法更是不容忽视！
bsp; “呀。”她发出一声可爱的惊呼。
“要赶紧上课才行！”
说完，便连忙转身走向后门。
上课铃声已经响起，此时若再从前门进入，便会显得有些不礼貌，打扰到同学们的课前准备。
也正是因此，姚可馨并没有看到，李恒宇三人中一直站在最后一位，即便是铃声响起也没有着急进入教室内，反而是眉目倾侧，看着她背影似笑非笑的酆茔灵。
（有趣的宠物。）
下午下课后，一行人直接来到操场。
冬天昼长夜短，若不抓紧时间，还跟以前一样先去写作业再跑步，很可能没训练多久，整片天都会变得昏沉，到那时，甚至都看不清谁是谁。
站在操场边缘，望着操场上或训练或随意走走的学生，看着他们挥洒汗水的模样，林落雪捂着自己的额头，发出阵感慨。
“今天的风儿，很是喧闹呢！”
可惜，在场除了李恒宇以外，没人能听懂她的梗。
“恒宇哥，她在说什么？”姚可馨不解的问道。
“不用理她，”李恒宇淡淡道。
这学生们充斥着青春活力的场景，确实是很容易引得人心生感慨，而几乎没有在下课时间来过操场的林落雪，看到这一幕，会有所触动，也是很正常的事。
为了避免李恒宇接下来说出一些有损自己形象的事情，林落雪连忙咳嗽两声，打断他接下来的话。“咳咳，姚可馨，那就拜托你教我跑步了。”
“哦，好的。”
两人自然地手牵手来到操场内的草坪上。
新芽市一中操场一整圈下来是400米，但据说异能校区那边，还有另一个更大的操场，专门是为了异能者使用。
坚固程度以及涉及到的项目，也跟他们校区的不一样。
据说凡有幸去过两个操场的学生，最后回来都会不禁感慨一中的富裕程度。
但这些跟她们都没什么关系。
运动会女子高中生开设的最远项目便是女子3000米。按照跑道长度，完整的一场比赛就是7圈半。
一般而言，跑上个4.5圈就已经足够劳累，更别提竞速状态下的7圈，这不管对现在的林落雪，还是从前的林落雪，都是一个不小的挑战。
“林落雪，我们先做一下伸展操，让身体热起来，这样待会跑起来肌肉才不会因为突然的运动而损伤，同时，还能激活肌肉，增强我们的运动能力。”
“所以，跑前的热身是必要的。待会做完热身，我们先慢跑两圈适应下，完了后再完整跑上一边，让你清楚了解下自己现在身体的极限！”
这方面姚可馨作为普通人还是十分清楚地，她了解如何做会更好、更合适。
而作为小白的林落雪自然是只能一脸乖巧的听着她的话，跟随她完成一个个看似简单，实际上做起来还是有些麻烦的动作。
另一边，操场附近的阶梯上，李恒宇跟酆茔灵两人一起选了个地方看着她们两人。
“恒宇大人，您不参加吗？”酆茔灵问道，中午吃饭时，林落雪趁机忽悠李恒宇，想要让他陪自己，可是却遭到李恒宇的无情拒绝。
“没有必要。”他掏出手机，对眼前林落雪两人的热身运动没有丝毫兴趣。即便她们俩已经吸引到不少锻炼的学生。
没办法，姚可馨在这所学校内，本就是风云人物，而一旁的林落雪，哪怕带着一副不是完美贴合她的黑框眼镜，却也难以掩盖她的姿色。
自从成为异能者后，林落雪肌肤上一些小小的瑕疵都逐渐消失，浑身上下更是洋溢着浓浓的青春气息，十分引人注目。
“是呢，毕竟热闹的生活跟您与我都不够贴合。”酆茔灵愉悦的笑着，她为自己与李恒宇能有共同之处而感到欣喜。
可惜，她面对的是某个不解风情的家伙。“我只是觉得参加运动会很麻烦罢了。”
“占用我的时间，去争夺没有意义的名次，我觉得很没有意思。”
酆茔灵笑容略微一僵，但很快便恢复原样。
她也不是不能理解，李恒宇的三观与正常不同，他看待事物的方式自然也很是不同。
“也是呢，恒宇大人只需要高坐云端，享受下面那些渺小人类所带来的乐趣就可以了。”
她淡笑，有些理解错误李恒宇的真实意图。
但对方也没有纠正，误会就让她继续如此误会下午。
“好了，热身运动做完，先跟着我跑一圈吧！”良久，姚可馨轻吐一口浊气，对着身边的林落雪说道。
她对此肯定是没有任何的意见了。
就这样，两人一前一后，由姚可馨引领着在操场上挥洒汗水。
800米下来，姚可馨停下脚步，她抹了把额头上薄薄的汗水，转身对林落雪说道：“怎么样？还好吗？”
林落雪深呼吸，紧接着便开始视察自己的状态。
早在刚才跑步过程中，她就发现自己体力充足，状态感觉十分之好，现在跑完停下后，也没有以往的喘气感与小腿肌肉紧绷的感觉。
“嗯，感觉很好！”她十分高兴，这意味着她完全可以在运动会上取得良好的成绩。
“你教我的热身运动效果很好！现在跑完完全不会觉得肌肉不舒服！”
“没有，这都是因为你现在体质好而已。”姚可馨摇摇头，将功劳都放在她身上。
“嘻嘻，也有你的功劳啦！”说完，她看到跟酆茔灵一起坐在那无所事事的李恒宇，心里莫名一阵不爽。
“喂，李恒宇，看见了吗？”她跑过去，得意洋洋的问道。
“我现在可是今非昔比，俗话说，士别三日当刮目相待。我这也好几个月没认真跑步，你有没有觉得我现在特别厉害呀？”
闻言，李恒宇并没有做出过激的反应，只是抬起头，扫了她一眼。
“只是热身而已，想要说这话，还是先完整跑完一次3000米吧。”
对于林落雪的状况，他心里还是很清楚的，不说达到女生里面最好的水准，但也绝对是上流。
姚可馨的身体素质就很不错了，她800米下来，也略微出了一些汗。
但长跑不同，长跑看的不只是身体素质，技巧跟方法更是不容忽视！